食材是美食最基本的构成,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国人对食材一直有着不懈的探究,你记忆中最深的食材是什么?小编特地为你收集整理“山药蒸苹果”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::苹果三个,山药适量,
辅料::纯净水适量,黄冰糖适量,
山药蒸苹果的做法步骤:
1.苹果去皮核切块,山药去皮切块
2.放适量黄冰糖和适量纯净水,水量看个人喜好,不喜欢太多汁可以不放水,不放水适量减少冰糖
3.放入电压力锅,我选豆/肉程序
4.蒸好后取出放凉,再放入冰箱冷藏口感更佳。
小贴士:
可以用蒸锅制作,糖和水按个人口味调节
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山药苹果豆浆
食材明细:
主料::黄豆60克,苹果半个,铁棍山药50克,
辅料::水1200毫升,
山药苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净去果核蒂把
6.切碎丁,倒入豆浆机
7.山药洗净,切小丁,放入豆浆机
8.倒入清水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎,制作出的豆浆就不会残留颗粒。
山药苹果卷
食材明细:
主料::山药150g,
辅料::苹果半个,紫皮葡萄适量,鸡粉面粉适量,
山药苹果卷的做法步骤:
1.山药去皮切片,苹果去皮切丁,上锅蒸熟
2.紫皮葡萄榨汁
3.2勺面粉里打入鸡蛋,倒入葡萄汁
4.搅成糊状备用
5.蒸熟的山药捣成泥
6.和苹果丁搅拌在一起
7.平底锅把面糊摊饼皮,不放油
8.把山药苹果泥均匀的铺在饼皮上
9.轻轻的卷起
10.切断,成品,食用!
11.成品,无油无糖,健康美味!
小贴士:
山药泥中加了苹果,顿时不再寡味,增加了甜香,口感很棒!
蒸山药
食材明细:
主料::山药适量,
辅料::白糖1匙,蜂蜜1匙,
蒸山药的做法步骤:
1.山药去皮切块。
2.放入盘里,撒一层白糖。
3.放蒸锅大火蒸10分钟。
4.浇上几道蜂蜜即可。
苹果蒸蜜枣
食材明细:
主料::苹果1个,红枣适量,
辅料::蜂蜜适量,
苹果蒸蜜枣的做法步骤:
1.准备的苹果和红枣。(用半个)
2.苹果去皮切成块,红枣冲洗干净。
3.入蒸锅蒸熟。
4.蒸好的。
5.蒸好的红枣装盘,放在盘子中间,淋适量的蜂蜜。
6.把蒸好的苹果,围着摆好。
7.放在太阳下拍一张。
小贴士:
实际只用了半个苹果,蒸枣子时里面加点水,这样蒸出的枣子饱满。
蒸苹果红枣
食材明细:
主料::苹果一个,红枣四个,
辅料::纯净水适量,
蒸苹果红枣的做法步骤:
1.备苹果一个红枣四粒洗干净,苹果去皮去心
2.苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水,(水的份量以各人喜爱,也可以加少许冰糖)放到蒸锅中蒸25分钟
3.一碗美容养颜的简单就完成了(待凉了调点蜂蜜,更滋潤哦)
清甜蒸苹果
食材明细:
主料::苹果一个,梨一个,
辅料::枸杞适量,大枣两个,凉白开适量,
清甜蒸苹果的做法步骤:
1.梨,苹果切滚刀块,放入两个大枣,适量枸杞。
2.放入适量的凉白开,入锅,蒸熟。
3.出锅,热热的果香扑鼻,晾凉更好吃,清甜爽口,入口绵软。
小贴士:
1、喜欢甜的小伙伴可以在蒸之前放入冰糖。
2、水,一定要少放,多了就会冲淡果香了。
山药红枣炖苹果
食材明细:
主料::山药适量,苹果适量,
辅料::红枣适量,
配料::冰糖适量,
山药红枣炖苹果的做法步骤:
1.山药去皮。
2.切成滚刀块。
3.加入适量水大火煮。
4.苹果去皮。
5.切成与山药大小相同的块。
6.将苹果也放入山药中,加入适量冰糖。
7.加入适量红枣煮沸,中火炖煮一会,转小火。
8.约二十分钟至苹果熟软入味即可。
小贴士:
山药去皮时一定要戴手套,以免粘液刺激皮肤引起不适。
苹果山药奶昔(1)
食材明细:
主料::花牛苹果240克,纯牛奶500毫升,
辅料::铁杆山药15克,
苹果山药奶昔的做法步骤:
1.原料:花牛苹果、铁杆山药、纯牛奶。
2.铁杆山药提前蒸熟,去皮后切块,苹果洗净切2*2厘米左右的块。
3.豆浆机中加入山药和苹果块,再加入牛奶。
4.安装好豆浆机,选择奶昔功能,开始工作。
5.打好的奶昔有着浓浓的奶香,淡淡的苹果香气和山药的味道。
6.成品。
小贴士:
我用的豆浆机是破壁豆浆机,所以直接选择奶昔功能,但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的,可以加适量的白糖或冰糖。
苹果系列五:苹果山药糕(1)
食材明细:
主料::苹果1个,山药60g,鸡蛋1个,
辅料::油少量,
苹果系列五:苹果山药糕的做法步骤:
1.预备材料,清洗干净,山药切小段。
2.苹果去皮,去芯,切小块,放入搅拌机,连同山药和鸡蛋。
3.开动搅拌机。
4.时不时看一下,大约1分钟到1分半。
5.倒出来,放入抹油的碟子。
6.盖上保鲜膜,开几个小孔。
7.开水蒸15分钟,关火,不开盖,焖10分钟。
8.成了,软绵绵,甜甜的,适合2-3岁小孩呢。
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