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白果凉拌枸杞

白果凉拌枸杞

发布时间 : 2019-10-09
凉拌苦瓜 凉拌海带 凉拌莴笋

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,相信你对这些菜谱并不陌生,菜谱彰显了中国的美食文化。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对哪些美食感兴趣呢?小编特意为大家收集整理了“白果凉拌枸杞”,欢迎你参考,希望对你有所助益!

食材明细:

白果200公克,枸杞30公克,小黄瓜20公克,胡萝卜15公克,姜15公克,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,纯水1大匙

白果凉拌枸杞的做法步骤:

1.罐装白果洗净烫熟;枸杞洗净泡软再汆烫;胡萝卜洗净去皮切丁;小黄瓜洗净去籽切丁;姜洗净切片,以上材料皆做烫熟减菌动作后备用。

2.将所有调味料入锅中煮熟成酱汁备用。

3.以熟食动作将作法1的材料沥干,倒入熟食碗中,再加入酱汁一起拌匀即可。

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白果枸杞二米粥


食材明细:

大米1:7比例,米1:7比例,水1:7比例,白果18个,枸杞适量

白果枸杞二米粥的做法步骤:

第1步大米和小米冷水泡半小时;白果去皮后冷水泡5分钟,去肉上的薄皮;

第2步枸杞冷水洗净备用;冷水烧开后,放入大米和小米;

第3步用大火煮沸后倒入鲜白果,转小火慢慢熬煮;要出锅前几分钟撒入枸杞,用勺子顺时针搅拌至黏稠即可。

凉拌枸杞黄瓜丝儿


食材明细:

主料:黄瓜1根,干枸杞15g

辅料:麻油15g,盐3g,糖10g,生抽10g,醋20g

凉拌枸杞黄瓜丝儿的做法步骤:

1,黄瓜刨去大部分的皮,清洗干净,如图所示

2,把黄瓜,用工具刨成丝儿

3,把黄瓜丝儿,放入碗中

4,加入,枸杞

5,洒入,盐

6,放入,醋

7,放入,生抽

8,洒入,白糖

9,淋上,麻油

10,用筷子,搅拌均匀

11,包上保鲜膜,腌制15分钟

12,时间到,盛盘上桌。

初冬润燥的银耳白果枸杞粥


食材明细:

糯米70克,冰糖20克,白果20克,银耳20克,枸杞子0克

初冬润燥的银耳白果枸杞粥的做法步骤:

第1步将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中。把大米洗净后,用清水浸泡1个小时。

第2步银耳洗净,用清水浸泡30分钟,浸泡透后,去除黄色的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂。然后将白果的外壳去掉。

第3步锅中放入清水烧热后,放入浸泡透的大米。再放入浸泡透的银耳,搅拌均匀。

第4步放入洗净的枸杞搅匀。放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转小火煮35分钟。

第5步放入冰糖块搅拌均匀,再熬约4分钟至粘稠状即可。

微波白果


食材明细:

白果(银杏果)适量

微波白果的做法步骤:

第1步取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入信封口折两下,防止加热途中散开

第2步信封平摊放入微波炉。高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了。

小贴士:

1.我家的微波炉功率750W,十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。2. 白果表面还比较干净,所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下,让白果平铺在信封里。3. 这样的吃法,一般大人每天20颗左右(小哲我一天最多只让他吃6颗)。记得白果不能食用过量,切记。

番茄白果


食材明细:

鸡蛋200克,胡萝卜25克,青豆25克,玉兰片25克,番茄酱25克,植物油25克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,淀粉(玉米)3克,味精1克

番茄白果的做法步骤:

1. 将胡萝卜洗净,同玉兰片均切成丁;

2. 炒锅注油烧热,磕入鸡蛋,煎至两面金黄色,捞出控油,切成两半后按原煤形码在盘内;

3. 炒锅注油烧热,下入番茄酱,加白糖、醋、精盐煸炒,放入胡萝卜片、玉兰片、青豆,适量水烧;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 用水淀粉勾芡,撒入味精,浇在煎好的鸡蛋上即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

白果虾仁


食材明细:

花椰菜200公克,红甜椒1/4颗,黄甜椒1/4颗,白果100公克,虾仁300公克,芝麻酱100公克

白果虾仁的做法步骤:

1.花椰菜、红甜椒、黄甜椒洗净切小块,备用。

2.将白果洗净与作法1的材料一起用铝薄纸包起,备用。

3.虾仁洗净用铝薄纸包起,备用。

4.将作法2、3的材料分别放在烤盘上,一起放入已预热的烤箱中,用200℃旋风功能,烤约8分钟后取出装盘,食用时淋上芝麻酱增味即可

白果炖鸡


食材明细:

柴鸡肉。白果,猪肉,猪骨头调料:盐,白糖,鸡精,食用油。

白果炖鸡的做法步骤:

1、 坐锅点火倒入白果干炒,捞出后去壳、去皮,用沸水煮10分钟,用牙签将白果的芯取出。

2、 鸡肉、猪骨头、猪蹄膀用沸水焯一下待用;

3、 坐砂锅点火,放入二块猪骨头、鸡肉、白果、猪蹄、水转微火炖8-12小时;

4、 煮熟后取出放入盐、白糖拌匀汤汁即可。

小贴士:

去掉硬壳后最好用开水烫一下有助剥去软皮,果心必须去掉。

喜欢《白果凉拌枸杞》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3385154.html

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