任何可吃的东西,都可称之为食材,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你是食材达人吗?你可以读一下小编整理的利水消肿的芹菜汁,仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料::石榴2分之1,西芹2根,酸奶400g,
辅料::温开水200g,
利水消肿的芹菜汁的做法步骤:
1.石榴剥好,西芹洗干净
2.与酸奶、温开水一起放入破壁机
3.一分钟就好啦,渣子能喝的喝掉,太稠的就不要喝了哈
小贴士:
冬天暖气、空调一开,比较躁,多喝喝果汁对身体好哈
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自制芹菜汁
食材明细:
主料::水芹菜3根,
辅料::蜂蜜适量,凉开水800ml,
自制芹菜汁的做法步骤:
1.芹菜洗净切小块放入榨汁机。
2.加入凉开水。
3.加入适量蜂蜜。
4.开始搅拌。
5.完成后过滤一下。
6.瘦身美容的芹菜汁就完成啦,味道清香微甜,很好喝。
黄瓜芹菜汁
食材明细:
主料::芹菜5棵,黄瓜0.5根,
辅料::食用盐适量,
黄瓜芹菜汁的做法步骤:
1.准备食材。
2.芹菜去叶洗净,切成小段。
3.黄瓜切片。
4.料理杯中倒入黄瓜片,芹菜段,加一碗水,低档打十秒钟。
5.煮沸即可。
小贴士:
榨好的芹菜汁一定要煮沸。
加水和加盐的量依个人喜好。
芹菜汁雪梨
食材明细:
主料::雪梨1个,芹菜1根,
辅料::蜂蜜适量,
芹菜汁雪梨的做法步骤:
1.准备好食材。
2.芹菜洗干净切小段。
3.雪梨去皮和籽。
4.再切小块。
5.把芹菜和雪梨放在料理机中。
6.倒时适量的凉开水。
7.榨好的汁进行过筛。
8.榨好的汁进行过筛。
小贴士:
梨性寒,一次不宜多吃。
芹菜汁(1)
食材明细:
主料::芹菜适量,
辅料::温开水适量,
芹菜汁的做法步骤:
1.芹菜洗干净,我是买的那种洗水果的盐泡一下。然后切小段放入破壁机。焯水后也可以,但是个人觉得破坏维生素了。
2.倒入适量温开水或者凉白开。调到果汁模式。
3.根据个人口味,可以加入蜂蜜或者白糖。我是啥也没加。
4.过滤一下即可。我没有过滤。原汁原味来一杯。胃寒的不建议天天喝。
芹菜汁鸡蛋饼
食材明细:
主料::芹菜叶适量,面粉适量,鸡蛋适量,生菜适量,小葱适量,火腿肠适量,
辅料::芝麻酱适量,黄豆酱适量,黑芝麻适量,
芹菜汁鸡蛋饼的做法步骤:
1.芹菜叶用料理机打碎,和面,醒5分钟。
2.生菜洗净,小葱切碎。
3.鸡蛋打散,放入小葱。
4.面团擀开成圆饼。
5.电饼铛预热刷油,放入面饼,煎定型后翻面,倒上鸡蛋液,撒芝麻。
6.饼煎至两面金黄即可盛出。
7.刷芝麻酱,黄豆酱,放入火腿肠和生菜。
瘦身芦笋芹菜汁
食材明细:
主料::芦笋80g,芹菜80g,苹果1个,
辅料::清水100ML,
瘦身芦笋芹菜汁 的做法步骤:
1.芦笋与荷兰芹洗净切小段,
2.加入少许冷开水放入果汁机打汁。
3.开始搅拌,大约15秒
4.大功告成
【北京】甜梨芹菜汁
食材明细:
主料::莱阳梨一个,
辅料::芹菜一棵,
【北京】甜梨芹菜汁的做法步骤:
1.梨洗净,芹菜杆和新鲜叶子,洗净
2.将梨一切四瓣,去蒂去籽,芹菜切成长段
3.原汁机通电启动,梨是软性的材料,先放一块
4.再放一把芹菜
5.梨和芹菜交替放入,很快就出汁出渣了
6.有将近450毫升的汁呢
7.只剩下这么点的渣渣,出汁率很高噢
8.喝一杯,清爽、甘甜,芹菜味也不明显
小贴士:
梨的品种可以随口味选择;
芹菜的鲜叶也别浪费,气味清香,维生素C含量极高。
菜汁面条
食材明细:
主料::面粉500g,
辅料::菠菜汁100ml,水120ml,
菜汁面条的做法步骤:
1.准备好洗干净的菠菜和面粉。
2.菠菜切段放米厨破壁机杯子里锁好盖子,用真空档榨汁。
3.一定注意安全接通电源,启动真空果汁档。
4.榨好的菜汁不用过滤直接倒进面粉里刮刀翻拌。
5.无干粉揉合成团,松弛10分钟的时间中间在揉一次面团。
6.松弛好的面团,放在面案上撒干面粉擀开。反复擀几次面就薄了,注意擀的均匀,撒干面粉。
7.面皮擀好了,用叠被子的方法折叠起来,折叠的时候不用忘记撒干面粉。我的面案比较小只好把面切开了。
8.切面条的时候,切的均匀一些,如果做不到也没有关系的,切完的面条最好马上就煮。。
9.要开水下锅,盖上锅盖,开锅就可以捞出来了。
10.分享了,制作也很简单,怎么样您学会了吗。
小贴士:
1,一定注意安全接通电源,启动真空果汁档。
2,菠菜切段放破壁机杯子里锁好盖子,用真空档榨汁。
3,切完的面条最好马上就煮。
夏日消肿的鲜蒸冬瓜
食材明细:
主料::冬瓜200g,虾皮50g,平菇50g,鸡汤适量,
辅料::盐适量,油10g,葱花适量,
夏日消肿的鲜蒸冬瓜的做法步骤:
1.准备好所有的食材
2.将冬瓜切成0.5厘米的薄片
3.准备好鸡汤、虾皮、葱花、油和盐
4.平菇撕成小片之后,和冬瓜一起平铺摆盘,撒上虾皮
5.加入适量的盐,鸡汤均匀倒入。放入蒸烤箱,选择蒸汽模式,110度蒸25分钟
6.蒸完之后取出撒上葱花点缀即可
小贴士:
1、冬瓜性寒,最好不要吃生冷的
2、冬瓜忌和鲫鱼共食
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