食材是组成各种美食的基本原料的统称,它决定了美食的本味。食材是美食文化的地基,你对食材的看法是怎么样的呢?以下内容是小编特地整理的“香菇笋丁”,更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::香菇8个,冬笋半个,
辅料::青红辣椒各半个,
配料::盐1勺,鸡精1/3勺,豆瓣酱1/2勺,
香菇笋丁的做法步骤:
1.先把香菇泡发 尽量根朝下 这样藏在须里的脏东西会出来 然后在开水里煮10分钟沥干
2.香菇 冬笋 葱 青红辣椒准备好
3.香菇 冬笋 切丁 备用
4.锅内加少许油 撒上葱加豆瓣酱 把香菇丁和笋丁下锅煸炒3分钟
5.加入青红辣椒 一分钟 加盐和味精 即可盛出
6.香菇笋丁
小贴士:
香菇:
消食,去脂降压,促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收
巧搭配:
香菇 木瓜=降压减脂
香菇 豆腐=养胃增食欲
香菇 薏米=化痰理气
禁忌:一定要把香菇炒熟,不然会引起香菇中毒
香菇一定不可与河蟹、番茄、鹌鹑蛋、鹌鹑肉同食
97Msw.com相关知识
香菇笋丁猪肉包
这款小包子的肉馅中加入了香菇和冬笋,使得馅料更加鲜美,只是包子比较小,不能包太多馅,下次一定得包大包子,那才叫过瘾呢。
香菇笋丁猪肉包
主料:面粉、冬笋、香菇、油菜、猪肉馅、酵母
调料:生抽、糖、料酒、胡椒粉、盐、香油、葱姜末
香菇笋丁猪肉包的做法
1、面粉中加入酵母、适量温水和成面团进行发酵:
2、发酵的时候准备馅料,猪肉馅(肥瘦馅)中加入料酒、胡椒粉、生抽、葱姜末、盐调味拌匀后再加适量水打馅,最后放香油备用;(将馅打到有粘性)
3、冬笋切碎丁、香菇泡发切丁、油菜切末备用;
4、将肉馅与笋丁、香菇、油菜混合后加适量盐调味并拌匀备用;
5、面团发酵完成放到案板上揉匀,切成剂子并分别擀成皮子;
6、包入馅料;
7、将包子码入蒸锅,大火蒸12分钟关火,3分钟后开盖即可。
美食小提示
油菜含有水分,所以打肉馅时加少量水即可。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
香菇笋丁牛肉酱
一碗寻常百姓家里必不可少肉酱,百搭方便美味儿飘香。
东北人口味儿偏重,酱就成了寻常百姓餐桌上必不可少的美味儿。
我们家也是一年四季必备酱,像猪肉酱、牛肉酱、火腿酱等等,当然还少不了素酱。这些花样繁多的酱,在我们的日常饮食中非常方便,它们百搭哦。
随便说说哈,酱拌面条、酱夹馍、酱炒饭、酱卷饼、酱包子、酱花卷、酱烧菜等等,哎哟喂,我一下子就说了这么多,您能说不方便吗~~
当然,我们现在提倡健康饮食,少油少盐少糖。
酱还是要吃,家庭必备,也要吃的健康。自己在家做,可以控制油盐糖的用量,做出美味儿又健康的酱,既饱了口服,也不会损害健康,一举两得哈。
我们现在做酱,肉已经用的不多了,经常做一些全素的,也很好吃。
我们家每次做酱的量都很大,看着好像挺吓人的。其实,老人那边送一点,孩子们拿一点,我们自己留一点。有的时候还会给朋友同事带一点,这个一点,那个一点,搁一块就不少哦。
香菇笋丁牛肉酱:
主料:牛肉、香菇、雷竹笋
辅料:芝麻甜面酱、剁椒、葱姜蒜碎、调味料
香菇笋丁牛肉酱的做法
1、牛肉洗净控干水份,剁成较粗的馅儿,放料酒、胡椒粉、姜碎和生抽搅拌均匀,腌制到其它材料准备完毕即可;
2、香菇提前泡发洗净,雷竹笋洗净焯水后控干,全部切丁备用;
3、另外准备足量的葱姜蒜碎,芝麻甜面酱和剁椒备用;
4、炒锅内放入油,下入蒜碎煸香,再下入笋丁翻炒一会,加入少许盐翻炒均匀;
5、再下入香菇丁和笋丁翻炒均匀,加入一点酱油调味儿后盛出备用;
6、炒锅内放油,下入姜碎煸香,放入牛肉馅儿翻炒断生后,加入芝麻甜面酱翻炒均匀;
7、再下入炒好的香菇笋丁,放入适量的剁椒和葱碎,翻炒均匀;
8、再加一点糖和味精调味,翻炒均匀后,加入适量的香油翻炒均匀,关火;
9、基本晾凉后,分别盛出,放入冰箱暂时不吃的,表面倒入香油保存;送人的用装瓶,表面倒入香油封口;近几天吃的,盛入碗中即可;
类似于这样的酱,我们家一年四季必备,它的确很方便,很好吃。
香菇和雷竹笋放在一起做酱是第一次,香菇特殊的香味儿和雷竹笋的爽脆融合在一起,使得这款牛肉酱非常好吃,不相信啊,那你也试试哈。
牛肉一定要提前入味儿,但是不要放盐,因为芝麻甜面酱比较咸,有它的咸味儿就够了。牛肉的制作重点就是去腥,姜末、料酒、胡椒粉都是去腥的,提前腌制基本解决问题。
雷竹笋和香菇一定要分别下锅,雷竹笋不容易入味儿,而香菇却很容易入味儿,所以一定要先炒雷竹笋。翻炒雷竹笋的时候加盐,让它充分入味儿,下入香菇以后就不要加盐了,滴一点酱油调味儿就可以了。
无论是什么笋,最好在烹饪前焯水,可以去除笋的涩味儿,使其吃起来口感更好。
还有,喜欢吃辣的朋友,一定要记得放干辣椒哈。
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土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
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