食材明细:
主料::海带一节,绿豆适量,红豆适量,
辅料::米饭一块,
配料::清水适量,
消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:
1.海带一节洗净。
2.用波浪条的切刀切成波浪形状。
3.红豆绿豆放清水中浸泡几小时。
4.米饭一块。
5.取一个砂锅放适量水,把浸泡好的绿豆红豆放下去煮开。
6.煮开后再下入海带,一直煮到软烂。
7.汤汁煮好后下入米饭。
8.继续煮十五分钟,再焖十五分钟即可食用。
小贴士:
海带,学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。 褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。
海带(鲜)食疗作用:中医入药时将海带称为“昆布”,其味咸、性寒;入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰,祛湿止痒,清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。应用于清凉解暑:海带、冬瓜、绿豆各适量,煮汤服。
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
功效:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。
当我们身上不小心碰到而产生的淤青,为了使这个印记消失,我们大多都会想起网上流传的的一个方法,那就是利用煮熟的鸡蛋来回滚动来进行消肿,第二天淤青就会不见直到消失的,那么鸡蛋怎么进行它的消肿方式呢?这个方法是否真的科学呢?本文将为你揭秘。
因为鸡蛋的营养成分主要是蛋白质等物质,在我们进行按摩的过程中,营养物质被我们身上的毛孔所吸收,从而使我们的淤青拥有营养,从而使我们的淤青散失,但切记24小时后才可以进行这个方法哦。
以下介绍另外一些消肿方法:
;消肿方法(1)】 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状.
【消肿方法(2)】 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。
【消肿方法(3)】 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿.
【消肿方法(4)】 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈.
【消肿方法(5)】 黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿
【消肿方法(6)】用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施,是为了即时收缩毛细血管,防止皮下出血引起的红肿发青.如果已经青了有一两个小时以上,再这样做意义也不大了。这个时候可以煮鸡蛋在淤青处滚动,切记不可以在24小时内热敷揉搓,这样只会更肿更青,因为会加剧毛细血管出血.
用鸡蛋进行消肿并不是唯一的方法,大家也可以采用上面所介绍的五种方法进行消肿,鸡蛋消肿也不是时时刻刻适合的,有些时候鸡蛋消肿可能会造成其他的效果,应具体问题具体分析,用最科学的方法,使自己身上的淤青消失。
热门栏目
美食分类