红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下是由小编为你整理的《千岛水果沙拉》,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
豌豆苗1小束,紫高丽菜约1/6个,红萝卜1小段,红椒1/4个,苹果1/2个,葡萄干少许,千岛沙拉酱适量
千岛水果沙拉的做法步骤:
1.)生鲜材料洗净,并用纸巾稍擦干水份后,将紫高丽菜、红椒分别切丝,红萝卜切小片、苹果去核切小块备用。
2.)将备妥的材料排入容器中,依个人喜好淋上适量的千岛沙拉酱,最后再洒上葡萄干即可。
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千岛酱沙拉春卷
食材明细:
虾12只,青瓜半根,小芒果1个,春卷皮约9片,冠利千岛酱适量
千岛酱沙拉春卷的做法步骤:
第1步虾洗净用水煮熟,去壳虾仁切粒、青瓜洗净切粒、芒果洗净去皮切粒
第2步加入适量冠利千岛酱,拌均匀成为沙拉馅料取一块春卷皮,放上适量沙拉馅
第3步一个个卷起来包好,备用;热油锅放入春卷炸至表面金黄色即可
第4步成品图
小贴士:
1.馅料可以换成自己喜欢的水果和蔬菜随意搭配;2.春卷很容易上色,火不可过大;3.炸完后可以稍微用吸油纸吸吸油。
千岛汁
食材明细:
万尼汁2 litres,洋葱碎150g,酸青瓜碎150g,番茄沙司1/2 litre或另加蛋碎、番茄碎
千岛汁的做法步骤:
1、将洋葱、酸青瓜用搅拌机打碎后加入万尼汁内;
2、再将番茄沙司加入搅匀呈粉红色即可。
感谢您阅读“97美食网”的《千岛水果沙拉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水果沙拉专题,希望您能喜欢!