食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,它决定了美食的本味。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,想必你对食材很感兴趣吧?经过搜索和整理,小编为大家呈上山药桂圆米糊,相信你能从中找到需要的内容!
食材明细:
主料::桂圆肉50克,山药130克,剩米饭125克,
辅料::绵白糖3勺,
山药桂圆米糊的做法步骤:
1.食材:桂圆肉、山药(已洗净去皮)、剩米饭、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后,合入剩米饭和桂圆肉。
5.接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖,插上电源。
7.然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后,加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀,即成。
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糯米山药米糊
食材明细:
主料::糯米少许,
辅料::山药100克左右,黄豆少许,冰糖少许,
糯米山药米糊的做法步骤:
1.准备一把黄豆,山药去皮切成小块,糯米少许,冰糖一块。
2.全部食材加入豆浆机,启动米糊功能。
3.豆浆机工作完毕,再次启动果汁功能,只磨细不加热,豆浆工作完毕就可以享用了,香浓爽滑,大家也快试试吧。
核桃桂圆黑米糊
食材明细:
主料::黑米10克,核桃5克,桂圆5克,黑豆3克,黄豆3克,
辅料::花生3克,
核桃桂圆黑米糊的做法步骤:
1.几种配料
2.加温水泡一晚
3.泡好了
4.放入豆浆机加入水,按营养米糊键
5.打好的米糊
山药红米糊
食材明细:
主料::红米80g,山药100g,
辅料::水800毫升,白糖适量,
山药红米糊的做法步骤:
1.准备食材。
2.红米淘洗干净,山药去皮切成小块。
3.将红米和山药放入破壁机杯内,加入清水,启动破壁选择米糊功能。
4.待程序结束,根据个人口味加白糖调味即可。
小贴士:
我使用破壁机所以不必以前浸泡食材,大家根据自家器具和平时做米糊的习惯决定要不要浸泡食材。
南瓜山药米糊
食材明细:
主料::南瓜100g,大米50g,山药100g,
辅料::冰糖适量,
南瓜山药米糊的做法步骤:
1.准备食材
2.大米洗净,浸泡1小时。
3.南瓜,山药去皮切小块。
4.将南瓜,山药,大米放入豆浆机中。加适量水。
5.将功能调到米糊档。
6.25分钟左右,放入冰糖拌均匀,即可。
小贴士:
大米浸泡1小时,有利米糊做的滑爽,吃口好。
山药黑米糊
食材明细:
主料::铁棍山药适量,黑米适量,黄豆适量,花生适量,玉米糁适量,核桃适量,枸杞适量,
辅料::白糖适量,
山药黑米糊的做法步骤:
1.山药削皮切小段放入豆浆机
2.放入洗好的花生,红豆,黑米,玉米糁,不要放太多,材料摊平恰好能盖住豆浆机底部正好
3.放入1200毫升水,然后加入枸杞和掰碎的两个核桃
4.开启豆浆机五谷豆浆按钮
5.豆浆机打好后加入适量白糖调味
蜜枣山药米糊
食材明细:
主料::蜜枣50克,剩米饭115克,山药145克,
辅料::绵白糖3勺,
蜜枣山药米糊的做法步骤:
1.食材:蜜枣、剩米饭、山药(已洗净去皮)、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后,合入剩米饭和蜜枣。
5.接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖,插上电源。
7.然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后,加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀,即可。
桂圆红枣红豆米糊
食材明细:
主料::桂圆6颗,红枣10颗,红豆一小把,大米30克,红米20克,
桂圆红枣红豆米糊的做法步骤:
1.材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;
2.桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;
3.米、红豆倒入豆浆机;
4.再放入红枣、桂圆;
5.加适量清水;
6.按下米糊按键,20分钟即可。
7.营养米糊,安神、治失眠、健忘、惊悸。
小贴士:
1、不要加糖,已经很甜了,红枣和桂圆含糖较高,故糖尿病人慎食。
红枣山药薏仁米糊
食材明细:
主料::枣子1个,山药1片,薏仁5g,早米20g,
辅料::冰糖或白砂糖适量,
红枣山药薏仁米糊的做法步骤:
1.红枣,山药片,薏仁,早米洗净。
2.装满水。(多放点水也是可以的)
3.放入电饭煲预约煮粥键,碗里可放一块冰糖,早上煮好。
4.放入搅拌机搅碎。如果忘了放冰糖煮,这里可以放白砂糖搅拌。
5.盛出,营养美味的枣子山药薏仁米糊可以开吃了。
红糖大枣山药米糊
食材明细:
主料::红枣适量,米饭适量,山药适量,即食燕麦片适量,
辅料::红糖适量,
红糖大枣山药米糊的做法步骤:
1.准备好的食材。
2.加入豆浆机中,加最低水位线。
3.按迷糊键。
4.杯中加燕麦。
5.把迷糊倒入杯中加米糊红糖,搅拌均匀即可。迷糊完成。
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