水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编为大家呈上收集和整理的薏米南瓜饼,仅供你在工作和学习中参考。
食材明细:
主料:南瓜50克,薏米20克,汤圆粉200克
辅料:油适量,糖适量
薏米南瓜饼的做法步骤:
1,薏米淘洗干净泡发后放入煮锅里,加入适量水煮熟薏米。
2,南瓜去皮去瓤洗净后切成薄片,然后放入盘中用蒸锅蒸熟。
3,把煮熟的薏米和南瓜放入料理机里打成汁。
4,把薏米南瓜汁倒入大碗里,放入汤圆粉搅拌成絮状。
5,把汤圆粉揉成光滑面团。
6,电饼铛放少许油,揪一块面团略搓圆后放入电饼铛里。
7,慢慢用手掌把面团压成饼状。
8,接通电源把南瓜薏米饼煎熟,一面煎熟翻过来煎熟另一面即可,吃时可撒上一些白糖。
小贴士:
1、汤圆粉的用量按南瓜薏米汁的量放入,如果没有经验汤圆粉要慢慢一点一点加入。
2、喜欢吃甜味的,吃时可撒上一些白糖。
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芝麻薏米南瓜饼
食材明细:
主料:薏米20克,南瓜100克,糯米粉50克,面粉3茶匙
辅料:白芝麻30克
配料:油3茶匙
芝麻薏米南瓜饼的做法步骤:
1,薏米提前用冷水泡好。
2,洗净,放入锅中,隔水蒸熟。
3,南瓜去皮,洗净、切薄片。
4,用保鲜袋装好,入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥。
5,南瓜泥放入碗中。
6,加入糯米粉、薏米和匀。
7,今天的南瓜水分好大,又加了3茶匙面粉,和成稍软点的面团。
8,取面团,搓成小球状,放入盘中,滚上白芝麻。
9,压平,成饼状。
10,锅中放油烧热,用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的,稍煎一会就可以了)。
芝麻薏米南瓜饼做法大全
芝麻薏米南瓜饼
薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。有可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,
食材配方
主料:
薏米
20g南瓜
100g糯米粉
50g面粉
5g辅料:白芝麻
30g食油
3茶匙做法 共11个步骤
1.准备好糯米粉、薏米、南瓜。
2.薏米提前用冷水泡好。
3.洗净,放入锅中,隔水蒸熟。
4.南瓜去皮,洗净、切薄片。
5.用保鲜袋装好,入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥。
6.南瓜泥放入碗中。
7.加入糯米粉、薏米和匀。
8.今天的南瓜水分好大。又加了5G面粉,和成稍软点的面团。
9.取面团,搓成小球状,放入盘中,滚上白芝麻。
10.压平,成饼状。
11.锅中放油烧热,用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的,稍煎一会就可以了)。
南瓜饼
食材明细:
白糖适量,面粉适量,南瓜适量,盐适量
南瓜饼的做法步骤:
第1步南瓜切块,蒸熟到筷子可以轻易插孔为止先弄成南瓜泥
第2步加少许淀粉,拌匀后分批次加入面粉,直到粘度增加到能拉丝取部分面糊出来放到案板上,加面粉揉匀,注意不要太硬,图片中轻轻一戳就能留印
第3步按压成圆饼状,下锅小火煎炸,表面金黄即可
南瓜形南瓜饼
食材明细:
面团材料:南瓜泥200克,糯米粉110克,糯米粉(后又加了)4大勺,内馅材料:南瓜泥80克,低粉0.5大勺,炼乳(大概)1大勺,细砂糖0.5大勺
南瓜形南瓜饼的做法步骤:
1.将南瓜去皮去瓤后切成小块放入微波炉高火6分钟,搅成泥。
2.做馅:取80g(多点也行)南瓜泥,加入低粉、糖和炼乳搅拌均匀备用。可以根据个人口味调配。
3.取200g南瓜泥加入糯米粉和糖揉成面团。
4.搓成长条,分成12等份。
5.取一份搓圆按成扁片,包入事先做好的南瓜蓉馅,收口,搓圆稍稍按扁,用牙签压出南瓜的花纹,最后在顶端插上切成适当大小的红色梅肉。
6.蒸屉涂油,上锅蒸10-15分钟。
小贴士:
1. 做南瓜泥时我懒得用打蛋器打,等稍凉些后带上一次性手套用手抓一下也很好。 2.个人认为做馅时糖可以省略因为炼乳挺甜的,最好再加些奶粉,这个奶味不是很浓。 3. 造形时手心涂油防粘。 4. 收口时在收口处撒些糯米粉便于收口。 5. 上锅蒸之前在每个小南瓜上刷一点点油,蒸好后可提亮。(不刷也行) 6. 蒸熟后在锅中稍稍放一会散散热气后再出锅,免得拿出来不完整。
感谢您阅读“97美食网”的《薏米南瓜饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜饼的做法大全专题,希望您能喜欢!