中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的发展在于食材的发展，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,以下内容是小编特地整理的“随意凉面”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
主料：：荞麦面4两，黄瓜适量，胡萝卜适量，
辅料：：麻油适量，酱油适量，花椒油适量，香醋适量，鸡精适量，辣椒面泼子适量，香菜适量，大蒜适量，
随意凉面的做法步骤：
4.萝卜丝和黄瓜丝垫底，放上凉面。撒上大蒜、麻油、花椒油、鸡精、酱油、香醋、辣椒面油泼子。
5.喜欢的可以自制麻酱：用水调开麻酱，放些耗油及芝麻。淋在凉面上。
6.大热天的，吃凉面舒服……
7.经常随意做做，开吃吧……
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随意粢饭
食材明细：
主料：：糯米一杯，粘米一杯，
辅料：：猪肉松适量，菜脯适量，火腿片适量，蟹柳棒适量，玉米粒适量，油条适量，紫菜适量，盐适量，油适量，
随意粢饭的做法步骤：
1.家里有的就这些，蟹柳烫熟，火腿片（烟腩片）煎香，玉米粒牛油炒香，菜脯爆香，油条剪碎。
2.糯米和粘米1:1，加点盐，加点油用电饭锅煮好，打散，晾凉（能手包的温度就可以了）。扯一段保鲜膜平铺，挖一勺米饭上去铺平。
3.先铺紫菜，然后喜欢什么铺什么。
4.再挖一勺米饭铺上面，就着保鲜膜将饭团裹起来，一边裹，一边压实，最后将保鲜膜封好。
5.对半切开，开吃。
小贴士：
☞内馅的材料都是可选择的，喜欢什么放什么。
☞米饭比例也是可以随意增减的，喜欢软糯一点的，糯米多些；喜欢清爽一点的，粘米多些；但必须有糯米，还不能太少，否则就黏不起来了。
☞切开是方便打开，直接抓着一个自己啃，也是可以的。
☞饭团很随意，自己吃，没说一定要包得很漂亮，我家宝贝包的馅都漏出来了，因为有保鲜膜裹着，一样吃得津津有味，适合亲子活动。不过最后要大人帮忙压紧一些，太松散，吃起来会掉得到处都是。
酸奶随意杯
白天上班，提起百分百精气神，将工作做得完美，可是，到了现在进行如火如荼的欧洲杯，每晚就着时差看球赛，白天还要忙工作，百分百的精气神从何而来？那就赶紧为身体打打气吧，早晚一杯酸奶，为身体注入营养，让你在辛苦的欧洲杯也能保持健康精神的体魄！
酸奶，有帮助消化、调节肠胃功能，对于我们女人，也是不可多得的美容圣品。
健康营养杯【酸奶随意杯】
食材：鲜奶300克，发酵乳酸奶两大勺，细砂糖5克。
酸奶随意杯的做法
1、将器皿用热水消毒后沥干水分。
2、牛奶倒在小锅中，加入糖搅拌，小火煮至糖完全溶化。
3、关火后，倒入酸奶搅拌均匀。
4、倒入器皿中。
5、放入面包机，按酸奶发酵键，8小时后程序完成即可。
6、取出放入冰箱冷藏后风味更佳。
7、撒上燕麦片和放入樱桃即可。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
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