“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着时间的发展，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。健康食疗有哪些妙招呢？根据你的需要，小编精心整理了桂花蜜芋头片，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：芋头300克，
辅料：：桂花蜜适量，
桂花蜜芋头片的做法步骤：
1.芋头清洗干净。
2.蒸锅加入水，放入芋头，大火上锅蒸。
3.十分钟后用筷子扎一下，能扎透就熟了。
4.芋头剥掉外皮。
5.切片摆入盘子中。
6.淋上桂花蜜，也可以用蜂蜜，果酱。
7.芋头切成片淋上桂花蜜更能均匀入味。
8.成品图。
9.成品图。清香软糯，甜甜美美哒~~~
10.成品图。
小贴士：
挑选芋头：新鲜，饱满，硬朗，毛长的新鲜。颜色深，带的土色重，潮湿，是新鲜的。然后，挑外形。球形的，越圆越好，体积不宜大，半个多鸡蛋大的最好，表皮越圆润无坑洼的最好，毛长的也好。这样挑选的芋头会很软滑细腻，若是喜欢吃淀粉足的老芋头，则不必按照此原则。
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野桂花蜜功效
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的不断发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？以下是小编精心收集整理的野桂花蜜功效,带给大家。可能你会喜欢，欢迎分享。
在养生上面，蜂蜜起到了非常大的作用，养生必须吃蜂蜜，专家指出，蜂蜜是养生的最佳的选择，蜂蜜具有很好的养生效果，蜂蜜适合任何群体食用，蜂蜜能够提高我们人体的免疫能力，能提高我们抵抗疾病的能力，所以我们要多喝蜂蜜，特别是野生的蜂蜜，下面我们介绍野桂花蜜功效。
野桂花蜜功效到底有什么，桂花蜜我们也叫做野桂花蜜，这种蜜是非常少见的，稀有的产品有着特殊的功效，野桂花蜜一般需要出产在深山老林中，野桂花蜜在古代就已经非常出名，古代的皇宫，皇帝常用的贡蜜就是采用野桂花蜜。
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80%的人经常服用蜂蜜。
蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
上文我们介绍了什么是野桂花蜜，我们知道野桂花蜜产自深山老林中，比较稀有，在古代可是宫廷的贡蜜呢，野桂花蜜功效非常的大，有利于我们延迟衰老，补充我们人体需要的氨基酸，是养生的必需品。
桂花蜜的药用价值
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，从古至今，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康食疗怎么做才算是科学呢？有请阅读小编为你编辑的桂花蜜的药用价值，请阅读后分享你的朋友！
桂花的香气浓郁扑鼻这是我们都知道的，桂花开花时分泌的蜜汁则更是难得的佳品，桂花蜜以其特有的香气、口感、清凉以及很好的药用价值给人们留下了深深的印象，尤其是女性朋友对桂花蜜就更加情有独钟了。桂花蜜对于我们来说究竟有哪些药用价值呢？这个问题值得我们来细细研究一番。
经常饮用桂花蜜的人可以提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。 它营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕 妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。因此桂花蜜也是是最常用的滋补品之一。桂花蜜是稀有蜜种，采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜，香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁，甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻。被誉为“蜜中之王”。
柃木桂花亦是一种稀有中草药。《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。桂花蜜同时还有清热、补中、解毒、润燥等功效，用于润肠通便以及润肺止咳方面很有效果，深受国内外人士喜爱，在古代则是皇宫的贡品。
除了作为营养品，桂花蜜的药用价值也不容忽视，它经常被用在医学上，因为它的解毒、止痛作用确实能够给患者带来福音，另外它还有润肺止咳的作用，对便秘者也是很有帮助的。
桂花蜜无论是作为营养保健品还是药物都是极佳的物品，我们在生活中也经常会要用到它。如果我们能够知道一些桂花蜜的药用价值说不定在日常生活中还可以让它的作用发挥得更为充分，尤其是便秘、咳嗽、食物中毒时就可以将它派上更大用场了，因此家中最好常备一瓶桂花蜜。
小菜-桂花蜜渍双丝
食材明细：
白萝卜，雪梨，干桂花，蜂蜜
小菜-桂花蜜渍双丝的做法步骤：
1.白萝卜、雪梨去皮，切细丝，拌匀。
2.撒少许干桂花于双丝上。
3.浇适量蜂蜜，静置片刻，即可食用。
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