“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，时间的推移，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。健康食疗有哪些妙招呢？你不妨看看清肠润肺的黄金梨芹菜汁，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：黄金梨一个，芹菜杆适量，凉开水100毫升，
清肠润肺的黄金梨芹菜汁的做法步骤：
1.黄金梨一个，清洗干净
2.芹菜杆清洗干净
3.梨去皮去核，切成块
4.芹菜切小段
5.同入料理杯中，倒入适量凉开水
6.按“果汁”程序，一分钟，蔬果汁搞定
7.清清爽爽的，看着就想喝
8.味道甘甜，还有着芹菜的清香味
小贴士：
加入适量的凉开水，有利于料理机的搅拌，同时在口感上也让人觉得舒畅
97Msw.com相关知识
鲜芹菜汁
食材明细：
芹菜250克
鲜芹菜汁的做法步骤：
将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁。
小贴士：
1. 降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。2. 适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
番茄芹菜汁
食材明细：
番茄200克，芹菜50克，柠檬汁20克
番茄芹菜汁的做法步骤：
1.番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。
2.将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。
小贴士：
含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用。番茄：西红柿忌与石榴同食。
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