食材指制作食物时所需要使用的原料，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过收集并整理，小编为你呈上梅干菜炒日本南瓜，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：日本南瓜460克，梅干菜50克，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
梅干菜炒日本南瓜的做法步骤：
1.材料：日本南瓜、梅干菜（已洗净）
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片，待用。
4.烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒翻炒。
5.接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下。
6.然后，加一些水。
7.煮开，煮至日本南瓜断生熟软。
8.最后，加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
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梅干菜炒虾
食材明细：
主料：：梅干菜100克，干虾100克，
辅料：：盐适量，食帮油适量，生抽适量，鸡精适量，大蒜适量，
梅干菜炒虾的做法步骤：
1.食材，
2.干虾过冷水，梅干菜洗去咸味，米椒切段。
3.烧油，下入米椒炒香。
4.放进梅干菜
5.翻炒均匀
6.倒进炒好的虾，
7.放盐入味，
8.淋上生抽，撒上大蒜提香。
9.最后撒上鸡精
10.就可出锅了
11.装盘上桌。
梅干菜炒河虾
食材明细：
主料：：河虾175克，梅干菜50克，
辅料：：姜丝适量，
配料：：料酒适量，生抽适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，
梅干菜炒河虾的做法步骤：
1.材料：河虾（已清洗）、梅干菜（已洗净）、姜丝
2.烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。
3.随后，下入已清洗的河虾，加适量的料酒。
4.翻炒一下。
5.接着，合入已洗净梅干菜翻炒翻炒至河虾变色。
6.然后，加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀，即可。
11.出锅装盘。
梅干菜炒鸭蛋
食材明细：
主料：：鸭蛋3只，梅干菜90克，
辅料：：盐适量，味精适量，
梅干菜炒鸭蛋的做法步骤：
1.食材：鸭蛋、梅干菜（已提前浸泡1个小时）。
2.将浸泡好的梅干菜洗净捞出，挤干水分。
3.放在案板上切碎。
4.放入保鲜盒中。
5.接着，打入鸭蛋，加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味拌匀。
8.然后，烧锅倒油烧热，下入拌好的梅干菜蛋液翻炒翻炒至熟，即成。
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