食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“蒸苹果红枣”，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：苹果一个，红枣四个，
辅料：：纯净水适量，
蒸苹果红枣的做法步骤：
1.备苹果一个红枣四粒洗干净，苹果去皮去心
2.苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水，(水的份量以各人喜爱，也可以加少许冰糖)放到蒸锅中蒸25分钟
3.一碗美容养颜的简单就完成了(待凉了调点蜂蜜，更滋潤哦)
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红枣苹果汤
食材明细：
主料：：苹果一个，
辅料：：红枣十颗，纯净水适量，
红枣苹果汤的做法步骤：
1.准备好食材：苹果一个，红枣十颗（去核的）。
2.苹果洗净去皮，去核切成小块备用，红枣洗净备用。
3.把食材放入汤锅中，加入适量纯净水，上锅开火煮开。
4.经过廿分钟后，苹果已煮绵软。
5.关火装入容器中，成品图。
6.成品图（红枣有甜味，有自然的果糖味，无需放冰糖）。
蒸红枣
大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
材料：
主料：红枣适量，冰淇淋适量，奥利奥夹心饼干适量，，
辅料：蜂蜜适量，薄荷叶适量，蛋糕粉适量，冰糖适量，
蒸红枣的做法步骤：
1. 将新鲜的红枣洗净。
2. 放入碗内，加冰糖适量。
3. 直接上蒸笼蒸熟。
4. 蒸熟的红枣晾凉。
5. 两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水。
6. 倒入蒸好的红枣上，即可食用
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