食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?小编特地为你收集整理“牛蒡鸡腿煲”,希望能帮助到你的学习和工作!
食材明细:
主料::鸡腿两只,牛蒡一根,
辅料::红枣适量,姜片适量,葱段适量,枸杞适量,
配料::盐适量,胡椒适量,米酒少许(不要米粒的),
牛蒡鸡腿煲的做法步骤:
1.鸡腿焯水,焯水时水中放姜片,料酒,姜切片。
2.牛蒡在流水下削皮切段。
3.一起放进煲里,兑水和米酒,一起煲到水开。
4.调入盐 胡椒粉,给女士吃多放点黑胡椒。继续煲半小时就好了。
5.放入枸杞子装饰即可。
小贴士:
紫砂煲是很慢,早上放进去,调到自动,中午刚好。如果大家不想等这么久,就用开水,不过我总是怕开水会减低紫砂煲的寿命,都是用温热水。
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牛蒡煲猪骨
食材明细:
主料::牛蒡1根,猪骨1斤,
辅料::红枣5颗,红萝卜2根,
配料::盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,
牛蒡煲猪骨的做法步骤:
1.1.准备材料:猪骨1斤,牛蒡1条,胡萝卜2条,红枣5颗。
2.2.猪骨飞水并冲洗干净。
3.3.胡萝卜洗净去皮切块。
牛蒡洗净切块(不要去皮)。
4.4.以上所有材料全部放入高压锅内胆中,并加入适量的清水(大约是材料的2-2.5倍)。
5.5.加入适量胡椒粉。
6.6.加入适量盐。高压锅30分钟,出锅放少许盐和鸡精即可。
小贴士:
1.牛蒡不要去皮,皮虽然不好看,但是皮里面含了很多营养成分。
2.猪骨一定要新鲜,飞水可以除去肉的腥味。
3.做汤时要先添加少量盐:汤中添加盐,除了调味外,还对蛋白质溶解度有影响。在把原料下冷水锅的同时添加少量盐,可使原料中盐溶蛋白质充分溶于水中,增加汤汁浓度和营养价值。但是必须掌握添加盐的量。
牛蒡排骨煲(1)
食材明细:
排骨500克,牛蒡500克,胡萝卜300克,姜适量,盐适量
牛蒡排骨煲的做法步骤:
第1步准备原料:排骨、牛蒡、胡萝卜、姜没分割前的牛蒡象有魔术弹长短,打皮后在盐水里浸泡一下
第2步排骨飞水冲洗干净
第3步牛蒡、胡萝卜切段加水加一小块姜,加到排骨里大火煮滚后保持10分钟,改小火煲1个半小时吃的时候加适量盐
牛蒡红枣煲土鸡
原料:牛蒡1根土鸡半只红枣8颗枸杞20颗姜1块
调料:盐1茶匙(5克)
做法:
1)将土鸡洗净。牛蒡去皮切成块,泡入水中(牛蒡的氧化速度比莲藕还要块。不过颜色变黑也别担心,因为煲汤之后,牛蒡的颜色也肯定不是白色的)
2)锅中到入水大火煮沸后,放入鸡焯烫至变色后捞出,锅中的水倒掉不要。姜切成片,或用刀拍散。
3)将焯好的鸡放入砂锅中,一次性倒入足量冷水,大火煮开后,改成中小火,放入姜片,牛蒡,红枣和枸杞,盖上盖子煲2小时,调入盐即可。
小贴示:
**牛蒡也叫牛蒡根,富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动,改善便便的情况,排除体内的毒素,降低胆固醇的吸收。
**牛蒡容易失水或木质化,因此买后最好能用报纸包住后放入冰箱冷藏。
**牛蒡含铁量高,削皮后接触空气很容易氧化变黑,切后要马上浸泡在清水中,或在水中加几滴醋来防止氧化,但也别泡的太久。
鸡腿煲
食材明细:
主料::鸡腿一个,鸡蛋一个,
辅料::糖适量,葱姜适量,鸡精适量,盐适量,胡椒粉适量,十三香适量,八角适量,桂皮适量,香叶适量,
鸡腿煲的做法步骤:
1.鸡腿出水,有血沫出来即可
2.小料炒香,放入糖,炒红,放入鸡腿,鸡蛋,加水盖过鸡腿,盐鸡精糖胡椒粉,十三香放入锅中
3.中火闷煮二十分钟,把鸡腿,鸡蛋放入煲中
4.大火收汁,淋在鸡腿上即可
小贴士:
你可以把糖炒红后倒入碗中备用,快没汤汁的时候就可以不停的把汤汁淋在鸡腿上,,入味还好看,这样就不用收汁了收汁,
牛蒡排骨煲的做法
材料:
排骨适量,牛蒡两根,胡萝卜两根,姜片适量,
牛蒡排骨煲的做法的做法步骤:
步骤1,牛蒡洗净,用刮皮器刮去外皮,切成四五厘米长的段。
步骤2,把切好的牛蒡放到淡盐水里泡上。
步骤3,胡萝卜切成段备用。
步骤4,锅里放清水,放入排骨和姜片,水开后撇去浮沫(一定要将浮沫彻底撇净)。
步骤5,撇净浮沫以后加入切好牛蒡和胡萝卜段和适量盐然后转入高压锅中。
步骤6,高压锅上汽以后开小火,焖上20到30分钟即可。
魔芋鸡腿煲
食材明细:
主料::鸡腿适量,魔芋丝适量,黑木耳适量,
辅料::盐适量,葱适量,姜适量,枸杞适量,
魔芋鸡腿煲的做法步骤:
1.鸡腿洗冲洗一下放入大锅里注入水加葱段和姜片,置炉上开大火,煮滚几分钟后捞去浮沫。
2.调小火焖煮1小时。这锅汤可以分几次吃,剩余冷凉放冰箱。
3.半小时后放入黑木耳和魔芋丝再小火半小时,出锅前5-10分钟加入枸杞,出锅前一分钟调大火,加盐,剧烈沸腾后迅速放入上海青烫30-60s。
小贴士:
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香菇鸡腿煲
食材明细:
主料::香菇适量,鸡腿适量,粉丝适量,青菜适量,
辅料::胡椒面适量,盐适量,姜片适量,
香菇鸡腿煲的做法步骤:
1.干香菇彻底冲洗干净,用温水泡软,香菇水留用。
2.鸡腿洗净剁成块,过热水后冲净沥干。
3.锅入少许油,油热后下入姜片爆香;然后倒入鸡块,略微翻炒一下。
4.将鸡块倒入砂锅,倒入香菇和泡香菇的水和适量温水,大火煮开后转小火煲20分钟。
5.这时煲汤可以把青菜清洗干净。
6.放入粉丝煮5分钟。
7.再放入青菜略煮即可。
8.最后调入白胡椒粉和盐。
小贴士:
一定要用香菇泡的水,少许加水。
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