食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对哪些食材了解较多?以下是小编为大家收集的“莲藕炒日本南瓜”为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
主料::莲藕215克,日本南瓜265克,
辅料::白糖适量,盐适量,鸡精适量,
莲藕炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:莲藕、日本南瓜
2.将莲藕洗净、去皮。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将日本南瓜去籽清洗一下。
5.放在案板上切成片。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和日本南瓜翻炒翻炒,
7.接着,加适量的清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软,
8.然后,加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即可。
12.出锅,装盘。
97msw.cOm延伸阅读
腊肠炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜305克,腊肠2根,
辅料::盐适量,鸡精适量,
腊肠炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜、腊肠(已蒸熟)
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接着,加入一些清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
7.然后,合入切好的腊肠翻炒一下。
8.最后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
洋葱炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜445克,洋葱150克,
辅料::白糖适量,盐适量,
洋葱炒日本南瓜的做法步骤:
1.食材:日本南瓜(已去籽清洗切片)、洋葱(已清洗切开)
2.烧锅倒油烧热,下入日本南瓜翻炒一下。
3.接着,加适量的清水。
4.煮开,等日本南瓜快要熟了。
5.然后,合入洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。
6.最后,加适量的白糖。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀即成。
香肠炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜1块,香肠1个,
辅料::盐适量,鸡精适量,
香肠炒日本南瓜的做法步骤:
1.食材:日本南瓜
2.香肠
3.将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。
4.放在案板上切片,待用。
5.将香肠清洗一下。
6.放在案板上切成片。
7.烧锅倒油烧热,下入日本南瓜和香肠翻炒翻炒。
8.接着,加一些清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
9.然后,加点盐、鸡精。
10.调味炒匀即成。
腐竹炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜200克,腐竹20克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
腐竹炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜、腐竹(已泡发)
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将已泡发的腐竹清洗一下。
5.放在案板上切成段,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
7.接着,加入一些清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
8.然后,合入切好的腐竹翻炒一下。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
梅干菜炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜460克,梅干菜50克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
梅干菜炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜、梅干菜(已洗净)
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入日本南瓜翻炒翻炒。
5.接着,合入已洗净的梅干菜翻炒一下。
6.然后,加一些水。
7.煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
8.最后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅装盘。
白芝麻炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜一小块,白芝麻适量,
辅料::盐少许,鸡精少许,
白芝麻炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜
2.白芝麻
3.将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。
4.放在案板上切成片,待用。
5.锅置火上,下入适量的白芝麻翻炒翻炒至微黄。
6.盛出,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
8.随后,加一些水煮开,煮至断生熟软。
9.接着,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味翻炒翻炒。
12.然后,搁入炒好的白芝麻炒匀,即成。
13.出锅、装盘。
带豆日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜半个,带豆120克,
辅料::盐适量,白糖适量,鸡精适量,
带豆日本南瓜的做法步骤:
1.食材:日本南瓜。
2.带豆(已摘洗)。
3.将日本南瓜去籽清洗一下。
4.放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热,下入带豆和切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接着,加一些清水煮开,煮至断生熟软。
7.然后,加点盐、白糖和鸡精。
8.调味炒匀,即成。
食材大全《莲藕炒日本南瓜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炒南瓜的做法专题,希望您能喜欢!