食材是美食最基本的构成,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材,你对食材是怎么样看待的呢?小编为大家呈上收集和整理的春色满园炒饭,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::剩米饭适量,
辅料::香菇适量,青豌豆适量,玉米适量,鸡蛋一个,火腿肠一根,葱叶适量,
配料::盐适量,味精适量,
春色满园炒饭的做法步骤:
1.准备米饭适量;
2.准备香菇、鸡蛋、火腿肠、香葱材料;
3.超市冷冻的青豆、玉米洗净;
4.香菇洗净,切成小丁;
5.火腿肠也切成小丁,备用;
6.鸡蛋打好搅匀,并煎至金黄色,备用‘
7.将香菇、青豆、玉米下锅,翻炒几分钟;
8.再加入火腿肠,继续翻炒;
9.倒入米饭,同时加入煎好的鸡蛋,翻炒均匀;
10.最后加入香葱、盐和鸡精,出锅装盘啦,已经香飘四溢啦
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【江苏】春色满园
食材明细:
主料::木耳适量,红枣8颗,胡萝卜25克,火腿肠60克,大白菜113克,西兰花154克,
辅料::食盐1小勺,芥花油少许,浓汤宝1块,
【江苏】春色满园的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.木耳提前泡发、鹌鹑蛋煮好剥壳、红枣洗净备用
3.西兰花切瓣浸泡10分钟再洗净
4.大白菜梗洗净后切大片
5.火腿肠切片
6.水开后滴少许食盐和芥花油,将大白菜梗焯烫后盛起
7.再将西兰花和木耳焯烫后盛起
8.另起锅爆葱香后放入一块浓汤宝
9.将浓汤宝化开后放入木耳、大白菜梗
10.煸炒出汁后再放入红枣、鹌鹑蛋和少许温水加盖
11.滚开后再煮2~3分钟,放入胡萝卜、西兰花和火腿肠
12.大火炒匀即可
小贴士:
1、浓汤宝为复合型调料底味较浓,故而这道菜除了浓汤宝外没有加放任何作料,咸淡刚刚好
2、没有浓汤宝的朋友可以根据自家口味来调味
春色满园的做法
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
材料:
金桔4个,圣女果4个,黄瓜20g,胡萝卜1片,盐10克,冰糖20g,
春色满园的做法的做法步骤:
步骤1,准备冰糖、盐、黄瓜、金桔
步骤2,金桔用清水清洗干净,用盐水浸泡20分钟左右洗净沥干水份备用
步骤3,金桔先切十字花
步骤4,再刚才切的基础上再切一个十字花,底部不要切断
步骤5,金桔的果肉用小刀片下来备用
步骤6,片好的果皮看似很美丽的
步骤7,先将小金桔
步骤8,将两个金桔皮错位的摆在一起小花就更加鲜美喽
步骤9,冰糖用开水溶解一会儿
步骤10,取出的果肉剔除果核
步骤11,将果肉多成果泥
步骤12,果泥用勺子整理好摆放在金桔皮中间做花蕊
步骤13,黄瓜用刀切出自己需要的形状
步骤14,圣女果洗净备用
步骤15,圣女果一切为二
步骤16,胡萝卜切一薄片再切成小太阳形状
步骤17,将黄瓜摆成树叶形状,圣女果摆成喜欢的形状,胡萝卜是暖暖的小太阳摆入盘中,融化的冰糖水淋在果肉泥上即可
步骤18,圣女果这样吃更加甜美
步骤19,看起来真是春色满园噢
步骤20,美的我都心里开花了
步骤21,搭配一杯草莓汁回味无穷
步骤22,早餐是一天最重要滴要营养丰富哦
步骤23,这样滴早餐亲们还能hold住吗?
步骤24,美美美
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