“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”国人非常看重食疗,在长期的生活中,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?相信你应该喜欢小编整理的橘子皮泡水喝有什么用,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
在现实生活中,稍微留意就会发现很多人会在日常的饮用水中加上橘子皮进行饮用,而且,更有许多的人用橘子皮泡水喝来享受类似于喝茶的乐趣,这主要是由于橘子皮对于健胃化痰有着很好的功效,而且,用橘子皮泡水可以有效的对饮者起到化痰清热止咳的作用,详情请看本文所做的讲述。
对于橘子皮泡水的功效,很多人都会发现一般在选用橘子皮泡水时,大家都会选择干橘子皮,那么,新鲜的橘子皮是否可以泡水喝呢?其实,新鲜的橘子皮泡水后饮用会对身体的健康产生不利影响的,一般来讲,干橘子皮泡水功效是十分显著的。
橘子皮又名陈皮,是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的作用,橘子皮之所以又名陈皮,是说橘子皮陈得越久越好,一般是应该放置隔年后才可以使用的。南北朝著名医学家陶弘景提出:“橘皮用陈久者良”。据研究证明,陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在,但较肾上腺素稳定,煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少,而黄酮类化合物的含量相对增加,这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。
中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
看了本文关于橘子皮泡水喝的一些功效的讲解,相信大家对于用干橘子皮泡水喝的好处已经有了一定的了解,因此,建议大家在平时喝水时,不妨在杯中放入几片干橘子皮,这样在解渴的同时,还能对自己身体的健康起到帮助。
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过期的酸奶有什么用
酸奶是很多人最爱,酸奶的种类比较多,在对酸奶选择的时候,都是不能随意的进行,那不同的酸奶在喝的时候,对人体帮助也是不同,酸奶可以促进人体消化,同时酸奶在果腹上也是非常不错,而且它在减肥上,都是有着很好的帮助,那过期的酸奶有什么用呢?
很多人因为酸奶买的太多,使得喝不完,那过期的酸奶有什么用呢,也是很多人不太了解的,酸奶过期后,在使用上,都是有着很好方法,下面就详细的介绍下。
过期的酸奶有什么用:
一、美容
乳酸有软化角质的功能,能起到保湿的作用。可以做成面膜和润肤也十分有效果。
过期酸奶做面膜,酸奶一定是要刚刚过期不久的那种,不可以用过期太长时间的酸奶来做面膜,因为会含有过量的细菌,伤害到皮肤。
另外,过期酸奶还能够涂在手上,拍打手直到完全吸收,揉搓的话又可以清洁角质层,冲洗干净之后,再涂上润手霜,皮肤就会变得非常嫩滑了。
二、清洁
擦地板
可以将过期酸奶与清水混合,稀释掉之后,直接洒在地板上,再用拖把擦拭,地板会变得光亮如新。
除墨迹
过期酸奶可以用于除去衣服上的墨迹。首先用清水把衣服清洗一下,然后再倒入过期的酸奶掺杂着清水轻轻地搓洗,渐渐地,衣服上的墨迹就消失不见了,整件衣服洁白如新。
擦皮制家具
如果过期的酸奶已经有了少量的沉淀,不过气味还未开始变得难闻,这个时候就可以用过期的酸奶来擦拭皮制的家居。它能够使得皮制家居恢复原有的光泽,还能够起到修复细小裂痕的作用。
擦拭皮鞋
首先用刷子将鞋子面上的污垢刷掉,再用纱布蘸适量的过期酸奶均匀地涂抹在鞋子的面上,等到酸奶干了之后,再用干布擦拭掉酸奶,鞋面顿时有光泽,皮面的干裂也消失了。
通过以上介绍,对过期的酸奶有什么用呢,以上都是有着详细介绍,那在对酸奶使用的时候,数量上也不能太多,而且这些使用方法,在达到的效果上,也是非常不错的,是一个很好之选,在对生活上都是有着很好的帮助。
过期的牛奶有什么用
随着人们的健康意识的提高,越来越多的人们知道喝牛奶对人体健康有好处,喝牛奶的人越来越多,那么多的牛奶品牌质量是不是都是一样的。当然不是。不同的生产厂家生产的牛奶质量存在着很大的差别,小的牛奶生产厂家规模化养殖程度低,产量、质量都很难达到标准要求。
所以大家在选牛奶的时候一定要选择大厂家的产品,首要条件是要有自己的牧场,自己奶牛基地。大家在买鲜牛奶的时候不要图省事一次多买,过期的牛奶有什么用,下面介绍给大家。
护肤
牛奶中蕴藏着丰富的营养,有美白护肤之功效,过期的牛奶会产生乳酸,乳酸可以软化角质,保湿,更有利于保养皮肤。但是注意的是,如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。
擦皮鞋
用过期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮,防止皮面干裂。
方法:用细毛刷子刷去鞋面上的污垢,用纱布或者棉签蘸取适量的过期牛奶,均匀涂抹在鞋面上,等晾干后用干布轻轻擦拭。皮制家具也可以这样擦拭。
擦原木地板
原木地板高档优雅,但也“娇贵”,清洗起来比较麻烦,过期牛奶清洗是个好办法。
方法:将过期的牛奶用清水稀释一下,泼洒在地板上,之后用拖把来回擦拭,原木地板就可以焕然一新。
浇花
明显有酸腐味道的过期牛奶可以用来浇花,在花土中挖个小坑,将牛奶倒入即可。
过期的牛奶一定不要食用,也不要把过期的牛奶不要当做垃圾扔掉,以上介绍了过期牛奶的用处,其实过期的牛奶还有一个用途,小学生经常会把衣服上弄上墨迹,可以用清水先洗一遍,然后再用过期发酸的牛奶轻轻搓一下就可以轻松除掉墨迹。
吃冬虫夏草有什么用呢
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吃冬虫夏草近年来成为了人们增强体质,治疗疾病的首选药材,因为冬虫夏草的药用价值非从古至今都被人们所认可的,冬虫夏草在治疗疾病方面的作用是其他药物渴望不可及的,因此,人们非常细化冬虫夏草,将它视为珍宝对待,那么, 吃冬虫夏草有什么用呢?下面就来看看讲解吧。
吃虫草的好处
1、冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品,能够从根源上增强产妇的体质,提高产妇的免疫力,从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。
2、妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补,除了传统的鸡蛋、红糖外,冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用。
3、冬虫夏草具有调节脾胃功能,健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。
以上就是对于吃冬虫夏草有什么用的讲解了,希望大家能够了解一下,冬虫夏草的药用价值非常的高,人们在生活中可以用冬虫夏草来对抗身体的一些疾病,还可以用冬虫夏草来作为养生保健的常备物品,为生活增添一些健康。
碳酸饮料有什么用呢
碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康,过量地喝碳酸饮料,其中的物质可能会改变人体的钙、磷比例。那么,人们在日常生活中喝碳酸饮料有什么用处呢?过量饮用之后又会对人体有什么样的伤害呢?我们该怎样去预防这样的的伤害呢?接下来,小编就具体的跟大家说一说。
研究人员发现,与不过量饮用碳酸饮料的人相比,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时,再过量地饮用碳酸饮料,其骨折的危险也可能增加5倍。
1.对骨骼的影响:磷酸导致骨质疏松
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失,对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长,人体对钙的吸收率逐渐下降,故中老年人容易发生骨质疏松,特别是老年妇女。
2.对牙齿的影响
国科学家近日发现,碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。
报告称,常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。
在接受调查的1000名青少年中,12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%,14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中,有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。
牙科协会科学顾问利兹·凯对此深表忧虑:尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取,但这些饮料酸性仍然很强,也可能导致齿质腐损。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。
3.对人体免疫力的影响
了便于保存,为富于诱人的口感,现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本,总是对添加剂情有独钟,甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称,但检验结果表明它的存在是不争的事实。
营养学家认为,健康的人体血液应该呈碱性,而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大,许多人的血液呈酸性。
4.对消化功能的影响
研究表明,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。
不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。
5.对神经系统的影响
妨碍神经系统的冲动传导,容易引起儿童多动症。
我们的调查结果显示,有46%的人不喜欢喝碳酸饮料,29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害。所以,我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响。
小编需要提醒那些喜欢喝碳酸饮料的年轻人,一下子喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。
用柠檬干泡水喝有什么好处呢
相信一到炎热的夏季很多朋友都有用过柠檬干做泡水来喝的经历,因为众所周知这样有很好的清热解渴的效果。因此很多家庭都会定期的用柠檬干做泡水来喝,其实柠檬干的作用并不只有那么一点,还有很多不为人知的作用。因此用柠檬干泡水喝有什么好处呢?为了更好地解决这个疑问,接下来的时间就让我为大家做出一个详细的解答。
1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2、用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数。不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。
注:
1、柠檬水的制做将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
2、干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。
3、泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大。
4、由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
相信只要认真看了上述内容的朋友们,心中也已经找到了一个准确的答案,对用柠檬干泡水喝的一些好处也有了深入的了解和认知。当然我也想再提醒一下大家,柠檬的品种也是比较多的,因此我们一定要选用一些优质的柠檬做泡水来喝,这样所达到的效果才是最好的。但也必须要坚持饮用。
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