食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材的看法是怎么样的呢?或许你需要"杂米粥"这样的内容,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::大米20g,黑米20g,红豆20g,薏米20g,豇豆20g,黑豆20g,黑花生米20g,红枣6颗,
辅料::水500ml,
杂米粥的做法步骤:
1.所有食材放入容器中加水冲洗两遍。
2.洗净的食材。
3.把食材放入电压力锅中。
4.加水。
5.启动电压力锅煮豆键半个小时即可。
6.煮好了。
7.成品图。
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海参鲜贝杂蔬小米粥的做法
冬天就是进补的时候。海参,鲜贝,小米的营养不用多介绍了,苦苣具有清热解毒,凉血止血之功效,一起熬粥,养胃养生,强身健体╮(╯▽╰)╭
材料:
小米一把,海参1只,鲜贝10粒,姜丝适量,青豆少许,苦苣一撮,胡萝卜粒少许,盐适量,白胡椒粉适量,小磨香油小半勺,
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,提前泡好海参。
步骤2,准备苦苣,青豆,胡萝卜粒,姜丝,葱花。
步骤3,准备鲜贝。
步骤4,小米洗净加清水熬煮熟。
步骤5,放青豆。
步骤6,放鲜贝。
步骤7,放胡萝卜。
步骤8,放姜丝,煮五分钟。
步骤9,放泡发的海参。
步骤10,撒苦苣(手撕碎)
步骤11,加盐,白胡椒粉。
步骤12,淋上小磨香油,关火。
步骤13,小磨香油用的这个。
步骤14,盛一碗,撒葱花,海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
步骤15,营养丰富,强身健体。
杂粥
食材明细:
主料::红豆适量,绿豆适量,花生米适量,葡萄干适量,红枣适量,百合适量,莲子适量,
辅料::冰糖适量,
杂粥的做法步骤:
1.把所有食材洗干净准备好,花生米用开水泡去皮,莲子泡软去芯,莲子心可以和茶叶什么的泡在一起沏水喝不浪费。莲子需要一定时间泡软,想做粥的话提前泡,要不然吃起来有些硬
2.本人喜欢喝稀粥所以水加的多,基本上是电饭煲的上限了。喜欢甜食的朋友可以多加一些冰糖
3.将开关调到“粥”这一档就可以了,中途不用再进行任何操作
4.等到提示音响起,粥煮好后就可以开盖了
5.多省事啊,不用开火看锅,呵呵
杂炒
食材明细:
主料::肉丸50克,木耳8克,腐竹1条,
辅料::花生油3克,食盐2克,鱼露1克,
杂炒的做法步骤:
1.腐竹提前浸泡好,肉丸切片
2.木耳提前浸泡洗干净
3.热油锅,爆炒腐竹和肉丸
4.把木耳倒进去继续爆炒
5.调味即可
6.好了,可以吃了
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