食材文化是我国美食文化的重要组成部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材的发展推动着美食文化的发展,你是食材达人吗?经过整理,小编为你呈上醋溜秋葵,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
食材明细:
主料::秋葵适量,
辅料::醋1勺,盐少许,鸡精少许,
醋溜秋葵的做法步骤:
1.秋葵加淡盐水洗净后沥干水分,对半切开,改成段。
2.热锅温油放入秋葵。
3.中火翻炒,放入一勺醋沿锅边淋入。
4.调入盐和鸡精,翻炒均匀,出锅。
5.成品。
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蕃茄油醋醬佐秋葵(1)
食材明细:
主料::秋葵1斤,
辅料::西红柿1顆,柠檬半顆,奇异果1顆,
配料::酱油适量,味淋适量,蒜适量,洋葱半顆,糖少許,辣椒1根,
蕃茄油醋醬佐秋葵的做法步骤:
1.材料
2.秋葵1斤洗淨
3.煮熟,滾水煮3分
4.煮熟的秋葵馬上泡入冰開水冷卻
5.去掉蒂
6.準備才料做蕃茄油醋醬.奇異果、蕃茄、洋蔥蒜一根不辣的辣椒切碎,
7.醬油,味霖,檸檬汁,少許糖全到入剛切好的材料中拌勻
8.加點糖
9.這就是蕃茄油醋醬了
10.將調好的將全淋上切好的秋葵中
11.盛盤,沒有醋的味道,卻有清清的酸酸甜甜,吃得到水果香味,一道很健康養生的涼菜
和风解腻小菜-橙醋秋葵的做法
橙醋是一种典型的日式调味料,用柑橘类水果的酸味代替了醋的酸味,在没有辣椒香气的凉菜中,水果的香味清新自然,非常适合搭配一些重口或者油腻的食物。最近秋葵在超市卖的不少,让我想起了看过的大胃王视频,谷崎小哥也有做过这款凉菜。在原方上做了一点改动。由于国内橙醋是少见的调料,某宝一瓶贵到飞起,这次用了自制的橙醋,味道也很不错。
材料:
秋葵若干,橙醋适量,木鱼花适量,食用油1小勺,盐适量,,
和风解腻小菜-橙醋秋葵的做法的做法步骤:
步骤1,秋葵上撒盐,手放在上面滚动,这样可以去掉表面的绒毛
步骤2,用水冲掉盐和绒毛,像削铅笔一样把秋葵蒂切掉
步骤3,烧一锅开水,水里加盐和植物油(这样可以使焯水的蔬菜颜色鲜亮)下秋葵,煮45秒
步骤4,立即捞出过冷水
步骤5,把秋葵放进食品封口袋里加入橙醋,尽量排出空气,使秋葵和橙醋充分接触,冷藏两到三个小时
步骤6,装盘时撒上适量的木鱼花
蒜蓉秋葵
食材明细:
主料::秋葵8条,
辅料::大蒜1个,盐1茶匙,油适量,酱油2汤匙,鸡精1茶匙,
蒜蓉秋葵的做法步骤:
1.秋葵洗干净去蒂
2.锅烧开水,下一点油、盐,放秋葵焯烫一会
3.捞出用凉水冲一下,切开两半码盘
4.锅烧油,爆香蒜蓉
5.将蒜蓉油趁热淋在秋葵上面,
6.锅里倒一些酱油,一点鸡精热开,淋上即可
糖醋秋葵
食材明细:
主料::秋葵适量,
辅料::糖醋适量,盐适量,鸡精适量,蒜泥适量,小米椒适量,香油适量,生抽适量,
糖醋秋葵的做法步骤:
1.秋葵洗干净放水里煮3分钟,上来拿凉水冲一下。
2.煮好的秋葵把蒂切掉,放盘子摆好。
3.蒜泥 小米椒先下锅色拉油爆香,糖醋 盐 鸡晶 香油 生抽 一起下锅,然后浇在秋葵上面。
蚝油秋葵
食材明细:
主料::秋葵400克,青线椒4个,葱1棵,蒜2个,蚝油2勺,盐1勺,
辅料::鸡精1/2勺,
蚝油秋葵的做法步骤:
1.秋葵
2.改刀切成薄片
3.青线椒去蒂洗净
4.切丝
5.葱切断、蒜切片
6.油烧热放葱段爆香
7.倒入青线椒丝、秋葵片
8.翻炒一会儿加蚝油
9.再翻炒一下放盐、鸡精粉
10.放蒜片翻炒一下出锅
11.装盘
炒秋葵
食材明细:
主料::秋葵150g,
辅料::酱油适量,红辣椒两个,
炒秋葵的做法步骤:
1.秋葵,洗净,剔除根部
2.准备红辣椒两个,并将秋葵切片。
3.炒锅加少许油,将红辣椒爆香,放入秋葵片迅速翻炒,待成熟时烹入酱油适量。
小贴士:
酱油最好是生抽,颜色不是很深,鲜香味道,可不必再加盐。
小炒秋葵
食材明细:
主料::秋葵适量,
辅料::青椒适量,小米椒适量,大蒜子适量,
小炒秋葵的做法步骤:
1.秋葵切片,大蒜子切末和小米椒放秋葵一起装盘里,青椒切小一点。
2.热锅下油煸炒青椒。
3.青椒煸炒至虎皮辣椒状态。
4.放入秋葵大蒜小米椒,继续煸炒,将秋葵炒软,炒的过程中放少量水,觉得水干锅了而秋葵没熟再加少量水煸炒,一直煸到秋葵熟透,起锅装盘。(加水应是少量多次)。
5.不喜欢辣的可不加小米椒。
秋葵肉丝
食材明细:
主料::秋葵200,
辅料::油适量,盐适量,蚝油适量,姜片适量,葱段适量,
配料::肉丝200g,青椒100g,
秋葵肉丝的做法步骤:
1.瘦肉切丝加蛋清和适量盐 淀粉抓匀待用
2.秋葵洗净去蒂切斜段,青椒切滚刀块
3.热锅热油
4.滑入肉丝
5.大火快速翻炒至肉丝偏色散开,盛起
6.热锅热油爆香葱段和姜丝
7.倒入秋葵
8.大火翻炒至变色
9.加入适量的盐翻炒均匀
10.加入适量的蚝油翻炒均匀
11.倒入肉丝
12.大火翻炒均匀即可
小贴士:
秋葵加点蚝油味道更鲜美
咸肉秋葵
食材明细:
主料::秋葵300克,咸肉100克,
辅料::姜3片,蒜3瓣,红椒1个,花椒粒10个,生抽1大匙,油适量,盐适量,
咸肉秋葵的做法步骤:
1.秋葵切段。
2.姜蒜红椒切片。
3.咸肉洗净切片。
4.锅中放水烧开,加入咸肉焯煮2分钟,捞出洗净。
5.锅中放油烧热,加入咸肉炒到微微吐油。
6.加入花椒粒和姜蒜红椒炒香
7.加入秋葵炒到喜欢的成熟度,出锅前沿锅边淋入生抽,翻匀即可出锅。
小贴士:
如果肉太咸要提前用清水浸泡,咸肉煮一下可以去除多余的咸味。
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