只有正常的食材才能有正宗的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对哪些食材情有独钟呢？你也许需要"#信任之美#花生豆浆"这样的内容，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：黄豆2/3杯，熟花生1/3杯，
辅料：：纯净水900ml，
#信任之美#花生豆浆的做法步骤：
1.黄豆和熟花生提前浸泡一晚。
2.倒入豆浆机。
3.加入纯净水900ml。
4.豆浆机接通电源。
5.选择倍浓豆浆。按启动键。
6.时间到，盛出即可。
小贴士：
1如果不是免滤豆浆机，需过滤。
2一定是熟花生，生花生打出来不好喝哈~
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#信任之美#补肾豆浆
食材明细：
主料：：茯苓30克，芡实15克，核桃仁30克，黑豆30克，黄豆30克，
辅料：：冰糖少许，
#信任之美#补肾豆浆的做法步骤：
1.准备好的食材，我用的是茯苓粉和新鲜的芡实就是鸡头米
2.冰箱里正好有新鲜的芡实，解冻
3.黑豆和黄豆用水冲洗一下,我的是鹰嘴豆
4.把核桃仁和芡实放入豆浆机中
5.放入黑豆和黄豆
6.放入适量清水至最高水位线
7.放入茯苓粉后要搅拌均匀
8.选择热饮区，五谷功能
9.时间到，可以趁热加点小块冰糖拌匀
10.补肾豆浆完成
小贴士：
里面的食材分量根据自己情况调整
#信任之美#红枣杂粮豆浆
食材明细：
主料：：黑豆6克，红豆6克，黄豆50克，花生米10克，
辅料：：红枣10克，
#信任之美#红枣杂粮豆浆的做法步骤：
1.事先秤好食材
2.放入豆浆桶内，用清水浸泡8个小时左右
3.洗净后将红枣核剔除后切小块
4.与泡好的黄豆等放一起
5.倒入豆浆机中，放入适量清水
6.合上盖子，按动五谷豆浆
7.待听到音乐声拔去电源提起上盖
8.倒入豆浆杯中，过滤出豆渣
9.营养又美味的红枣杂粮豆浆配上一块鸭油酥烧饼真的很美味
小贴士：
1、红枣浸泡后，变软易出汁，但必须要剔除枣核，否则会伤机器
2、亲可以根据喜欢，喝纯豆浆或是其它口味的都是可以
#信任之美#枸杞玉米豆浆
食材明细：
主料：：干黄豆65克，玉米渣30克，枸杞10克，
辅料：：清水800毫升，
#信任之美#枸杞玉米豆浆的做法步骤：
1.备好食材
2.黄豆和玉米渣混在一起，洗净倒入豆浆机
3.枸杞洗净倒入豆浆机
4.加入清水
5.豆浆机选择免滤豆浆功能，30分钟左右程序结束即可饮用
6.成品图！
7.成品图！
小贴士：
不是免滤豆浆机的要过滤一下
蜂蜜花生豆浆
食材明细：
主料：：花生适量，黄豆适量，黑豆适量，欠实适量，
辅料：：水适量，蜂蜜适量，
蜂蜜花生豆浆的做法步骤：
1.取花生、黑豆、黄豆、欠实混合一小杯。
2.将原料用水炮制5小时。
3.炮制好的原料放入豆浆机。
4.豆浆机开湿豆档操作。
5.豆浆机自动停机后，滤除豆渣。
6.加入适量蜂蜜。
莲子花生豆浆
食材明细：
主料：：莲子适量，花生适量，黄豆适量，
辅料：：水适量，
莲子花生豆浆的做法步骤：
1.准备好莲子、花生和黄豆
2.洗净用水浸泡（一般睡前用水泡上）
3.泡好的食材用水冲洗一遍，放到豆浆机中，倒入适量水，接通电源，按下五谷豆浆键
4.烧好的豆浆，滤去豆渣
5.滋阴益气补虚的豆浆，是早餐不错的选择
咸花生豆浆
食材明细：
主料：：咸干花生仁35克，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
咸花生豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净
3.加水浸泡至涨发
4.咸干花生去壳
5.加水浸泡至涨发
6.将泡好的花生和黄豆倒入打浆桶
7.加入清水
8.盖好盖子
9.装入机座
10.启动豆浆功能
11.打浆结束
12.揭盖
13.取走滤网架
14.倒出豆浆
小贴士：
花生泡发以后更容易被粉碎。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖或盐调味饮用。
美白减肥——红豆花生豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，红豆适量，花生适量，
辅料：：水适量，糖适量，
美白减肥——红豆花生豆浆的做法步骤：
1.准备材料。
2.材料洗净，加水泡发6-8小时，可以晚上泡发，次日早来做。
3.剥去花生红衣，倒掉泡发的水。
4.将材料倒入搅拌机，再加入适量清水。
5.开启搅拌机打成豆浆。
6.将豆渣用筛网过滤。
7.将豆浆煮开。
8.加入适量白糖调味即可饮用。
花生豆浆(2)
食材明细：
主料：：黄豆2把，花生1把，
辅料：：清水800克，
花生豆浆的做法步骤：
1.抓2把黄豆，一把花生米，洗净浸泡一晚上。
2.泡了一晚上的黄豆和花生。
3.倒出浸泡的水。
4.倒入豆浆杯中，加水。
5.放破壁机上。
6.选五谷浆。
7.启动。
8.最后打汁。
9.打好的豆浆。
10.不需要过滤，直接倒杯子里饮用。
11.成品。
鲜花生豆浆
食材明细：
主料：：鲜花生仁50克，黄豆55克，
辅料：：水1200毫升，
鲜花生豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.花生去壳
5.将黄豆花生仁一起倒入豆腐机
6.加入清水
7.加盖
8.放入机座卡好
9.启动豆浆功能
10.打浆结束
11.揭盖
12.倒入豆浆杯中
小贴士：
新鲜花生可不用浸泡，直接打浆。
花生与黄豆的比例可以根据自己喜好任意调整。
南瓜花生豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，花生适量，南瓜适量，
辅料：：水适量，
南瓜花生豆浆的做法步骤：
1.黄豆、花生洗净用水浸泡。
2.黄豆去除豆壳，南瓜去皮切成丁。
3.全部食材加1200ml水放入豆浆机中，按下五谷豆浆键。
4.磨好的豆浆浓浓的，有一股清甜的南瓜香味。
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