#信任之美#香辣酥炒鱿鱼

食材指制作食物时所需要使用的原料，食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成，想必你对食材很感兴趣吧？小编花时间专门编辑了#信任之美#香辣酥炒鱿鱼，更多相关信息请继续关注本网站。

食材明细：

主料：：鱿鱼1条，韭菜150克，香辣酥1碗，

辅料：：油适量，盐适量，味极鲜酱油0.5勺，料酒适量，胡椒粉适量，淀粉适量，白糖适量，

#信任之美#香辣酥炒鱿鱼的做法步骤：

1.鱿鱼清理干净，切成条，加入料酒，白糖，胡椒粉腌制一会。

2.韭菜摘洗干净，切段。

3.鱿鱼加入2勺淀粉拌匀。

4.准备香辣酥。

5.不粘锅油热，加入鱿鱼煸炒至七八成熟取出备用。

6.另起锅，加入韭菜翻炒几下。

7.加入香辣酥翻炒几下。

8.加入鱿鱼翻炒。

9.加入味极鲜酱油翻炒均匀。

10.最后加点盐调匀即可。

小贴士：

韭菜易熟，加入后炒几下就行，香辣酥不是很辣，不能吃辣的人也能接受。

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＃信任之美＃大葱炒鱿鱼

食材明细：

主料：：鱿鱼230克，大葱105克，

辅料：：料酒适量，生抽适量，盐适量，

＃信任之美＃大葱炒鱿鱼的做法步骤：

1.食材：鱿鱼（已洗净）、大葱（已清洗切开）

2.将已洗净的鱿鱼放在案板上切开，待用。

3.接着，将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。

4.焯开，捞出。

5.烧锅倒油烧热，下入切好的大葱翻炒翻炒。

6.然后，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。

7.最后，加适量的生抽。

8.加适量的盐。

9.调味炒匀，即成。

#信任之美#蒜苔炒鱿鱼

食材明细：

主料：：鱿鱼240克，蒜苔30克，红椒40克，

辅料：：食用油3克，盐1克，料酒4克，胡椒粉1克，蚝油3克，生抽3克，

#信任之美#蒜苔炒鱿鱼的做法步骤：

1.原料：鱿鱼、红椒、蒜苔。

2.为了能很好的去腥，将鱿鱼的皮撕掉后清洗干净。

3.将鱿鱼切花刀，红椒切菱形，蒜苔切寸段。

4.锅中烧热水，水冒鱼眼泡时，下入鱿鱼，鱿鱼颜色变白，并打卷时捞出。

5.锅内倒入食用油，油热后下入蒜苔翻炒。

6.加入盐、生抽继续翻炒。

7.下入鱿鱼，加入料酒、蚝油、胡椒粉，快速翻炒。

8.最后加入红椒，炒匀关火出锅。

9.成品。

小贴士：

焯鱿鱼的时候，不要等水大开，要在水出现鱼眼泡的时候就迅速下水焯。炒的时候也不要炒太长时间，否则炒老了，口感不好。将鱿鱼的外皮撕去，可以起一定的去腥作用。

＃信任之美＃海带丝炒鱿鱼

食材明细：

主料：：鱿鱼210克，海带丝120克，

辅料：：姜片适量，干辣椒适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，

＃信任之美＃海带丝炒鱿鱼 的做法步骤：

1.食材：鱿鱼（已洗净切开）、海带丝（已清洗）、姜片、干辣椒（已剪开）

2.将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。

3.微微的焯开，捞出。

4.接着，下入已清洗好的海带丝焯开，捞出。

5.烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。

6.然后，合入焯好的海带丝和鱿鱼翻炒一下。

7.最后，加适量的生抽。

8.加适量的盐。

9.调味炒匀即成。

香辣炒鱿鱼

食材明细：

主料：：鱿鱼两只，

辅料：：红尖椒两个，青葱两棵，姜片少许，蒜头三小粒，

配料：：蒸鱼豉油一汤匙，

香辣炒鱿鱼的做法步骤：

1.新鲜鱿鱼

2.剥去外皮，去掉杂质，洗净。

3.从中间对半切开

4.每划三刀再切断，成梳子状。

5.全部切好

6.红尖椒、青葱、姜、蒜头洗好。

7.红尖椒切薄圈，姜切丝，蒜头切片，青葱切小段。

8.起油锅，加入姜丝炒香。

9.加入蒜片炒香。

10.倒入鱿鱼翻炒几下

11.加入蒸鱼鼓油后翻炒几下

12.加入红尖椒小炒几下

13.最后加入青葱，翻炒几下就盛盘。

14.有点小辣的炒鱿鱼

小贴士：

倒入鱿鱼炒时，要用大火，加调料和红椒、青葱炒时要快。

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