食材指制作食物时所需要使用的原料,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材了解有多少呢?有请驻留片刻,小编为你推荐培根彩蔬,为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
主料::蔬菜丁100克,奶酪20克,培根5条,
辅料::盐2克,胡椒粉2克,
培根彩蔬的做法步骤:
1.需要的东西很少,培根,蔬菜丁,碎奶酪
2.培根切成两段,在热油锅上煎一煎,取出放冷
3.蔬菜丁稍微炒一下,放一丢丢盐(也可以不放),白胡椒粉
4.然后就是摆样子啦,培根卷成喇叭状,牙签固定,塞入蔬菜丁,上面撒上碎奶酪,最好立着放,放进微波炉叮1min就好啦!
5.去牙签,芝士会使培根卷定型的。我做的少(一个人吃的),做多几个摆一圈,中间放上多余的蔬菜丁或者放点生菜沙拉,荤素搭配,你看起来好美味!
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培根彩蔬薄脆披萨
食材明细:
主料::水饺粉250g,橄榄油15g,速发酵母粉3g,清水140g,盐3g,细砂糖3g,
辅料::培根片4片,芦笋6—8根,圣女果5、6个,青椒半个,
配料::意式茄汁酱2大勺,马苏里拉芝士100g,
培根彩蔬薄脆披萨的做法步骤:
1.面包机内桶先加入清水(常温)、橄榄油、盐和糖;
2.均匀平铺加入面粉,面粉中间挖一个小坑,小坑里放入酵母粉;
3.选择“和面”功能,开动面包机和面15分钟,取出面团滚圆后放入抹过橄榄油(分量外)的大碗内,盖上保鲜膜发酵30分钟;
4.面团发酵时,准备其他材料:培根用平底锅不放油,煎至卷曲、起焦,盛出放凉备用;
5.芦笋(很奢侈地只用了笋尖,其他的可以做汤或炒菜来吃喽)用加少许盐(分量外)的沸水汆烫后,入凉水中过凉备用;
6.马苏里拉芝士擦成丝备用(如果是丝状的芝士就免了);培根切成小片备用;圣女果一剖为二备用;青椒切圈备用;芦笋从水中捞出沥干水分备用;
7.发酵30分钟后的面团,取出分成三份(或四份)滚圆,盖上保鲜膜松弛10到15分钟;
8.取一块儿面团,用手推或擀面杖擀成与披萨盘差不多大的圆饼;(其余面团拍扁,分别用保鲜膜包好,入冰箱冷冻保存,随用随取;用的时候,提前拿出,室温解冻,直接推圆或擀圆即可)
9.将圆饼放进披萨盘(披萨盘提前抹一层橄榄油),边缘略推厚,并用叉子在饼底戳上一些小洞,防止烘烤时饼底变形;
10.在饼底均匀抹上意式茄汁酱,撒上2/3芝士丝,入预热200度的烤箱,烤6、7分钟取出;(意式茄汁酱的做法参考我的另一篇菜谱或日志)
11.依次均匀摆上培根片、芦笋、圣女果和青椒圈;
12.最后撒上剩余的1/3芝士丝,入烤箱,原火候200度烘烤5到8分钟,至芝士融化或起焦,随自己喜欢。
小贴士:
这个分量一家2、3人吃正好。
透着春天的清新和艳丽,很漂亮的样子,也很好吃——
菌香彩蔬培根卷的做法
马上就要过年了,给年夜饭加一道菜。漂亮喜气的--菌香彩蔬培根卷。又漂亮又美味。
材料:
培根5片,金针菇100克,香芹2颗,辣椒或柿子椒2个,胡萝卜1个,耗油20克,蜂蜜10克,,
菌香彩蔬培根卷的做法的做法步骤:
步骤1,将金针菇去根,撕成一小堆
步骤2,将香芹切段
步骤3,将胡萝卜切丝
步骤4,将辣椒或柿子椒切丝
步骤5,培根对半切
步骤64,.再切好的培根上刷一层调好的酱汁------酱汁的做法:耗油+蜂蜜混合到一起即可
步骤7,从培根的一边开始放蔬菜,一层蔬菜、一层金针菇、再一层蔬菜。
步骤8,放好后从有蔬菜的一边向另一边卷
步骤9,全部做好后码放在烤盘中。烤箱中层,上下火200°c/10分钟
七彩鲜蔬培根披萨
食材明细:
主料::高粉140克,低粉60克,牛奶或水120克,酵母3克,糖10克,盐2克,橄榄油14克,洋葱0.5个,胡萝卜0.5个,玉米粒1勺,青椒1个,培根6块,全蛋液1勺,马苏里拉芝士200克,
七彩鲜蔬培根披萨的做法步骤:
1.将高粉、低粉、牛奶、橄榄油、糖、盐、酵母一起放到面包机和面。我用了三个和面程序。
2.和好的面放盆里,蒙保鲜膜,放到装了热水的锅里发酵至2倍大。我用了一个半小时。
3.发酵好的面团取出手揉排气,盖保鲜膜醒面20分钟。
4.用擀面杖擀成内薄外厚的面饼。大小和披萨模差不多。
5.披萨模刷薄油。
6.将饼底放入披萨模,略整理。和一大碗热水一起放入烤箱二发约40分钟。
7.准备馅料。青椒、洋葱切粗粒,胡萝卜切粒与玉米粒下水氽熟,培根切粗粒。
8.二发结束后用叉子均匀地在饼底扎眼,防止烤制过程中起泡。
9.刷蕃茄酱。
10.撒适量芝士碎。
11.均匀撒上蔬菜粒。
12.再撒上培根粒。
13.表面撒上足够的芝士碎。
14.饼边刷全蛋液。
15.烤箱200度提前预热,放入烤盘,倒数第二层烤15分钟,转第二层烤3分钟,芝士表面出现金黃色斑点。
16.出炉喽,芝香四溢。
17.太诱人了,减肥妺妹难挡诱惑啊!
小贴士:
1、我用橄榄油替代了黃油,更健康。
2、蔬菜品种随自己喜欢,但别选水份重的蔬菜。
彩蔬蚕豆
食材明细:
主料::蚕豆适量,
辅料::胡萝卜适量,青椒适量,葱适量,
配料::油适量,盐适量,生抽适量,水淀粉适量,
彩蔬蚕豆的做法步骤:
1.泡发好的蚕豆
2.去壳就是剥皮
3.剥好的蚕豆粒待用
4.胡萝卜,青椒切片
5.锅中加油,用葱花爆香后
6.先下胡萝卜片翻炒
7.再下蚕豆翻炒
8.加生抽
9.加点水
10.再加点盐调味
11.最后下青椒一起翻炒
12.出锅前加水淀粉勾芡
13.装盘即可
【彩蔬小炒】
食材明细:
主料::胡萝卜1根,红色彩椒半个,黄色彩椒半个,山药1段,黄瓜1根,冷冻玉米粒适量,
辅料::浓醇高汤半袋,盐适量,干淀粉适量,葱花适量,
【彩蔬小炒】的做法步骤:
1.胡萝卜洗净去皮后切丁;
2.彩椒洗净后切丁;
3.冷冻玉米粒泡水化冻;
4.山药洗净,去皮切丁后放入凉水中浸泡;备用
5.黄瓜洗净后切成长段
6.沿一头切出雕件的提手部分
7.然后挖去内侧的黄瓜瓤成为桶形;
8.剩余的黄瓜切丁;备用
9.锅内放水烧开,依次放入胡萝卜丁、山药丁和玉米粒,焯煮片刻后捞出过凉,备用;
10.锅内放水烧开,依次放入胡萝卜丁、山药丁和玉米粒,焯煮片刻后捞出过凉
11.沥干水分备用;
12.将半袋史云生浓醇高汤、干淀粉和适量水一起放入小碗中
13.调匀即成调味汁;
14.锅内放少许油烧热,放入葱花煸香,倒入沥干水分的胡萝卜丁、山药丁和玉米粒
15.加盐炒匀;
16.倒入彩椒丁和黄瓜丁
17.翻炒均匀后倒入调味汁
18.炒匀即可出锅;摆盘时将少许蔬菜丁放入雕出的黄瓜摆件中装饰即可;
小贴士:
1. 山药切丁后需要迅速放入水中浸泡,以防止氧化变黑;
2. 黄瓜最好挑选比较粗的,这样相对来说比较容易雕,而且雕出来的形状更漂亮些;
彩蔬拌面
食材明细:
主料::面条适量,
辅料::鸡蛋适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,西红柿适量,豌豆适量,
配料::面条鲜适量,盐适量,鸡精适量,
彩蔬拌面的做法步骤:
1.准备材料,胡萝卜、黄瓜切丝。
2.鸡蛋打散,放少许淀粉拌匀
3.平底锅刷层油,倒入鸡蛋液摊成饼。
4.鸡蛋饼切丝备用
5.摊饼的同时可以煮豌豆。
6.豌豆煮好后加入胡萝卜丝焯熟。
7.豌豆、胡萝卜盛出,用焯菜的水煮面条。面条好后盛出备用。
8.锅中油六成热,放入西红柿煸炒
9.倒入沥干水分的面条,用筷子拌几下,放入盐。
10.放入鸡蛋丝翻炒
11.倒入黄瓜丝,胡萝卜丝翻炒,加一勺面条鲜
12.放入一点鸡精完成。
小贴士:
1.盐可以在炒西红柿的时候放入,然后关火,把面条和蔬菜拌均匀就可以了。
2.鸡蛋也可以直接和西红柿一起炒。
3.面条折断,小的宝贝吃可以直接用勺子挖了。
彩蔬炒面
食材明细:
主料::胡萝卜适量,菠菜梗适量,柿子椒适量,紫甘蓝适量,面条一两,黄瓜适量,
辅料::油适量,盐一小勺,
彩蔬炒面的做法步骤:
1.将胡萝卜,柿子椒,菠菜梗,紫甘蓝切碎。
2.开水煮面,煮六七成熟即可。
3.捞出备用
4.热油翻炒生抽
5.加入蔬菜翻炒几下
6.成品
彩蔬pasta
食材明细:
主料::领结pasta适量,
辅料::彩椒一个,洋葱一个,西芹一叶,西红柿一个,大蒜3瓣,毛豆适量,
配料::盐适量,糖少许,橄榄油少许,黄油少许,芝士片一片,
彩蔬pasta的做法步骤:
1.准备好所有的配料和主料;
2.水煮领结pasta;煮好后,滤水放入大腕内+盐+橄榄油,使其不会粘粘;(也可以在水煮时就放下盐)
3.把所有的蔬菜都切成丁;但是,大蒜+洋葱+西红柿放一个碗;彩椒+西芹+毛豆放另外一个;
4.热锅,待锅5分热放入橄榄油;橄榄油不易加到太热,所以一会就可以放下大蒜+洋葱+西红柿,翻炒至出水入味,放入适量的盐+黄油(如果没有黄油,可以不放);
5.待黄油加进后,你闻到香味就可以放入其他的彩蔬,翻炒5分钟;
6.放入pasta,加入少许的盐+糖+芝士;翻炒至芝士完全融化,你就可以关火,上菜了;
小贴士:
1. 全程翻炒用中小火就可以了;甚至是小火。
2. 可能,有些材料大家不好买;比如,bow tie pasta(领结面),这个我相信在比较大的超市或者淘宝上应该可以买到;如果没有,大家可以用通心粉代替;黄油,其实就是全脂牛奶加热到最后的精华;所以没有黄油,大家可以加一点全脂牛奶进去;芝士是pasta必须的东西,我想现在冬天,淘宝上应该也可以买得到;实在没有,这样炒出来的面面,小朋友还是喜欢吃的;
3. 喜欢肉肉的小朋友,大家可以在抄洋葱那一个步骤的时候就可以加进去哦...
4. 尽量用不粘锅;如果抄的过程中发现比较干,加入适量的水,不能太多;
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