中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材了解有多少呢？下面是小编为大家整理的“棒渣糯米红薯粥”，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：大米80g，糯米40g，棒渣33g，红薯1个，
辅料：：枸杞子适量，
棒渣糯米红薯粥的做法步骤：
1.按需称量好所用食材
2.大米、糯米淘洗干净清水浸泡2小时以上
3.红薯洗去泥土去皮切小块
4.煮锅倒入足量的水，将淘洗干净的大米、糯米、棒渣倒入锅中
5.大火烧开
6.倒入红薯块
7.开锅后转小火继续熬煮
8.待汤汁比较浓稠时加枸杞子再煮1分钟左右即可关火
小贴士：
大米、糯米提前浸泡数小时，可以节省煮制时间。
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烤芝麻糯米红薯棒
食材明细：
主料：：红薯2个，糯米粉60g，
辅料：：白糖1勺，白芝麻适量，
烤芝麻糯米红薯棒的做法步骤：
1.买两个可爱的红薯，洗净。
2.削去皮。
3.切成薄片，上锅蒸熟。
4.蒸熟后用勺子压成泥。
5.加入糯米粉。
6.加入白糖。
7.揉成一个面团。
8.平均分成10等份。
9.每一份都搓成一个长条，尽量差不多大。
10.沾上芝麻，记得用手稍微按压，防止烤的时候芝麻掉落。
11.摆在烤盘里。
12.aca烤箱上下火160度预热好后摆入烤盘烤15分钟左右就可以了。
13.烤好了，小心地取出，趁热吃，非常软糯。
14.最喜欢这种软糯香甜的味道了！
红薯糯米花生粥
食材明细：
主料：：红薯150克，糯米35克，大米35克，花生米50克，
辅料：：清水适量，
红薯糯米花生粥的做法步骤：
1.首先处理一下食材，红薯洗干净去皮切块。
2.花生米用清水浸泡
3.剥出花生仁。
4.所有原料准备完毕
5.所有原料倒入脱糖煲中
6.开启汤粥模式
7.到时间够脱糖煲自动停止
8.哇，好香阿~
9.成品图
10.成品图
11.开喝吧。
小贴士：
可根据自己口味加入适量冰糖.
这道粥品用臻米脱糖煲制作，熬出的粥香甜可口，软糯顺滑，十分美味噢~臻米脱糖煲有一大一小两个304不锈钢内胆，蒸米饭通过煮沥蒸的模式，脱糖效果特别明显。蒸制时间短，省时省力噢。可以做脱糖米饭、各种蒸菜、汤粥等。
秋天啦，来一碗粥吧，养胃噢~
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