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清炒玉兰片

清炒玉兰片

发布时间 : 2019-10-10
清炒山药 清炒苦瓜 清炒佛手瓜

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对烹饪美食感兴趣吗?也许"清炒玉兰片"就是你要找的,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

玉兰片250克熟面筋100克淀粉适量注:可酌情配料食用油50克胡椒粉1小匙精盐0.5小匙味精0.5小匙

清炒玉兰片的做法步骤:

1.用淘米水或清水将玉兰片泡软后洗净,切小片,放入沸水中焯一下;将熟面筋切成薄片;

2.把锅烧热,倒入油烧至六成热,加精盐,倒入玉兰片翻炒;

3.再倒入熟面筋,加味精、精盐、胡椒粉,用水淀粉勾芡,翻炒均匀即成。

注意

脆嫩清香,咸鲜可口。玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋加工而成的干制品,由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣,故称“玉兰片”。

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鲜蘑玉兰片


食材明细:

蘑菇(鲜蘑)350克,玉兰片250克,花生油30克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)5克,料酒10克,胡椒粉2克,盐2克,味精1克

鲜蘑玉兰片的做法步骤:

1. 罐头中的鲜蘑一切两开;

2. 玉兰片切滚刀块;

3. 葱、姜切片;

4. 先把水烧开,放入鲜蘑、玉兰片烧开捞出;

5. 在炒锅中倒入花生油;

6. 加入葱片、姜片炝锅,烹入料酒,加入素汤适量烧开;

7. 捞出葱、姜,再把鲜蘑菇、玉兰片、精盐、味精、胡椒粉同放入锅中烧开,用水淀粉勾芡,汤汁收浓即可。

小贴士:

此菜选用鲜蘑罐头1听

玉兰片炒鲜鱿


食材明细:

新鲜鱿鱼一只,玉兰片(冬笋片)若干,青豆若干

玉兰片炒鲜鱿的做法步骤:

1.将鱿鱼洗净切成花刀,用开水烫一下使之成形,泡在凉水里配用,冬笋煮熟后切片配用。

2.锅内放少许油,入青豆爆一下,然后下鱿鱼卷和玉兰片及调料,旺火急炒1分钟,勾薄芡淋少许面油出锅即成。

肉丝炒玉兰片丝


食材明细:

羊肉(瘦)100克,玉兰片100克,花生油50克,盐2克,味精2克,黄酒5克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)10克

肉丝炒玉兰片丝的做法步骤:

1. 精瘦羊肉切成细丝;

2. 玉兰片切成细丝;

3. 精葱顺长切成3厘米长、3毫米宽的条(即直葱);

4. 鲜姜去皮切成极细的细末;

5. 蒜去皮用刀拍了剁成碎末;

6. 把炒勺放在旺火上,放入花生油50克;

7. 待油烧热时,放入肉丝煸炒,边炒边放入葱条、绍酒、姜末、蒜末、玉兰片丝、精盐、味精、加明油10克,再翻炒几下,装盘即成。

蘑菇玉兰片汤


食材明细:

蘑菇(鲜蘑)100克,玉兰片10克,江米酒3克,酱油2克,花椒1克,白砂糖1克

蘑菇玉兰片汤的做法步骤:

1. 玉兰片洗净后以开水浸泡30分钟;

2. 蘑菇洗净;

3. 将玉兰片和蘑菇加水适量,用大火煮沸;

4. 加入米酒、酱油、花椒水、白糖、鸡汤熬煮;

5. 煮沸后再以小火继续炖,至蘑菇、玉兰片烂软即可。

小贴士:

本品需鸡汤适量。功效:凉肝止血,利湿通淋。冬笋制成的玉兰片品质最好。本品营养丰富,含蛋白质,钙、磷、铁、维生素,能提高人体免疫功能,有效地防止动脉硬化,预防心血管疾病。中医认为:蘑菇性平味甘,能散热益气;玉兰片能消炎爽胃。

相信《清炒玉兰片》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了清炒山药专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3448609.html

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