食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材感兴趣吗？以下“补血红汤”由小编为大家收集整理，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：红豆50克，红花生适量，红枣6个，
辅料：：红糖适量，
补血红汤的做法步骤：
1.准备好材料。
2.红豆浸泡1小时，这样炖快西。
3.所有材料入炖锅，加适量开水，煮2小时左右至红豆开花为止 。
4.加入适量红糖调味 就OK了。
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补血红枣桂圆红茶
食材明细：
主料：：桂圆10颗，红枣5枚，红糖10克，水400克，
辅料：：红茶包1包，
补血红枣桂圆红茶的做法步骤：
1.用料：桂圆10颗，红枣5枚，红糖10克，红茶包1包，水400克。
2.桂圆去壳核，取肉备用。
3.红枣洗净切半，去核。
4.将桂圆、红枣、红糖放入锅中，加入清水。
5.煮沸后转小火，煮约15分钟左右。
6.加入茶包，再煮2-3分钟，熄火。
7.盖上盖子，焖5分钟。
8.倒出饮用。
小贴士：
红糖的用量可以根据自己口味酌情增减。
没有时间煮茶，也可以直接用沸水冲泡。但味道不及煮出来的浓香。
煮过的桂圆和红枣也可以直接吃掉。
养颜补血红枣汤【子璇家】
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，龙眼6粒，黄芪4片，
辅料：：红枣6粒，当归3片，红糖半块，
养颜补血红枣汤【子璇家】的做法步骤：
1.准备好各种食材
2.清洗食材
3.食材备用，锅烧开水
4.水开后，先放当归、黄芪煮3分钟，再放其他材料，最后放鸡蛋。凭个人喜好，也可以一锅出。
5.暖心窝的养颜靓汤出锅
6.曾经也不喜欢吃甜的鸡蛋，但是放在这个汤里，味道很赞！
7.简单、营养、美味的靓汤
小贴士：
女人爱美，食补为上！
养颜补血红枣桂圆枸杞粥的做法
红枣桂圆枸杞粥这是一份我经常都会做的粥品，有补血补气，养颜美容，调理内虚，帮助睡眠，提神缓解疲劳，养肝明目，延缓衰老等功效，特别适合女性朋友哦。而寒冷的冬季每天早上就想着能赖在床上久一点儿，再久一点儿……对于生活在南方没有供暖的孩纸来说，连起床为自己做份早餐都是一件需要勇气的事。膳魔师焖烧罐这时候就能帮助我们了，只需要前一晚临睡前把食材放入焖烧罐里，进行简单的预热、焖制。第二天起床就能喝上营养丰富又温暖的红枣桂圆枸杞粥啦
材料：
红枣8粒，桂圆干8粒，枸杞10几粒，大米50克，碎冰糖一小把，，
养颜补血红枣桂圆枸杞粥的做法的做法步骤：
步骤1，材料备齐
步骤2，大米淘洗干净沥干水红枣洗净去核切丁
步骤3，红枣丁，桂圆干，枸杞提前用热水浸泡几分钟
步骤4，接下来进行预热步骤，将大米放入焖烧罐，并倒入开水，盖紧盖子摇一摇，3分钟后把水倒出来。
步骤5，把红枣，桂圆，枸杞，冰糖放入焖烧罐，并重新加入开水，盖紧盖子。
步骤6，第二天一早起床就能喝到焖到软糯的红枣桂圆枸杞粥
养血红枣当归排骨汤
食材明细：
主料：：排骨400克，红枣15颗，当归10克，枸杞10克，
辅料：：盐适量，清水适量，
养血红枣当归排骨汤的做法步骤：
1.用料：排骨1根400克，红枣15颗，当归10克，枸杞10克，盐适量，清水适量。
2.将排骨洗净剁成小段，备用。
3.生姜洗净表面泥沙，切成片。
4.当归用小毛刷刷洗掉表面泥沙，切成小段，备用。
5.枸杞用清水略微冲洗。
6.红枣洗净，切成两半，去掉枣核。
7.将所有食材放入炖盅。
8.加入适量清水。
9.在电炖锅倒入少量清水。
10.放入盖好盖子的炖盅。
11.盖好电炖锅盖子，通电，选择炖煮筋骨功能，启动。
12.炖煮结束，电炖锅自动进入保温状态。
13.关机，拔去电源，揭盖，加入食用盐调味。
14.盛出，趁热食用。
小贴士：
没有电炖锅也可以将炖盅放入蒸锅中，隔水蒸煮1-2小时。
使用电炖锅需注意蒸锅水的用量，不宜超过最高水位，也不可低于最低水位。
鲤鱼补血汤
食材明细：
鲤鱼500克，山药(干)25克，枸杞子25克，枣(干)10克，桂圆肉25克，黄酒100克
鲤鱼补血汤的做法步骤：
1. 鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。
2. 桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。
3. 药材盅内加沸水、黄酒各一杯。
4. 纱纸封口炖三、四个钟头服之。
小贴士：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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