俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗一直为国人所重视，随着生活的不断好转，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是如何看待健康食疗的呢？我们的小编特意搜集并整理了红枣银耳雪梨汤，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：雪梨一个，红枣十颗，银耳两朵，
辅料：：冰糖三粒，黄芪适量，
红枣银耳雪梨汤的做法步骤：
1.准备食材：红枣，银耳，雪梨，黄芪。
2.银耳泡发，洗净，撕成小朵，红枣洗净，雪梨去皮洗净，切成小块儿，黄芪洗净，一起放入养生壶里。
3.加入清水至上水位线。
4.按甜品摁钮开始工作，时间到自动停止，表示完成。
5.成品图。
6.成品图。
7.成品图。
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雪梨银耳红枣莲子汤
食材明细：
雪梨，银耳，莲子，红枣
雪梨银耳红枣莲子汤的做法步骤：
1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。
2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。
桂花红枣银耳雪梨汤
食材明细：
主料：：雪花梨260克，
辅料：：银耳25克，红枣60克，葡萄干50克，枸杞30克，干桂花1大勺，水适量，
配料：：冰糖适量，
桂花红枣银耳雪梨汤的做法步骤：
1.将银耳用温水浸泡，泡发。
2.撕去根蒂，再撕成小朵，用凉水多冲洗几次。
3.将银耳放入锅中，添入适量凉水，加盖。大火煮开后转小火，炖约45分钟。
4.将梨洗净，去皮，切成小块。
5.放入锅中，搅匀。
6.放入红枣，加盖继续炖约45分钟。
7.将葡萄干洗净，用凉水浸泡至软。
8.将枸杞用凉水浸泡至软。
9.将葡萄干和枸杞控去水，放入锅中。关火。
10.放入冰糖。
11.放入干桂花。
12.放置至凉，搅匀后即可食用。
小贴士：
1、 温水泡银耳会发得较快，几分钟就可以，比冷水泡时间短。
2、 银耳根部发黄的部位最好不用，免得影响口感。
3、 根据所购银耳不同，可适当调整炖的时间，以适合自己口感为宜。
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