不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编特意呈上“银耳雪梨红枣桂圆枸杞汤”，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：雪梨适量，红枣适量，桂圆适量，枸杞适量，
银耳雪梨红枣桂圆枸杞汤的做法步骤：
1.材料: 银耳，梨，红枣，桂圆，枸杞，冰糖，水
2.银耳用凉水泡发半小时洗干净，梨削皮切小块，红枣去籽，桂圆剥壳去籽备用
3.我用的是给宝宝多辅食的电炖锅，隔水炖营养更美味哦！当然电饭煲或别的炖锅也可以的
4.把所有食材放入锅中，加水盖过食材，喜欢多喝汤的可以多放点水，冰糖可以先加也可以等快好了再加，我是闲麻烦，放食材的时候加冰糖了。
5.隔水炖是慢慢炖的，哈哈?，我炖了四小时，要是电饭锅应该一小时就差不多了
6.炖好了放凉，再放到冰箱冷藏一下味道超棒，补血美容养颜
小贴士：
因为中途忘记拍照了，所以没有步骤图
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银耳雪梨红枣枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：红枣8颗，枸杞1把，雪梨1个，冰糖适量，
银耳雪梨红枣枸杞汤的做法步骤：
1.银耳用清水泡发后切掉根部微黄部分，手撕成小朵
2.雪梨去皮切块
3.准备一小把枸杞，清水浸泡一下
4.准备几颗鲜红枣
5.冰糖冷水下锅
6.冰糖化差不多后加入红枣，银耳，雪梨。电磁炉选择烧水键
7.烧水键煮沸后选择煲汤键再煮3分钟
8.煲汤键煮3分钟后，加入枸杞。再选择文火煮20分钟左右即可
9.熬制汤微微变色，雪梨完全变透即可～
10.银耳入口即化，雪梨软糯、红枣香甜；这个汤营养滋补，美容养颜，很适合爱美的女性食用哦
小贴士：
春季风大，容易上火干燥，这道汤低卡路里，多吃也不用担心发胖，而且美容养颜，去火滋养哦～热吃凉吃都别有风味，勤劳又爱美的你，赶紧试试吧！
红枣桂圆雪梨汤
食材明细：
主料：：红枣适量，银耳一朵，桂圆肉适量，雪梨一个，莲子适量，百合干适量，
辅料：：清水适量，
红枣桂圆雪梨汤的做法步骤：
1.准备食材：银耳泡发，洗净撕成小朵，红枣洗净泡软，桂圆肉洗净，莲子百合洗净泡发
2.雪梨一个
3.去皮洗净切块
4.炖锅内放入清水至标注水位线
5.将食材放入炖盅内，放入清水
6.将两个炖盅分别装满后放入炖锅内
7.选择甜品功能
8.工作中，预定三小时，隔水慢炖
9.时间到！香甜可口的汤品完成啦！
10.热乎乎的很好喝?
11.趁热来上一碗
12.再来一碗
13.成品图。
雪梨银耳枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳一朵，雪梨一个，枸杞适量，冰糖一把，
辅料：：开水3斤，
雪梨银耳枸杞汤的做法步骤：
1.雪梨洗干净去皮，银耳用凉水泡发
2.雪梨去核，切块！银耳去根，撕成小块！枸杞洗干净备用！备好冰糖
3.电饭煲加开水，放入撕好的银耳！按煲汤键！（一个半小时）
4.银耳煮70分钟左右，加雪梨和枸杞，冰糖！（这时的银耳黏黏的）
5.最后加入冰糖，雪梨，枸杞，继续煮二十分钟！
6.一个半小时好啦?
7.如果喜欢吃特甜的你，可以多加点冰糖！！！
8.成品
9.成品
10.想吃的快来我家！！！
小贴士：
银耳煮的时间越长，蛋白才能煮出来！
银耳雪梨枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳2朵，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖1勺，
辅料：：纯净水1000ml，
银耳雪梨枸杞汤的做法步骤：
1.银耳2朵，雪梨1个，枸杞1小把，冰糖1勺。
2.两朵银耳泡水五分钟，摘掉老根清洗干净。
3.放小电锅里小火慢炖三个小时。
4.熬好的银耳，满满的都是胶原蛋白。银耳熬的时间越长越浓稠。
5.雪梨去皮切块。
6.枸杞泡洗干净。
7.把熬好的银耳放平底锅，加上梨块1勺冰糖，中火熬到梨块透明。
8.都熬好了加入枸杞子，关火。
9.太好喝了。
10.每次熬汤汁我都加很多冰糖，这一次我减糖了。好喝的不得了。
桂圆银耳雪梨甜汤
食材明细：
主料：：梨2个，银耳200克，桂圆干100克，
辅料：：冰糖30克，蜂蜜1匙，葡萄干15克，
桂圆银耳雪梨甜汤的做法步骤：
1.先把银耳泡发
2.去根，就是那一个黄色的东东，然后撕开备用。
3.雪梨去皮去核切滚刀块
4.锅加水煮开后银耳下锅煮到半软，然后放入梨块继续煮。
5.煮差不多十分钟后，加入一把桂圆干
6.同时加入适量冰糖，看个人口味酌情添加，再煮五六分钟。
7.出锅入碗，加入一勺蜂蜜，滋润的呢～～
8.家里枸杞用完了，就没有加，您家要是有，记得放锅里一起煮，好看也营养。我这里就用葡萄干代替了～～～
9.好啦，甜甜哒汤好了，给自己一个温暖的下午吧～～～
红枣桂圆雪梨甜汤
食材明细：
主料：：红枣50克，桂圆30克，雪梨一个，
辅料：：黄冰糖30克，水适量，
红枣桂圆雪梨甜汤的做法步骤：
1.准备食材
2.桂圆去除外壳，雪梨去皮切块备用
3.将所有食材倒入砂锅加入冰糖
4.加入800毫升清水
5.大火烧开改小火
6.炖二十分钟即可
7.成品
8.成品
银耳桂圆红枣枸杞炖燕窝
食材明细：
主料：：燕窝5克，银耳20克，
辅料：：红枣20克，桂圆15克，枸杞3克，黄冰糖1块，
银耳桂圆红枣枸杞炖燕窝 的做法步骤：
1.把红枣、桂圆，银耳放入炖盅，加入适量清水炖煮1小时，然后把燕窝倒入炖盅继续炖煮30分钟。
2.差不多好的时候放入枸杞冰糖炖煮5分钟即可。
3.差不多好的时候放入枸杞冰糖炖煮5分钟即可。
银耳枸杞桂圆汤
食材明细：
主料：：银耳25克，桂圆6颗，枸杞10粒，水1000毫升，
辅料：：冰糖10颗，
银耳枸杞桂圆汤的做法步骤：
1.银耳用冷水泡发半个小时左右，泡到软软的为最佳状态，再用温开水把银耳黄色的根摘除洗净。
2.桂圆剥壳洗净。
3.枸杞稍微用冷水冲洗一下。
4.把洗净的银耳、桂圆、枸杞放入电煲汤锅里，放入冰糖和水煲上三四个小时左右，直至汤变成浓稠状态，就可以喝了。
小贴士：
注意哦：泡银耳的时候千万不要放太多，因为泡发后的银耳和干银耳体积相差很大！
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