食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的根在食材文化,哪些食材让你感兴趣?以下由小编收集整理的《淡菜干炖豆腐》,欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::豆腐三两,淡菜干一把,
辅料::油适量,盐三勺,
淡菜干炖豆腐的做法步骤:
1.豆腐切小块,用盐津十分钟
2.豆腐在油锅里煎一会儿
3.豆腐开始轻微发黄即可
4.把多余的油倒出,在锅里加水,泡发好的淡菜干,加三小勺盐。炖煮十分钟左右即可
5.成品
97msw.coM精选阅读
淡菜炖蛋
食材明细:
淡菜(干)25克,鸡蛋240克,盐2克,料酒5克,大葱5克
淡菜炖蛋的做法步骤:
1. 淡菜洗净,放置温水中浸泡,待完全发涨后,沥出,切碎末备用;大葱洗净切花。
2. 将切碎的淡菜摊置大盘上,覆盖,以强微波2分钟煮熟。
3. 蛋打成蛋液(可用纸巾吸起蛋液上的泡沫),加入温高汤及盐、酒,覆胶膜(用牙签在胶膜上戳洞),以60%电力蒸6分钟后,撒上淡菜末,葱花,续以60%电力蒸3分钟即可。
小贴士:
淡菜具有滋养、补肝肾、益精气及调经血的功效,鸡蛋则是一般日常营养品。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炖干豆腐
食材明细:
主料::干豆腐200G,胡萝卜一段,木耳一把,
辅料::花椒适量,大料适量,蒜适量,蚝油适量,酱油适量,盐适量,油适量,
炖干豆腐的做法步骤:
1.干豆腐切丝 胡萝卜切片 木耳切丝蒜切沫。
2.干豆腐放到开水里焯一下,捞出备用。
3.锅中加油,加姜花椒 大料炸锅,放入胡萝卜片翻炒。
4.加入干豆腐耗油酱油,在加入半碗水。
5.小火收汁,加蒜和木耳翻炒。
6.装盘。
淡菜干烩豌豆
每年的春末都是这里的豌豆大量上市的时候,
很多农妇会提着一篮子豌豆在那现场剥出来,装袋。
就算卖十块钱一小袋,买的人依然是天天不断。
这些豌豆买回家不是拿来跟米饭共煮粉糯糯的当主食,
就是回家拿点儿肉末,或者贝类的干品一块儿烩了,
成为一道鲜美方便又下饭下酒的小菜。
淡菜干烩豌豆沿海人民的家常小菜
主料:淡菜干1小把、豌豆200克、盐1小勺、植物油少许
淡菜干烩豌豆的做法:
1、淡菜干1小把,豌豆1碗,当然,你也可以把比例换一下,土豪嘛,可以任性
2、淡菜干和豌豆一起用清水浸泡一下,洗净备用
3、锅里油烧热,放入淡菜干和豌豆略炒一下
4、加1大碗水,煮开以后转中小火焖熟,加盐调味即可出锅
美食小贴士
不要把淡菜干做的太软烂,那样就一点味道都没有了,所以一起下,一起出锅就好
网站小提示
豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳
芹菜淡菜干炒面
食材明细:
主料::芹菜一根,淡菜干一小把,湿面二两,
辅料::油适量,盐一勺,生抽适量,
芹菜淡菜干炒面的做法步骤:
1.芹菜洗净切段
2.淡菜干提前泡发洗净
3.煮面煮至八成熟捞出
4.热油翻炒淡菜干
5.期间加入盐
6.加入芹菜翻炒五分钟
7.加入面条翻炒
8.期间倒入适量生抽,搅拌均匀即可
9.成品
排骨炖干豆腐
食材明细:
主料::排骨适量,葱适量,姜适量,
辅料::干豆腐适量,大料适量,
排骨炖干豆腐的做法步骤:
1.把材料都切好
2.油烧开后,把排骨放在锅里煎
3.煎至三分熟后加入葱姜继续翻炒
4.加入酱油再次翻炒
5.排骨~~~~~
6.炒匀后加入水,水差不多没过菜就可以了
7.放入干豆腐
8. 盖锅盖炖
9.原汤就可以吃了
小贴士:
二妞很喜欢跟大家一起讨论、交流美食经验,大家可以加二妞微信:zhenpin2016 想跟二妞一起讨论美食做法的亲可以加二妞微信:zhenpin2016,二妞还有小红包相赠哦!记得提醒二妞是美食天下来的哦!
喜欢《淡菜干炖豆腐》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炖豆腐专题,希望您能喜欢!