食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?下面的内容是小编为大家整理的红枣苹果养生水,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::红枣50克,枸杞5克,水600ML,
辅料::苹果一个,冰糖20克,
红枣苹果养生水的做法步骤:
1.准备食材。
2.苹果去皮切小块,红枣去核切小块。
3.锅里加入水,水开后倒入红枣。
4.倒入冰糖。(冰糖可随个人口味适量添加)
5.熬煮5分钟后,再倒入平果。
6.再次开锅后熬一分钟左右,倒入枸杞。
7.关火闷两三分钟即可。(苹果和枸杞不宜煮太久)
8.成品图。
9.成品图,简单方便的养生水。
10.成品图,喝上一碗暖暖的~~~~
11.成品图,美容养颜,健康养生。
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枸杞养生水果罐头的做法
东北冬季寒冷,门窗密封严实,但室内的暖气在给人们带来温暖的同时,也给人一种燥热,倦怠的感觉,吃上一碗自制水果罐头,喝着凉丝的甜汤,在这个下午顿时人清爽了。
材料:
苹果2个,黄桃300g,山楂干半碗,枸杞30粒,水3000ml,小块冰糖10块,蜂蜜3勺,,
枸杞养生水果罐头的做法的做法步骤:
步骤1,苹果2个去皮,切块
步骤2,在市场买的分割的冻黄桃瓣,切条
步骤3,自己晒的山楂干,洗净,枸杞洗净
步骤4,锅洗净,无油,水果倒入锅里,加约3000毫升水
步骤5,冰糖十粒,蜂蜜3勺,开火,煮15到20分钟
步骤6,煮好倒入容器,放入阳台,或放到冰箱冷藏后凉了再吃,味道更佳。
步骤7,健康无添加喔,提神美味。
蒸苹果红枣
食材明细:
主料::苹果一个,红枣四个,
辅料::纯净水适量,
蒸苹果红枣的做法步骤:
1.备苹果一个红枣四粒洗干净,苹果去皮去心
2.苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水,(水的份量以各人喜爱,也可以加少许冰糖)放到蒸锅中蒸25分钟
3.一碗美容养颜的简单就完成了(待凉了调点蜂蜜,更滋潤哦)
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