在中国,我们很多人都有喝茶的习惯,但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶,怎么喝茶可以让我们更加的健康,所以今天我想告诉大家的是,对于一些女性朋友来讲,平时在生活中经常喝红枣枸杞茶,你会发现你的面色会慢慢变得红润起来,贫血的现象也会慢慢消失,身体的抵抗力也会慢慢加强。
红枣,
味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此,常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出,选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间,一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不宜食红枣。因为,红枣,味甜,多吃的话容易生痰,生湿从而导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
枸杞的作用功效
枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳
对于一些白领的女性朋友经常熬夜,每天都受到电脑的辐射,更应该多喝一些红枣枸杞茶,这样才可以让我们每天都有很好的面色,而且在生活中也可以多吃红枣类食物,应该他本身就是补品,对女性的身体是有很大好处的,不过在食用时尽量错过自己的生理期,生理期食用红枣会增加经血量。
香菇是菌类的一种很有营养,红枣具有补气补血的作用而乌鸡就更不用多说对我们的身体也具有很多的好处。那么三者的结合又会激发出怎样的营养价值呢?今天小编就来为大家说一说香菇红枣乌鸡汤的营养价值和具体的制作方法,希望小编的介绍您对您有所帮助,大家一起来看一下吧。
香菇红枣乌鸡汤是一道美容滋补养生汤,汤中加入了香菇红枣常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。红枣含丰实的营养物质和多种微量元素可补气血。
一 主料 乌鸡1只
辅料 香菇10朵、大枣10粒泡软备用。
做法 1、将乌鸡处理好斩块,去掉肥的肉和皮。
2、开水焯一下去掉血水。
3、将鸡块放入煲内,加入适量水及姜、料酒,煲1--1。5小时,然后再放入香菇红枣,继续煲50分钟,加盐调味,即可食用。
二 用料 乌鸡1只500克,香菇6朵,红枣15颗,姜3片,黄酒1大勺做法:
做法 1、把乌鸡去掉肥皮洗净焯水后再洗净,香菇泡软洗净,红枣洗净备用。
2、把乌鸡放到砂锅里,加姜片和黄酒和适量的水,大火煮开后关小火煲1个半小时左右。
3、加入香菇和红枣再煲40-50分钟,加点盐调味即可。
三 用料 乌鸡、香菇、红枣、 枸杞、盐、鸡精适量
做法 1、鸡肉先放在热水煮一下,去掉血水,干香菇,枸杞,红枣洗净。
2、把洗好的鸡肉,香菇,红枣,枸杞放入加好水的锅中,开大火煮。
3、用大火煮开放小火,煮1到2个小时,放盐,鸡精调味就可以了。
相信看了以上小编对于香菇红枣乌鸡汤的介绍您对此汤已经有了很多的了解,此汤确实对我们的身体有很多的好处,值得您一试。我们都知道汤是最养人的也是最健康的,平时多喝汤胜过吃那些养生的药物,因为药补不如食补是你我都知道的。
有一种大补的汤药,想必大家都听说过叫做阿胶红枣乌鸡汤,阿胶枣长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。乌鸡肉味道鲜美,口感滑嫩,两者的结合可谓是天造之合,下面来介绍下阿胶红枣乌鸡汤的具体做法。
材料
乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法
1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,再捞出洗净。
3、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
4、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
5、炖好后加入适量的盐调味即可食用。
乌鸡能治疗月经不调哦,蛋白质丰富而且脂肪低,好吃不胖的节奏呢。吃乌鸡还能延缓衰老哦,乌鸡中含有维生素A、微量元素硒和黑色素,能消除体内的自由基,防止皮肤松弛变得更美腻。吃点乌鸡还能变机智哦,乌鸡中含有DHA以及EPA,机智的人儿最好命。
因此,这倒阿胶红枣乌鸡汤在加重可是必不可少的一道良汤,特别是在孕妇坐月子时急需补血,疗养身体,或者在做完手术后,对于手术的康复良药,这道菜做法简单,用的材料价格便宜是一道家常疗养汤。
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