食材指制作食物时所需要使用的原料,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的根在于食材,哪些食材让你感兴趣?经过小编精心整理,推出菠菜粗粮馅饼——暑假的奢侈早餐,供你阅读参考,并请收藏本页面!
食材明细:
主料::肉馅半斤左右,菠菜1斤,富强粉200克,玉米面200克,酵母近4克,
辅料::葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,十三香适量,食用油适量,
菠菜粗粮馅饼——暑假的奢侈早餐的做法步骤:
1.菠菜解冻后挤水,不要挤太狠,免得馅过干
2.拌好的肉馅室温解冻
3.加入菠菜
4.搅拌均匀
5.两种面的面团夜里发酵
6.早上稍揉,分成若干小面团
7.将小面团用手压成略厚的面皮
8.放上菜馅
9.用拇指轻压馅,同时收拢面皮,视情况再次加入馅料
10.收口时面皮尽量均匀,按成厚饼状
11.电饼铛倒少许油,放上饼胚,压成最终的馅饼大小
12.烙的时候盖上稍高一些的盖子
13.两面各烙3、5分钟就好了
14.馅饼个头还不小,三口人正好一人一个
15.两样面的发面饼,皮还挺薄的吧
16.当天的早餐:牛奶+煮鸡蛋+水蜜桃
小贴士:
小提示:这个季节整夜发酵的话,会发得稍过,不过用酵母发酵也没啥问题,不会有酸味。
97Msw.com相关知识
菠菜鸡蛋馅饼----馅饼的详细做法
食材明细:
主料::面粉适量,菠菜适量,
辅料::鸡蛋适量,辣椒适量,
配料::盐适量,味精适量,花生油适量,
菠菜鸡蛋馅饼----馅饼的详细做法的做法步骤:
1.面粉加水和成团,醒10分钟。
2.菠菜摘洗干净。
3.控干水分,菠菜切成细段,干红辣椒切段(不喜欢辣椒也可不放)。
4.加盐.味精.花生油搅拌均匀。
5.把面团分成小剂子。
6.取一个小面团。
7.擀成圆形的薄皮,以同样的方法再擀一个。
8.把调味的菠菜放在面皮上,打上一个鸡蛋。
9.搅拌均匀。
10.把另一个面皮盖在上面。
11.用叉子压边。
12.把压好边的馅饼放入电饼铛3分钟。
13.馅饼就烙好了。
14.切成小块。
15.看的见的鸡蛋馅,好吃呀......
小贴士:
1.面团烙饼要和的软一些,烙出的饼才好吃。
2.面皮擀的稍薄点,馅饼才好吃。
3.没有电饼铛也可以用平锅烙,不过比较麻烦一些,必须小火勤翻,防止糊了。
菠菜皮馅饼
食材明细:
主料::菠菜200g,面粉300g,
辅料::肉馅适量,芝麻适量,
菠菜皮馅饼的做法步骤:
1.菠菜洗净,焯水.
2.用搅拌机打碎,倒在面粉中.
3.菠菜汁水中加少许糖和酵母粉搅拌均匀,和面!
4.和好面揉光醒十几分钟!
5.猪肉切碎加切碎的包菜和小葱、加姜末、蚝油、生抽、糖少许、盐适量、鸡精、十三香!拌均匀!
6.面团搓成长条,分成小剂子,擀成中间厚边上薄的皮!
7.包包子状花纹面朝下,撒上芝麻摁平!
8.小火少许油,过热放入馅饼,加盖小火煎至两面金黄,大概5、6分钟即可!
9.煎好出锅!
10.老公一下吃了四个?!
11.剩下的面可以烙个饼吃吃!
菠菜鸡蛋馅饼
食材明细:
主料::面粉300克,菠菜200克,木耳30克,鸡蛋2个,海米适量,
辅料::花生油2勺,橄榄油一勺,香油一勺,蚝油一勺,十三香少许,盐少许,葱少许,姜少许,
菠菜鸡蛋馅饼的做法步骤:
1.成品。
2.菠菜清洗干净。
3.开水下锅,烫2分钟。
4.所有食材准备好。
5.面团揉好备用。
6.鸡蛋炒熟。
7.葱姜切好。
8.所有食材切好,放入一个盆子里。
9.放盐.橄榄油.香油.耗油.13香。
10.拌匀备用。
11.面团揉好,分成大小均匀的剂子,擀皮。
12.像包包子一样。
13.包好以后准备下锅煎。
14.锅内放花生油,包子口朝下,小火慢慢煎。
15.一面煎制金黄,反面。
16.翻几次面,煎熟就可以了。
小贴士:
馅饼的馅是熟的,面皮煎熟就可以了。
迷你菠菜馅饼
食材明细:
主料::菠菜200克,面粉225克,
辅料::鸡蛋1枚,小洋葱1个,牛奶2汤匙,无盐鲜奶酪100克,植物黄油50克,发酵粉1茶匙,奶油2汤匙,
配料::盐1/2茶匙,食用油2汤匙,
迷你菠菜馅饼的做法步骤:
5.放入预热后的飞利浦Airfryer设置180℃烹饪25分钟,冷却后即可食用。
6.煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
玉米番薯粗粮早餐
食材明细:
主料::番薯适量,玉米适量,
辅料::水适量,
玉米番薯粗粮早餐的做法步骤:
1.番薯、玉米洗干净,玉米去掉外面一部分皮,留下一些
2.番薯切块
3.玉米放入锅中,加水没过玉米
4.用蒸锅煮,玉米在下面煮,番薯在上面蒸,大约需要30分钟
5.如果用筷子很容易插入番薯,番薯就好了,玉米可以扣下一粒玉米粒试吃一下
6.配上一杯豆浆,早餐就好了
小贴士:
玉米留一些皮包着煮会比较香,也容易熟
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