食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材的发展推动着美食文化的发展，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,下面是小编精心整理的"红豆莲藕薏米汤",仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：红豆适量，薏米适量，莲藕小半截，
辅料：：冰糖适量，
红豆莲藕薏米汤的做法步骤：
1.红豆、薏米提前浸泡2小时。
2.莲藕切小丁。
3.红豆薏米放入锅中，大火煮开转小火煮半小时再加入藕丁和冰糖煮2小时，至食物烂熟。
4.成品。
小贴士：
红豆薏米比较难煮熟，所以提前浸泡和先煮半小时。
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红豆薏米汤的做法
夏天就要到了，一碗红豆薏米汤，再加上几粒红枣，是祛湿益气的佳品。做法真是简单到不要再简单了，还不快来做一碗，给嘴巴解馋，给健康加分。参与活动:
材料：
红豆，薏米，红枣，冰糖，
红豆薏米汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆洗净浸泡
步骤2，薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些，因为薏米量多的话汤汁颜色较浅，也不易收浓。
步骤3，准备适量红枣洗净。
步骤4，红豆与薏米一起放入焖烧锅中，加适量水，摁下时间，4个小时。
步骤5，这个时间里你爱干嘛就干嘛去。
步骤6，糖可以先放也可以后放。我差不多在焖烧一个半小时以后放入足量冰糖。
步骤7，大约还剩一个小时时放入红枣。
步骤8，软烂时盛出，就OK了。好吧，就是这么简单，谁都会做的，赶紧试试吧。
红豆薏米汤 的做法
材料：
红豆 ，薏米 ，白砂糖（冰糖），，
红豆薏米汤 的做法的做法步骤：
步骤1，红豆和薏米大概2:1（随意就好）,加水浸泡一小时
步骤2，沥干水洗净，加入红枣，加水（水量略微多一些哦）大概是主料的４至５倍的样子（喜欢喝水的可以再多加些）
步骤3，加盖，煮开后转小火约一个半小时至红豆薏米酥烂
步骤4，加糖（最好用冰糖）
步骤5，盛出，开吃
红豆薏米莲藕汤
食材明细：
主料：：薏米一小把，红豆一小把，莲藕一截，
辅料：：红糖适量，
红豆薏米莲藕汤的做法步骤：
1.红豆薏米洗干净，泡2小时以上～莲藕洗干净切成块，可以泡水，也可以不泡水。
2.薏米红豆一起下锅，我开的煮粥模式，1小时20分钟。
3.煮一个小时以后，加入莲藕～再调半个小时的定时～加入红糖。
4.红豆薏米煮的很烂，莲藕很糯～很好吃?
小贴士：
红豆薏米祛湿排毒，莲藕养生～越喝越美丽～女生可以每天喝～薏米还可以保护子宫。
红豆黑豆薏米汤的做法
材料：
红豆，冰糖，黑豆，薏米，
红豆黑豆薏米汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆，黑豆，薏米，红豆多一些！（各种豆类应该都可以）洗干净，泡一晚！第二天就可以放砂锅煲了，多放点水，泡豆子的水也倒进去！一直煲到软糯，放冰糖，再煲到冰糖融化！（我老公一次可以喝3碗）
红豆百合薏米汤
食材明细：
主料：：红豆50克，薏米40克，纯净水适量，
辅料：：绿豆40克，鲜百合2小朵，
配料：：冰糖30克，
红豆百合薏米汤的做法步骤：
1.将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右。
2.将鲜百合拆小瓣洗净。
3.将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中。
4.将所有食材倒入电压力锅中加盖按下煲汤键煮熟 。待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化。
薏米汤
食材明细：
薏米50克，玉米须10克，玉米(鲜)15克，鸡蛋70克，黄瓜50克，胡萝卜50克，盐2克，淀粉(豌豆)5克
薏米汤的做法步骤：
1. 将洗过几次的薏苡仁用热水泡一夜，次日放入鸡骨汤150克中煮软为止。
2. 中途把盛在袋里的经过快洗过的玉米须倒入汤里，玉米粒(生的，用刀切开)，胡萝卜和黄瓜切成球形加到汤中，全部办烂时取出玉米须，加点盐并以淀粉勾芡。
3. 蛋黄和蛋白分开，搅开，再分别徐徐倒入汤中，用勺子压着使成白云状浮在汤的表面。
小贴士：
清热，解暑，去湿，利尿，清食。玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
红豆薏米黑米汤的做法
参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
红豆，黑米，薏米，冰糖，
红豆薏米黑米汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备黑米薏米红豆
步骤2，提前用水泡发一碗
步骤3，泡好的红豆薏米黑米放电饭宝
步骤4，按煲汤健
步骤5，快熬好时候加入冰糖
步骤6，加入冰糖
步骤7，出锅
步骤8，~
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