没有好的食材不可能有好的美食，因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你见过哪些低中高食材呢？以下是小编为大家整理的“银耳雪梨红枣枸杞汤 ”,不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：红枣8颗，枸杞1把，雪梨1个，冰糖适量，
银耳雪梨红枣枸杞汤的做法步骤：
1.银耳用清水泡发后切掉根部微黄部分，手撕成小朵
2.雪梨去皮切块
3.准备一小把枸杞，清水浸泡一下
4.准备几颗鲜红枣
5.冰糖冷水下锅
6.冰糖化差不多后加入红枣，银耳，雪梨。电磁炉选择烧水键
7.烧水键煮沸后选择煲汤键再煮3分钟
8.煲汤键煮3分钟后，加入枸杞。再选择文火煮20分钟左右即可
9.熬制汤微微变色，雪梨完全变透即可～
10.银耳入口即化，雪梨软糯、红枣香甜；这个汤营养滋补，美容养颜，很适合爱美的女性食用哦
小贴士：
春季风大，容易上火干燥，这道汤低卡路里，多吃也不用担心发胖，而且美容养颜，去火滋养哦～热吃凉吃都别有风味，勤劳又爱美的你，赶紧试试吧！
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雪梨银耳枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳一朵，雪梨一个，枸杞适量，冰糖一把，
辅料：：开水3斤，
雪梨银耳枸杞汤的做法步骤：
1.雪梨洗干净去皮，银耳用凉水泡发
2.雪梨去核，切块！银耳去根，撕成小块！枸杞洗干净备用！备好冰糖
3.电饭煲加开水，放入撕好的银耳！按煲汤键！（一个半小时）
4.银耳煮70分钟左右，加雪梨和枸杞，冰糖！（这时的银耳黏黏的）
5.最后加入冰糖，雪梨，枸杞，继续煮二十分钟！
6.一个半小时好啦?
7.如果喜欢吃特甜的你，可以多加点冰糖！！！
8.成品
9.成品
10.想吃的快来我家！！！
小贴士：
银耳煮的时间越长，蛋白才能煮出来！
银耳雪梨枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳2朵，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖1勺，
辅料：：纯净水1000ml，
银耳雪梨枸杞汤的做法步骤：
1.银耳2朵，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖1勺。
2.两朵银耳泡水五分钟，摘掉老根清洗干净。
3.放小电锅里小火慢炖三个小时。
4.熬好的银耳，满满的都是胶原蛋白。银耳熬的时间越长越浓稠。
5.雪梨去皮切块。
6.枸杞泡洗干净。
7.把熬好的银耳放平底锅，加上梨块1勺冰糖，中火熬到梨块透明。
8.都熬好了加入枸杞子，关火。
9.太好喝了。
10.每次熬汤汁我都加很多冰糖，这一次我减糖了。好喝的不得了。
银耳雪梨红枣桂圆枸杞羹
食材明细：
主料：：桂圆个，红枣个，雪梨个，冰糖个，枸杞个，银耳个，
辅料：：柠檬个，
银耳雪梨红枣桂圆枸杞羹的做法步骤：
2.将银耳放到电饭煲里（这没有煲汤的砂锅）煮50分钟左右。（这个时间可以泡红枣，枸杞，桂圆。切梨子）
3.切梨子。哈哈
4.把大枣切了 核扣掉。
5.将切好的梨块 枣块 枸杞 桂圆（后面三种用水泡了十分钟左右）冰糖一起放到电饭煲里继续蒸煮50分钟左右就可以出锅拉。
6.最后出锅可以放几片柠檬 正常是一大碗的 小碗装着好看 哈哈
小贴士：
根据个人口味 放几片柠檬片 喜欢吃酸的可以多放几片 我第一次弄有点放多拉 酸甜苦的 因为柠檬还有一点苦的味道 加柠檬一个是为了味道 一个是怕吃了大枣枸杞桂圆上火 中和一下拉哈哈。希望大家喜欢。因为在北京雾霾超严重的奥 多吃这个还是很好的。清肺 滋补 补肾啥的等等一系列好处哈哈。
红枣银耳枸杞汤
食材明细：
主料：：红枣适量，银耳适量，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
红枣银耳枸杞汤的做法步骤：
1.银耳泡发，冷水泡一夜
2.大红枣洗净，枸杞洗净
3.银耳和红枣加水放入电压力锅，选择炖汤，然后等结束就好了，非常简单
银耳红枣枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳适量，莲子适量，枸杞适量，红枣适量，
辅料：：冰糖适量，
银耳红枣枸杞汤的做法步骤：
1.原图料
2.银耳，莲子放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
3.枸杞洗净备用。紫沙锅中，加适量水。
4.银耳、莲子放入沙锅中。盖上盖子煮大火1小时。
5.再加入红枣，小火半小时。
6.放入枸杞，加适量的冰糖，闷5分钟，盛出即可食用。
雪梨银耳枸杞美容汤
食材明细：
主料：：银耳1/3朵，枸杞1小把，黄芪5片，冰糖适量，
辅料：：雪梨1个，百合干1小把，皇菊1朵，
雪梨银耳枸杞美容汤的做法步骤：
1.银耳泡发洗净撕碎，黄芪片、百合干洗净，统一放入砂锅内
2.在砂锅内加满水，大火烧开，在完全烧开前，就转成小火炖1.5小时左右
3.水下去约一半，汤变粘稠
4.雪梨洗净、切薄片，加入砂锅内，再加入适量冰糖，继续炖半小时
5.半小时后加入1朵皇菊，炖5分钟，待菊花完全湿润出香味
6.加入洗干净的枸杞，再炖2分钟即可
7.成品
小贴士：
刚开始炖大火未完全烧开时，转小火，是为避免完全烧开后再转小火，汤溢出锅。银耳是粘性的，很容易溢锅
冰糖雪梨银耳枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳100g，雪梨250g，枸杞15g，
辅料：：冰糖20g，开水200ml，
冰糖雪梨银耳枸杞汤的做法步骤：
1.枸杞15g泡发
2.冰糖20g备用
3.银耳煮熟
4.雪梨洗净切块
5.将所有食材依次放入料理杯内
6.选择最高档（10档）运行1分钟即可
小贴士：
1、枸杞虽好，不要和绿茶一起冲泡哦
2、银耳虽然味道很淡，但是对身体好哦，可以经常食用呢
红枣银耳雪梨滋补汤
食材明细：
主料：：红枣6个，银耳适量，雪梨半个，
辅料：：枸杞适量，
红枣银耳雪梨滋补汤的做法步骤：
1.银耳提前泡好，大约需要2个小时
2.食材备齐
3.去掉后面的黄色硬硬的部位，把白色的银耳撕成碎碎的小块
4.梨切段
5.红枣和枸杞洗干净
6.将所有处理好的食材入锅，加适量的水（刚好超过食材）
7.启动粥／汤 功能，开始煲汤，完成后会自动提示
小贴士：
喜欢甜的可以加些红糖，颜色会更好看。个人喜欢原味或凉一会儿加些蜂蜜。
雪梨银耳红枣汤
这个秋天，我常炖雪梨银耳红枣汤。
这款甜品所用食材，都是我们很常见的，做法更是不能再简单了。原料处理好，只需加水小火慢炖，没啥技术含量，也没有严格的时间限制。但营养和食补价值却很高，滋阴、润燥还养颜，价格也很亲民，而且还好吃，是一道别适合秋季食用的性价比很高的滋补美容甜品。
之所以最近常做，是因为入秋以来，儿子常说喉咙干，于是我每次炖一小锅银耳雪梨红枣汤，晚上他放学回来，给他蒸一小碗食用。
每次炖这个银耳雪梨红枣汤我都是在晚上，收拾完厨房，开火把汤炖上，煮开后把火调到最小，就让它自己咕嘟着，然后咱该干啥干啥去，什么事儿也不耽误。等到空气中弥漫着芳香的时候，就是那种甜蜜中透着枣香、梨子香的时候，去厨房看看，这时候的雪梨银耳红枣汤就炖的差不多了。
我尤其不好甜食，但每次用勺子搅动锅里的银耳雪梨红枣汤时，那晶莹剔透的汤汁，那红润饱满的大枣，还有那特有的甜蜜芳香，也说不清究竟是哪一种的诱惑更大，我总是忍不住给自己盛上一碗，先品为快。
性价比很高的一道秋季滋补美容甜品雪梨银耳红枣汤
原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖。
雪梨银耳红枣汤的做法：
1、银耳和红枣提前用冷水泡发。
2、银耳去蒂，手撕成小朵。
3、雪梨去皮去核，削成小块。
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的水。
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
特别提示：
1、水要一次加足，不要中途加水。
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。
雪梨银耳红枣汤食材搭配小提示
雪梨和川贝母能一起吃:化痰止咳润肺养阴
雪梨和蜂蜜能一起吃:缓解咳嗽。
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