玉米南瓜羹

食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？有请驻留片刻，小编为你推荐玉米南瓜羹，相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细：

主料：：玉米1穗，南瓜100克，

玉米南瓜羹的做法步骤：

1.材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。

2.南瓜切小块。

3.玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。

4.玉米粒、南瓜放入豆浆机内。

5.加入水位线指示的适量清水。

6.插上电源选择“米浆”功能。

7.十几分钟做好的汤羹，过一下筛。

8.过滤后的玉米羹润滑香甜。

9.滤出的玉米皮渣滓不要丢弃（顺便简单示一下蛋饼流程），和面粉、鸡蛋、蔬菜丝一起调成糊。

10.勺一勺面糊在锅转动锅子摊成饼，可撒上黑芝麻营养更全面，双面煎熟即可。

11.做一份营养早餐、简单、营养、美味。

12.天然香甜玉米南瓜羹，色泽也很诱人呢！

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南瓜玉米豆腐羹的做法

南瓜，豆腐，玉米是不是都好买到？今天这碗好喝的热乎乎羹只要它们就能做出来哦，没喝过，绝对想不到这么搭配会这么好喝。南瓜呢，用的冷冻的南瓜泥。每次南瓜买回来一次吃不完，放着不吃先变软再变坏，柚妈喜欢在南瓜剖开后，一次吃不完的全蒸了再打成泥，分装在冰箱冷冻，吃的时候只要取一小袋很方便。我们要在食物的最佳赏味期将它吃掉，吃不掉就把它尽量封存在最佳赏味期。玉米也是提前剥开放冷冻，随手用来配菜、做早餐很方便呢。

材料：

南瓜泥50克，玉米粒25克，南豆腐20克，淀粉3克，

南瓜玉米豆腐羹的做法的做法步骤：

步骤1，南瓜泥50克玉米粒25克南豆腐20克淀粉3克烹制方法：煮参考月龄：12M+操作时间：5分钟

步骤2，豆腐切块，9个月以下可以碾成豆腐泥。tips：对豆腥味敏感宝宝，需要将豆腐焯水1分钟。柚妈从小吃豆腐不焯水，吃的很习惯，小柚子吃豆腐也不焯水。有段时间我开始给豆腐焯水再烹调，吃了几次后，有次没焯水，柚妈能吃出来豆腥味，小柚子完全不受影响。再以后，不折腾了，都不焯水了。

步骤3，锅中加少许水，南瓜泥放入、玉米粒放入煮开。tips：没有现成南瓜泥，先蒸熟再打泥，这道汤不是用南瓜块，要南瓜泥融入到汤羹里，味道才赞！

步骤4，煮2分钟，加入南豆腐块，再煮3分钟，倒入淀粉水，搅匀出锅。

步骤5，不需要调味，羹汤里有南瓜玉米香，甜甜的。早餐喝它热乎乎，中午喝它很清爽，晚餐喝它没负担，简直是居家必备的一款汤羹啊！

营养美味新吃法——玉米南瓜羹

食材明细：

主料：：玉米一根，南瓜半个，

辅料：：小苏打一点点，

营养美味新吃法——玉米南瓜羹的做法步骤：

1.把老玉米用擦子擦成玉米碎

2.南瓜切成大块，蒸熟

3.蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥

4.玉米碎中加入两碗水，混合均匀。倒入锅中。先用大火烧开，再转小火，煮5分钟，并用勺子不停搅拌

5.南瓜泥中加入一碗水，混合均匀，慢慢倒入煮好的玉米碎中。保持小火，并用勺子不停搅拌，月0分钟。直至南瓜玉米羹煮开，持续煮2-3分钟，即可

小贴士：

1、玉米南瓜羹在煮的时候，要不停搅拌，防止糊锅

2、倒入南瓜糊后要一直保持小火

花生玉米粉南瓜羹(2)

食材明细：

主料：：南瓜110克，玉米粉25克，大米20克，花生40克，

辅料：：清水适量，

花生玉米粉南瓜羹的做法步骤：

1.准备食材

2.花生放锅里炒熟

3.剥去花生衣

4.大米淘净，南瓜洗净切小块

5.豆浆机里放适量水，放入南瓜

6.放花生

7.放玉米粉

8.放大米

9.按“干豆”键即可

小贴士：

1.花生炒熟了再打比较香.

2.南瓜皮可以不用去掉 。

3.放糯米更好。

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