“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,时间的推移,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。健康食疗有哪些妙招呢?在这里,你不妨读读鸡蛋怎么消肿,请阅读,或许对你有所帮助!
当我们身上不小心碰到而产生的淤青,为了使这个印记消失,我们大多都会想起网上流传的的一个方法,那就是利用煮熟的鸡蛋来回滚动来进行消肿,第二天淤青就会不见直到消失的,那么鸡蛋怎么进行它的消肿方式呢?这个方法是否真的科学呢?本文将为你揭秘。
因为鸡蛋的营养成分主要是蛋白质等物质,在我们进行按摩的过程中,营养物质被我们身上的毛孔所吸收,从而使我们的淤青拥有营养,从而使我们的淤青散失,但切记24小时后才可以进行这个方法哦。
以下介绍另外一些消肿方法:
;消肿方法(1)】 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状.
【消肿方法(2)】 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。
【消肿方法(3)】 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿.
【消肿方法(4)】 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈.
【消肿方法(5)】 黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿
【消肿方法(6)】用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施,是为了即时收缩毛细血管,防止皮下出血引起的红肿发青.如果已经青了有一两个小时以上,再这样做意义也不大了。这个时候可以煮鸡蛋在淤青处滚动,切记不可以在24小时内热敷揉搓,这样只会更肿更青,因为会加剧毛细血管出血.
用鸡蛋进行消肿并不是唯一的方法,大家也可以采用上面所介绍的五种方法进行消肿,鸡蛋消肿也不是时时刻刻适合的,有些时候鸡蛋消肿可能会造成其他的效果,应具体问题具体分析,用最科学的方法,使自己身上的淤青消失。
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消肿薏米水
食材明细:
主料::薏米3两,水1000毫升,
辅料::冰糖适量,
消肿薏米水的做法步骤:
1.薏米筛选
2.冷水浸2小时
3.2两薏米加1000ML水
4.中火煮开,转小火煮100分钟
5.放入黄冰糖,盖盖至冰糖融化即可
小贴士:
薏米事先浸泡,煮起来更容易酥软
消肿牛蒡粥
食材明细:
牛蒡4两,猪腱4两,米1杯,水12杯,盐少许,鸡粉少许
消肿牛蒡粥的做法步骤:
1. 牛蒡去除外皮洗净后切片;猪腱洗净,切条状备用。
2. 取一深锅,加12杯水,以大火煮开后放入洗净的米,转小火继续煮30分钟,加作法1的牛蒡一起煮20分钟,再加作法1的猪腱续煮10分钟,起锅前调味即可。
香油能消肿吗
相邀其实可以作为一种食用油,但是现在在生活当中,如果我们能够学会运用它的一些方法有技巧的话,那么它除了可以作为一种食用油还可以帮助我们,解决一些身体的病痛问题,在生活当中很多人出现,肿痛的时候会选择用香油去消肿,那么下面我们就一起去了解一下香油是否可以达到消肿的目的。
其实香油有很多的营养保健价值,它可以帮助我们化瘀止血,同时还能够预防一些心血管疾病,可以说对于我们的养生保健是可以起到很大的功效的,在一定程度上他也能够起到消肿的作用。
中医功效:理气止痛、化淤止血。《本经逢原》:“降真香色赤、入血分而下降,故内服能行血破瘀,外涂可止血定痛”西医药理:降血粘,降血脂,降血压,抑制血小板聚集,改善微循环,镇静、镇痛、抗惊, 降门脉高压
掩护血管:香油对硬化血管和保持血管弹性均有较好的后果,其丰硕的维生素E,有利于保持细胞膜的完全和功用正常,也可增加体内脂质的积攒。香油中含有 40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,轻易被人体合成排汇和应用,以匆匆进胆固醇的代谢,并有助于清除动脉血管壁上的沉积物。
滋润肠通便:香油含油少量的油脂,还有很好的滋润肠通便作用,对便秘有肯定的防备作用和疗效。习性性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能滋润肠通便。
减轻烟酒伤害:有抽烟和嗜酒习性的人常常喝点香油,能够加重烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的间接安慰和伤害,以及肺部烟斑的造成,同时对尼古丁的排汇也有很好的克制造用。
通过上面的介绍我们会发现,其实香油有很多的保健价值,不管是实用价值还是药用价值,, 都可以给我们的身体健康带来很多的功效,但是这也是需要建立在一个科学使用的基础上,只有这样才能够发挥它的功效。
健康食疗:强效瘦身消肿美食
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,自有文字记录以来,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何避免健康食疗的误区呢?下面是小编为大家整理的“健康食疗:强效瘦身消肿美食”,请阅读,或许对你有所帮助!
一定听说过各种各样的减肥食谱,只吃鸡蛋的、只吃苹果的但这样的食谱都会导致营养不均衡,有副作用。下面这9道美味,在排毒瘦身的同时,营养也足够。
一、绿豆苡仁粥
材料:绿豆20克,苡仁20克
做法:
1、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜
2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开
3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西。
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。
二、白菜炖豆腐
材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克
做法:
1、将大白菜洗净切成小段,豆腐切成块状
2、锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下
3、加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅
功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效。
三、苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克
做法:
1、将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块
2、锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟
3、可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用
功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。
健康食疗:祛湿消肿的食物有哪些
体内有湿气,千万不可轻视,一旦身体有了湿气,我们的免疫力就会下降,受到各种疾病的入侵,并且湿气重会导致皮肤出油,容易疲倦,消化不良等问题。因此祛湿非常重要,那么,祛湿消肿的食物有哪些呢?我们今天一起来看看。
祛湿消肿的食物有哪些
1、绿豆
绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。但喝绿豆汤要注意这些问题,如要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃。此外,最好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用。还有绿豆性质偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。
2、赤小豆
赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强。不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
3、薏米
薏米味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。南方有些地区雨水多,经常喝薏米粥可以祛湿。需注意的是,容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜
冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。
5、黄瓜
黄瓜味甘、性寒,入胃、小肠经。具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多,可生吃、可凉拌、可炒、可入汤。且生吃,可生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。
以上就是关于祛湿消肿的食物有哪些的分享,希望对大家有所帮助!
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