中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材文化是美食文化的一大构成，你对哪些食材情有独钟呢？也许"荠菜鲜肉中餐包"就是你要找的，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：荠菜800g，油菜500g，肉末500g，精白面粉1000g，酵母粉适量，鲜辣粉适量，
辅料：：葱30g，姜30g，橄榄油50ml，
配料：：盐适量，料酒20ml，
荠菜鲜肉中餐包的做法步骤：
1.猪肉肉末中加入葱、姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精。
2.加入加工好的油菜陷和适量清水，顺着一个方向搅拌均匀。
3.加入加工好的荠菜陷。
4.将馅料充分拌匀后拌匀。
5.酵母粉按使用说明书的使用量，与清水加入面粉中搅拌后揉成面团，放入保温袋发酵。
6.面团发酵后揉制二次，使面团内发酵气孔细腻均匀。
7.将面团加工成鸡蛋大的面基。
8.将鸡蛋大的面基加工成直径10cm左右，中间厚周边薄的包子皮。
9.加入足量的“荠菜鲜肉馅料”。
10.用手延包子皮边，捏16道褶子。
11.将‘荠菜鲜肉馅料’严实地包裹住（不能露馅）。
12.将制作好的《荠菜鲜肉中餐包》码放在托盘内。
13.将托盘中的《荠菜鲜肉中餐包》码放在蒸格内。
14.用燃气灶文加热，使《荠菜鲜肉中餐包》面皮发酵片刻。
15.用大火蒸煮10分钟左右。
16.蒸煮好的‘荠菜鲜肉中餐包’在蒸锅中焖片刻，即可装盘食用。
17.《荠菜鲜肉中餐包》成品图示一。
18.《荠菜鲜肉中餐包》成品图示二。
小贴士：
荠菜的营养价值：
(1)止血荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间；还含有香味木昔，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用。
(2)降脂降压荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。
(3)消炎抗病毒荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤，并抑制眼晶状体的醛还原酶，对糖尿病性白内障病人有疗效。
(4)防癌抗癌荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用；还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，预防胃癌和食管癌。
(5)促进粪便排泄荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高脂血症，高血压，冠心病，肥胖症，糖尿病，肠癌及痔疮等。
(6)明目荠菜含有丰富的胡萝卜素，其含量与胡萝卜相当，而胡萝卜素为维生素A原，是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
97Msw.com相关知识
鲜肉荠菜饺子
食材明细：
主料：：荠菜适量，猪肉适量，
辅料：：鸡蛋适量，
配料：：盐适量，糖适量，生姜末适量，
鲜肉荠菜饺子的做法步骤：
1.荠菜洗净切碎，猪肉绞碎。
2.加入盐，糖，生姜末。
3.打入两个鸡蛋。
4.混合均匀。
5.之后就是包饺子了，大家都会，还包了一些大馄饨。
6.煮饺子，我喜欢吃煎饺，还煎了一锅。
7.煮饺子，我喜欢吃煎饺，还煎了一锅。
8.煮好的饺子。
荠菜鲜肉水饺
嘿嘿，话说我做的水饺味道自认为还是相当不错滴！
此方法适用所有肉类水饺，说的这么神秘，其实也就多了一个小步骤
按照这个方法调的肉馅一定很香很香，如果你觉得不香，那尽管来找我好了，
嘿嘿，我就这点功夫，找我也没用，哈哈。相信我啦，味道真的蛮好的，
我们家人吃饭个个都是鸡蛋里挑骨头，可是一吃我的水饺，都是埋头苦吃，顾不上说话的。
完美水饺攻略-----荠菜鲜肉水饺
材料：猪肉馅儿250G，新鲜荠菜500G，面粉适量，水适量（适量原因是面和馅儿我经常配合不好）。
调味料：食用油2大勺，胡椒粉半小勺，十三香半小勺，花椒10粒，生抽1大勺，蒸鱼豉油1小勺，盐2小勺，鸡蛋1个，香油少许，糖少许，葱姜末适量。
荠菜鲜肉水饺的做法
1.荠菜摘干净后，用流动水冲洗干净，然后焯水三十秒，用凉水冲凉，挤干水分。
2.和好面团，醒发大约30分钟，面团略软一些。
3.荠菜切碎，猪肉剁成馅儿（手工哦）葱姜分别切成末。
4.坐锅烧油，油微微热后，放入花椒炸出香味后捞出花椒。
5.然后倒入胡椒粉，十三香，炸出香味，接着倒入生抽和蒸鱼豉油，放入白糖。（此处为秘籍）
6.油凉了以后放入肉馅，并打入一个鸡蛋。
7.顺时针搅拌肉馅有粘性后，放入荠菜和葱姜末，搅拌均匀后，加入盐和香油。
8.盐的味道要比平时炒菜稍微咸一点，煮熟后盐味就正好。
9.面团搓成长条后，切成面剂子，擀成中间后四周薄的饺子皮。
10.放入适量肉馅后向中间挤，饺子就包好了，然后煮熟开吃。
美食小贴士
1.肉馅选用肥瘦3：7的比例比较合适，不油腻，肉要新鲜，馅儿自己剁。
2.秘籍就是调味料都要用热油炸香，包括酱油，但是注意油温不要过高，以免炸糊，因为调料都是粉状的。
3.蒸鱼豉油和白糖的加入都是为了提鲜，鸡蛋是让肉馅更容易抱团，而且肉馅儿也不会太干。
4.不喜欢吃葱姜的，可以加入葱姜水，少量多次，肉馅儿更加多汁可口。
5.煮饺子的时候水一定要多。
网站小提示
黄鱼和荠菜能一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食，可治疗孕妇缺铁性贫血。
荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质，丰富的蛋氨酸和赖氨酸，有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。
荠菜鲜肉香菇馄饨
食材明细：
主料：：猪肉馅900g，荠菜500g，干香菇50g，鸡蛋2个，姜片4片，热水适量，白胡椒粉适量，盐适量，料酒适量，五香粉少许，花椒油少许，汤料适量，虾皮适量，紫菜适量，鸡精适量，葱适量，
辅料：：香麻油适量，
荠菜鲜肉香菇馄饨的做法步骤：
1.香菇泡发剁碎。姜片泡在热水里得到姜水。
2.荠菜洗净放入煮锅内煮熟，约3分钟。
3.熟荠菜沥干水份，切碎。
4.荠菜、猪肉和香菇放入一大盆内，加入鸡蛋、盐、料酒、五香粉、白胡椒、花椒油搅拌。再加入姜水搅拌直到肉馅儿搅拌上劲，姜水被完全吸收。
5.接下来就是包馄饨拉。大家怎么顺手怎么来。
6.还没有包到的馄饨皮建议用布遮起来防表面变干。如果馄饨皮偏干，可以沾少许水在封口边缘，可以帮助面皮黏合，不会露馅。
7.用一深锅，煮开足量水。放入包好的馄饨，轻轻搅动一下，防粘底。煮开后倒入一勺冷水，再次煮开后转中火煮5分钟即可。
8.在一汤碗内，放入适量虾皮、紫菜、鸡精、葱段、盐和香麻油。
9.倒入一勺煮馄饨的热水，再舀入煮熟的馄饨，即可享用。
小贴士：
1.调馄饨馅儿可以按照个人口味调味。
2.姜水也不能放太多，建议少量少量添入。
3.调好的馅儿可以放置一会入味。
4.包好的多余馄饨放在菜板上入冷冻室，变硬后放入保鲜袋或保鲜盒内冷冻。
5.煮馄饨的时候不能一直用大火滚，皮容易破裂。
6.还没有包到的馄饨皮建议用布遮起来防表面变干。如果馄饨皮偏干，可以沾少许水在封口边缘，可以帮助面皮黏合，不会露馅。
7.放入包好的馄饨煮时，轻轻搅动一下，防粘底。
8.馄饨熟了就会浮起来哦。
荠菜冬笋鲜肉烧麦
食材明细：
主料：：猪肉馅适量，烧麦皮适量，冬笋适量，荠菜适量，
辅料：：鸡蛋适量，生抽适量，蚝油适量，料酒适量，盐适量，鸡精适量，
荠菜冬笋鲜肉烧麦的做法步骤：
1.猪肉馅，我是偷懒直接让摊位绞好的，自己剁更有嚼劲。
2.野生荠菜，洗干净剁碎。
3.冬笋，选取上部分嫩尖，先煮一下去掉冬笋的一股味道，然后剁成碎。越细越好！
4.烧麦皮，我们这边菜场有现成的，如果没有可以用饺子皮代替。
小贴士：
因为时间急，没有放皮冻。如果有时间可以煮一些皮冻切碎再拌进肉馅味道会更加鲜美。蒸熟之后皮冻会化开，烧麦会有汤汁口感更加好。
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