食材是美食最基本的构成,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?下面的内容是小编为大家整理的【食尚擂台西餐赛区】:细嫩鲜美---香煎龙利鱼,欢迎分享给你的朋友!
食材明细:
主料::龙利鱼柳1条,
辅料::茴香适量,洋葱适量,橄榄油适量,
配料::胡椒豆适量,青柠汁少许,盐适量,
【食尚擂台西餐赛区】:细嫩鲜美---香煎龙利鱼的做法步骤:
1.龙利鱼柳室温下化冻后轻轻用水清一下,再用厨房纸将表面水分吸干。
2.加入现磨胡椒粉、盐,两面涂抹按摩均匀,表面淋适量橄榄油腌制10-15分钟。
3.洋葱去皮切小丁,茴香洗净切成小段。
4.洋葱放入小碗中,调入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀。
5.锅置火上适量橄榄油烧热,下入洋葱丁爆香炒熟后盛出摆入盘中。
6.锅留底油放入龙利鱼柳,中小火煎至一面变色,翻面撒入茴香。
7.煎至鱼肉两面微黄,淋少许柠檬汁即可。
8.将煎好的龙利鱼码入盘中即可。
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【食尚擂台西餐赛区】:诱惑难挡---甜菜冷汤
食材明细:
主料::甜菜适量,
辅料::胡萝卜适量,洋葱适量,西芹适量,番茄适量,柠檬半个,水煮蛋适量,乳瓜适量,纯酸奶适量,蒜适量,
配料::盐适量,橄榄油适量,黑胡椒适量,香叶2片,丁香2粒,
【食尚擂台西餐赛区】:诱惑难挡---甜菜冷汤的做法步骤:
1.番茄去皮切块;西芹、胡萝卜、洋葱、甜菜切丝。
2.锅置火上加适量橄榄油烧热。
3.下入洋葱爆香,加入西芹、胡萝卜、甜菜继续翻炒。
4.炒软后加入水没过即可。
5.转至汤锅,调入蒜末、番茄块、香叶、丁香,小火慢炖1小时。
6.挤入半个柠檬的汁水。
7.加入盐、黑胡椒调味,不盖锅盖再烧10分钟,关火让其完全冷却。
8.水煮蛋切小块,乳瓜洗净切片,香葱切碎末。
9.甜菜汤盛入汤盘,加入瓜片、水煮蛋、淋上酸奶,点缀香葱即可。
【食尚擂台西餐赛区】:脆皮三文鱼配青酱意面
食材明细:
主料::三文鱼适量,
辅料::白芝麻适量,黑芝麻适量,帕马森干酪适量,橄榄油适量,意大利面适量,青酱适量,
配料::黑胡椒适量,盐适量,芥末酱适量,
【食尚擂台西餐赛区】:脆皮三文鱼配青酱意面的做法步骤:
1.三文鱼抹去表面多余水分,三面鱼肉抹上芥末,撒上盐、黑胡椒。
2.除鱼皮外沾满混合的黑白芝麻。
3.干酪用擦酪器擦碎,青柠切片。
4.直身意大利面入沸水加盐煮至8分熟。
5.趁热滴入少许橄榄油拌匀。
6.调入青酱、盐、黑胡椒,拌匀。
7.锅置火上少许橄榄油烧热,鱼皮朝下放入锅中煎制约1分钟;翻面,转至中小火,将每块三文鱼的其它三个面也分别煎约1分钟,关火。
8.意面盛入盘中,撒上干酪。
9.摆上煎好的三文鱼,搭配两片青柠即可。
【食尚擂台西餐赛区】:地中海风情---希腊沙拉
食材明细:
主料::番茄适量,彩椒适量,乳瓜适量,菲达奶酪适量,洋葱适量,黑橄榄适量,
辅料::盐少许,橄榄油2勺,黑胡椒少许,
【食尚擂台西餐赛区】:地中海风情---希腊沙拉的做法步骤:
1.奶酪浸泡于牛奶中10分钟,减低咸味。
2.乳瓜、洋葱、彩椒、番茄、黑橄榄、奶酪切粒备用。
3.取沙拉碗放入食材,调入2勺橄榄油、少许黑胡椒、盐、柠檬汁,充分拌匀。
4.装盘,撒上菲达奶酪享用。
小贴士:
菲达奶酪是源自希腊有名的乳酪,传统上是用绵羊奶来制作的,不过现在很多地方也采用牛奶来制作。由于菲达奶酪具有比较高的含盐量,能够在盐水里存放长达一年,因为在乳清和盐水中发酵,又称为“盐水乳酪”,且必须浸泡于盐水中保存。食用时,为了减低咸味,应先浸泡于冷水或牛奶中几分钟。
【食尚擂台西餐赛区】:意大利风情---烟肉蘑菇鲜虾墨鱼汁面
食材明细:
主料::墨鱼汁面200克,烟肉2片,蘑菇2个,鲜虾适量,洋葱适量,圣女果适量,蒜适量,
辅料::白葡萄酒少许,黑胡椒适量,橄榄油适量,清鸡汤适量,黄芥末适量,盐适量,
【食尚擂台西餐赛区】:意大利风情---烟肉蘑菇鲜虾墨鱼汁面的做法步骤:
1.烟肉、口蘑切片,圣女果切块,洋葱、法香、蒜切末,鲜虾去壳,从背部入刀剖至2/3处,去虾线洗净。
2.取一容器将虾仁用少许盐、黑胡椒、橄榄油,抓匀腌制入味。
3.墨鱼汁面入沸水加盐煮至7成熟备用。
4.培根入锅略煎一下取出备用。
5.锅中底油煸香蒜末、洋葱末、烹少许黑椒。
6.加入口蘑、虾仁小火煸炒均匀。
7.加入圣女果,浇白葡萄酒淋身。
8.加入烟肉和一小碗鸡汤。
9.加入墨鱼面大火收汁。
10.撒少许盐、法香翻炒入味。
11.出锅装盘加少许法芥调味即可。
小贴士:
墨鱼汁意大利面好吃,但是吃完后一定要切记刷个牙洗个脸,不然就成大花脸了。
【食尚擂台西餐赛区】:地中海风情---普罗旺斯炖菜
食材明细:
主料::长茄子1根,黄彩椒1个,紫皮洋葱1个,番茄1个,红彩椒1个,西葫芦半根,
辅料::大蒜3粒,百里香适量,
配料::盐少许,橄榄油3勺,黑胡椒适量,
【食尚擂台西餐赛区】:地中海风情---普罗旺斯炖菜的做法步骤:
1.番茄去皮切块。
2.茄子洗净沥水切条;西葫芦对半切再切厚片。
3.红、黄彩椒去籽,切粗条;洋葱去皮切块,蒜略拍几下切碎粒。
4.锅置火上加适量橄榄油烧热。
5.下入蒜粒、洋葱爆香。
6.加入西葫芦、茄子、彩椒翻炒。
7.待茄子、西葫芦出水变软,加入番茄炒匀。
8.调入盐、百里香碎和现磨胡椒翻炒均匀。
9.加锅盖中火焖煮15分钟,大火收汁即可。
10.盛起摆盘,撒些香草装饰。
【食尚擂台】黄金煎饺
食材明细:
主料::饺子皮适量,肉馅300克,白菜200克,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::盐适量,食用油适量,香油适量,生抽适量,料酒适量,
【食尚擂台】黄金煎饺的做法步骤:
1.材料:饺子皮适量,肉馅300克,海米50克,白菜 200克,葱、姜、盐、食用油、香油、生抽、料酒适量。
2.材料:鸡蛋2个(几锅饺子几个蛋),淀粉15克,面粉15克,黑芝麻适量,香菜、香葱、青红椒些许。
3.白菜芯切成碎沫,我在庙会上2.5元淘回的切白菜、头菜的擦菜刀,样子不咋地还很好用白菜放在菜板上象刀一样反复切下去即可。
4.三两分钟就切好的白菜馅。
5.白菜馅放入容器加适量花生油掂拌均匀,润过的菜能很好的锁住水分。
7.肉馅加入葱姜油盐料酒调拌均匀,海米洗净切碎。肉馅、白菜拌在一起在加入适量盐和香油调拌成均匀的馅。
8.取一张饺子皮包入馅料。
9.包成饺子。
10.包好的饺子。
11.淀粉、面粉和成稀糊,鸡蛋打散,备用。
12.平底锅预热抹食用油。
13.摆上饺子。
14.倒上稀面糊,,没过饺子的底部1/3即可。
15.盖上锅盖,透明玻璃盖更方便看清锅内变化。
16.这个功夫把香菜、香葱、青红椒切成碎粒。
17.看到锅底面糊变成软饼状,周边翘起即可开盖,这个时间大概8-10分钟,我是电锅,亲们用平底锅的话要中小火,时间差不多。
18.倒入蛋液。
19.洒上黑芝麻。
20.洒上葱、香菜、青红椒沫,3分钟左右蛋液熟即可出锅。
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