#团圆饭#清蒸山药

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材精通吗？或许"#团圆饭#清蒸山药"是你正在寻找的内容，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：铁棍山药适量，红枣适量，

辅料：：白糖适量，

#团圆饭#清蒸山药的做法步骤：

1.山药适量。

2.削去外皮。

3.冲洗干净，切成四指宽段。

4.红枣适量，洗净。

5.放蒸锅里。

6.上屉蒸二十五分。取出装盘。根据自己喜好，蘸白糖食用。

7.成品。

8.成品。

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*团圆饭**猪蹄海带山药汤

食材明细：

主料：：猪蹄适量，海带适量，山药适量，

辅料：：盐适量，水适量，葱适量，

*团圆饭**猪蹄海带山药汤的做法步骤：

1.猪蹄洗好

2.我比较喜欢很熟的海带。所以猪蹄和海带一起。大火煲二十五分钟

3.加盐。加水。大火二十五分钟。可以多放一些水的

4.海带猪蹄熟了。

5.下入山药。五分钟

6.熟了撒上葱花。

7.第一次煲白猪蹄汤。也是特别好吃

8.成品图

*团圆饭*筒骨炖海带山药

食材明细：

主料：：猪筒骨适量，海带适量，山药适量，

辅料：：盐适量，葱适量，水适量，

*团圆饭*筒骨炖海带山药的做法步骤：

1.筒骨洗好。

2.把海带洗好，跟筒骨同时放入高压锅中。压二十分钟。加盐。

3.山药去皮。用水泡着。不然变黑。

4.压过的筒骨汤加入山药。在用中火煲十分钟。

5.撒上葱花。

6.这个汤也不是很浓。特别适合过节。

7.成品图。

#团圆饭#肉末菠菜

食材明细：

主料：：菠菜适量，肉末适量，

辅料：：油适量，盐适量，水适量，

#团圆饭#肉末菠菜的做法步骤：

1.菠菜洗好。

2.肉末剁碎。

3.锅中烧水？水开下入菠菜焯水。

4.焯两三分钟就可以了。打出来用冷水洗洗。

5.起锅放油。下入肉末翻炒。加盐。

6.肉末炒熟就可以了。

7.然后下入焯好的菠菜。

8.放入开水烧一会。加盐。

9.翻面一下烧。就可以了。

10.把菠菜夹出来装盘。

11.淋上汤汁和肉末就可以。

12.原汁原味。

#团圆饭#祭灶汤

食材明细：

主料：：海带丝适量，西红柿适量，豆腐适量，娃娃菜叶适量，菠菜适量，粉条适量，

辅料：：姜葱适量，香菜适量，盐适量，生抽适量，陈醋适量，香油适量，

#团圆饭#祭灶汤的做法步骤：

1.西红柿切小块，豆腐切小丁，海带丝泡发洗净。

2.姜葱，香菜。

3.姜葱，香菜，小米椒放碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油调味儿。

4.适量面粉加水和成稀面糊备用。

5.菠菜洗净切二指段。

6.锅中适量水清水，粉条洗过放入煮一滚儿。

7.海带丝，西红柿，娃娃菜叶放入煮一滚儿。

8.豆腐放入。

9.稀面糊和进去，因为有粉条，面糊和进去要不稀不稠，或者稍稀点，一定不能太稠。煮开。

10.菠菜放入。

11.煮开关火。

12.调好的料汁倒入。

13.搅匀即可。

14.成品。

15.成品。

16.一边吃麻花，或者把麻花掰到碗里，加入自制香辣红油，那叫一个好喝??。

17.成品。

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