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炸熘菠菜(2)

炸熘菠菜(2)

发布时间 : 2019-10-09
炸汤圆 醋熘土豆丝 炸串食材

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最拿手的菜品是什么呢?小编现在向你推荐炸熘菠菜(2),不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

主料:菠菜300克,

辅料:鸡蛋200克,

调料:淀粉(豌豆)75克,料酒10克,酱油10克,大葱10克,姜10克,盐3克,味精2克,大豆油80克

炸熘菠菜的做法步骤:

1.将菠菜择洗干净,沥去水分,切成5厘米长的段,粘上干淀粉;

2.将鸡蛋磕在碗中打散,加淀粉调成蛋粉糊。

3.将菠菜段挂匀蛋粉糊,下和六成热油中炸至表皮酥脆时捞出装盘。

4.锅内留底油20克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,加料酒、酱油、精盐、鲜汤烧开,加味精,用湿淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡,浇在盘内菠菜段上即成。

97Msw.com相关知识

炸熘鳜鱼


鳜鱼含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素。

炸熘鳜鱼

原料:鳜鱼600克,猪肉、竹笋、香菇各25克,水淀粉90克,葱白5克,料酒5毫升,清汤200毫升,酱油50毫升,糖75克,醋75毫升,食用油150毫升,味精、盐各适量。

炸熘鳜鱼的做法

1、在鳜鱼的两面每隔宽2厘米处切入1刀,约切四五刀。

2、猪肉、竹笋、香菇、葱白均切成丁。

3、锅内下油烧热,用水淀粉均匀地涂在鱼身及刀口内,将鱼全部投入油锅,炸10分钟,并用筷子在肉厚处扎几个孔,炸好的鱼捞起。

4、将另一炒锅内下油烧热,先将葱白丁、笋丁、肉丁、香菇丁等下锅略煸。

5、再放入料酒、酱油、糖、味精和清汤,煮沸后,将醋、盐、水淀粉调匀入锅勾成薄芡汁。

6、然后淋上熟油,将芡汁浇在鱼身上,再撒点葱花即可。

鲂皱鱼的营养价值

鲂皱鱼宜烧、煮、炖、蒸、焖、炸等,味型多样,可不去鳞。每餐摄入量200克...[更多]

炸熘海带


食材明细:

水发海带200克,洋葱青、红椒角各少许。调料油1000克(约耗50克),绍酒、酱油、醋、白糖各1大匙,精盐、味精各1/4小勺,葱、蒜片、姜末各少许,面粉、淀粉各适量。

炸熘海带的做法步骤:

1、将海带洗净,切片,沾一层干面粉。

2、用面粉加水淀粉调成稠糊;小碗内加入绍酒、酱油、醋、白糖、精盐,味精、水淀粉调成芡汁备用。

3、油锅烧至六成热,将海带片挂糊,入油炸透,呈金黄色时倒入漏勺。

4、原锅留少许底油,放入葱、姜、蒜炝锅,再下入洋葱、青、红椒角及炸好的海带,泼入芡汁,淋明油,翻炒均匀,出锅装盘即可。

材料替换

用土豆片替换海带,称炸熘土豆片。

口味变化

调味料中加入干辣椒末,称为炸熘辣子海带。

健康食疗《炸熘菠菜(2)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炸汤圆专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3384902.html

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