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薏米仁南瓜饼

薏米仁南瓜饼

发布时间 : 2019-10-09
南瓜饼的做法大全 菜谱南瓜 饼菜谱

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,我们到餐馆,首先找的是菜单,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是也在研究美食菜谱呢?也许下面的“薏米仁南瓜饼”正合你意!欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

南瓜300克,薏米仁30克,糯米粉(边和南瓜泥边放),蜂蜜随意,油,面包糠

薏米仁南瓜饼的做法步骤:

1.薏米提前浸泡20分钟,南瓜去皮切成块(厚薄随意,薄容易蒸烂),把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出,继续蒸薏米),把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂),南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。

2.南瓜泥中再加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。

3.把面团揪分成一小剂,取其中一剂揉圆再按扁。

4.两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的,不要煎太长时间)。

小贴士:

把蜂蜜换成白糖也很好吃。

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芝麻薏米南瓜饼


食材明细:

主料:薏米20克,南瓜100克,糯米粉50克,面粉3茶匙

辅料:白芝麻30克

配料:油3茶匙

芝麻薏米南瓜饼的做法步骤:

1,薏米提前用冷水泡好。

2,洗净,放入锅中,隔水蒸熟。

3,南瓜去皮,洗净、切薄片。

4,用保鲜袋装好,入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥。

5,南瓜泥放入碗中。

6,加入糯米粉、薏米和匀。

7,今天的南瓜水分好大,又加了3茶匙面粉,和成稍软点的面团。

8,取面团,搓成小球状,放入盘中,滚上白芝麻。

9,压平,成饼状。

10,锅中放油烧热,用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的,稍煎一会就可以了)。

芝麻薏米南瓜饼做法大全


芝麻薏米南瓜饼

薏仁是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。有可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,

食材配方

主料:

薏米

20g

南瓜

100g

糯米粉

50g

面粉

5g辅料:

白芝麻

30g

食油

3茶匙

做法 共11个步骤

1.准备好糯米粉、薏米、南瓜。

2.薏米提前用冷水泡好。

3.洗净,放入锅中,隔水蒸熟。

4.南瓜去皮,洗净、切薄片。

5.用保鲜袋装好,入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥。

6.南瓜泥放入碗中。

7.加入糯米粉、薏米和匀。

8.今天的南瓜水分好大。又加了5G面粉,和成稍软点的面团。

9.取面团,搓成小球状,放入盘中,滚上白芝麻。

10.压平,成饼状。

11.锅中放油烧热,用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的,稍煎一会就可以了)。

南瓜饼


食材明细:

白糖适量,面粉适量,南瓜适量,盐适量

南瓜饼的做法步骤:

第1步南瓜切块,蒸熟到筷子可以轻易插孔为止先弄成南瓜泥

第2步加少许淀粉,拌匀后分批次加入面粉,直到粘度增加到能拉丝取部分面糊出来放到案板上,加面粉揉匀,注意不要太硬,图片中轻轻一戳就能留印

第3步按压成圆饼状,下锅小火煎炸,表面金黄即可

南瓜形南瓜饼


食材明细:

面团材料:南瓜泥200克,糯米粉110克,糯米粉(后又加了)4大勺,内馅材料:南瓜泥80克,低粉0.5大勺,炼乳(大概)1大勺,细砂糖0.5大勺

南瓜形南瓜饼的做法步骤:

1.将南瓜去皮去瓤后切成小块放入微波炉高火6分钟,搅成泥。

2.做馅:取80g(多点也行)南瓜泥,加入低粉、糖和炼乳搅拌均匀备用。可以根据个人口味调配。

3.取200g南瓜泥加入糯米粉和糖揉成面团。

4.搓成长条,分成12等份。

5.取一份搓圆按成扁片,包入事先做好的南瓜蓉馅,收口,搓圆稍稍按扁,用牙签压出南瓜的花纹,最后在顶端插上切成适当大小的红色梅肉。

6.蒸屉涂油,上锅蒸10-15分钟。

小贴士:

1. 做南瓜泥时我懒得用打蛋器打,等稍凉些后带上一次性手套用手抓一下也很好。 2.个人认为做馅时糖可以省略因为炼乳挺甜的,最好再加些奶粉,这个奶味不是很浓。 3. 造形时手心涂油防粘。 4. 收口时在收口处撒些糯米粉便于收口。 5. 上锅蒸之前在每个小南瓜上刷一点点油,蒸好后可提亮。(不刷也行) 6. 蒸熟后在锅中稍稍放一会散散热气后再出锅,免得拿出来不完整。

自制南瓜饼


食材明细:

南瓜适量,糖适量,糯米粉适量

自制南瓜饼的做法步骤:

第1步南瓜去皮蒸熟(蒸到筷子可以戳透)南瓜要买黄色皮的南瓜蒸熟了后趁热倒入白糖,喜欢吃甜的可以多放点。反正放的挺多的。捣成泥。我的南瓜太粉了水分少。后面糯米粉就需要倒水

第2步把捣好的南瓜倒入糯米粉拌匀捏碎。南瓜水分足够多的话不需要倒水。如果觉得太干了,加少许水慢慢加要不然一次性太多了也不好。好了后就是这样的,我还稍微干了点。

第3步电饼铛或者平底锅倒油加热,取一块搓成汤圆那样在压扁。煎至金黄反面。两面金黄即可。还可以放芝麻更香。

小贴士:

注意控制水,以免太湿。注意火不要太大,容易焦

桂花南瓜饼


食材明细:

南瓜600克,糯米粉600克,桂花35克,白砂糖180克,花生油120克

桂花南瓜饼的做法步骤:

1. 将南瓜洗净,去皮,挖瓤和籽,洗净;

2. 制成南瓜泥,备用;

3. 将糯米粉放在盆内,加入糖与桂花,拌和;

4. 倒入适量水调成稠糊;

5. 放入南瓜泥,拌匀;

6. 平锅内倒入花生油烧热,舀入面糊,用手转动,一面炸透后翻炸另一面;

7. 炸至两面焦黄时,捞出沥油装盘,趁热食用。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

简易南瓜饼


食材明细:

南瓜适量,糯米粉适量,盐适量

简易南瓜饼的做法步骤:

第1步南瓜去皮切片,入锅蒸熟。把蒸好的南瓜用勺子捣成南瓜泥,加入少量食盐调味。

第2步在南瓜泥中加适量糯米粉,粉量加到能和成面团就行。和面团,这步基本就遵循“三光”原则,面光,手光,盆光。把和好的面团分成若干个小份,先揉圆再按扁。饼饼雏形就出来了。

第3步热锅放油,把饼两面煎熟就OK了

芝麻南瓜饼


食材明细:

南瓜适量,白砂糖适量,黄油适量,白芝麻适量,糯米粉适量

芝麻南瓜饼的做法步骤:

第1步将南瓜洗净,去皮去瓤切成小块,平铺盘中覆上保鲜膜(膜上扎两孔)放入微博炉中,中火高“叮”熟(大约5、6分钟);取出南瓜放入大盆中捣碎,趁热将白砂糖、黄油倒入拌匀,摊凉备用;糯米粉过筛加入盆中;分次添加糯米粉,搅拌搓揉至面团不粘手时即可;

第2步将面团饧发15分钟左右,取适量面团掌心搓揉成团后轻轻按扁成圆饼状,两面轻拍上白芝麻,煎锅烧热刷道薄油,将饼胚逐一制好排入锅中,煎至双面金黄酥香即可。

小贴士:

1.南瓜饼也可根据个人口味夹馅制作,如红豆沙馅、芝麻馅,莲蓉馅等。 2.南瓜饼可以一次多做些(我通常一次要做三、四十个),平排在大盘中放入冰箱冷冻,冻硬实后再将其取出放入保鲜袋中密封冷冻保存。速冻的南瓜饼随取随用,冻柜取出直接放入煎锅中煎软透就可以食用,几分钟就可以搞定又一顿早餐,很方便的说。

炸南瓜饼


食材明细:

主料:熟南瓜200g,鸡蛋1个,面包渣50g,面粉50g,煮青豆10g,炸土豆丝10g,渍紫菜丝10g

调料:盐2g,胡椒粉0.4g,糖1g

炸南瓜饼的做法步骤:

1、将南瓜熟制后用刀具制成泥,加入盐、胡椒粉、糖、鸡蛋搅拌均匀,再将南瓜泥搅匀后制成饼状。

2、将南瓜饼蘸上面粉,拖蛋液蘸面包渣后煎至金黄色后即可装盘,盘边配炸好的土豆丝、渍紫菜丝煮青菜等配菜。

小贴士:

煎南瓜饼时,油的温度在180℃左右快速煎至上色,然后可用烤箱稍烤熟透即可。

糯米南瓜饼


食材明细:

主料:南瓜适量,糯米粉适量

辅料:豆沙馅适量,炼乳适量,绵白糖适量,黑芝麻适量

糯米南瓜饼的做法步骤:

1,准备好原材料。

2,把南瓜去皮切成块,放蒸锅上蒸熟。

3,南瓜用勺子压成泥,加糯米粉、炼乳、白糖揉成面团。

4,把面团揉成长条后,切成大小相等的小面剂子。

5,将小面剂子上蒸锅蒸熟,大概二十分钟就可以。

6,蒸好后的小面剂,揭盖锅盖稍微凉一下,刚蒸好很烫的。

7,把豆沙馅用手掌搓成与南瓜面团等分的小圆球。

8,双手掌抹植物油,取一块面剂子在手掌里按扁成小饼状。

9,取一个豆沙圆球放在小饼中间。

10,用虎口把饼周围捏合完全包住豆沙馅。

11,将收口朝下按扁,撒黑芝麻再次用手摁一下固定芝麻。

12,饼铛抹油,油热后,煎南瓜饼两面有火花,金黄就可以了。

小贴士:

1.炼乳可以不加,我是喜欢那个味道家里正好有所以就加了点。

2.糯米团用锅蒸一下,所以在煎的时候很好熟,不用担心里面煎不透了。

3.包馅料的时候很粘手可以在手上抹植物油就不会粘了,很方便的。

4.如果家里有白芝麻用白芝麻会比较好看,我家只有黑芝麻所以用的黑色的

喜欢《薏米仁南瓜饼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜饼的做法大全专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3356942.html

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