食材品类非常的丰富，地方美食的差异往往就是食材的差异。没有食材文化，就没有美食文化，对于食材，你有哪些见解呢？下面是小编帮大家整理的玉笋煲,请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
珍保玉笋罐头，1罐，青江菜，1/2斤，肉片，4两，红萝蔔，适量，葱，蒜，适量，太白粉，盐，适量。
玉笋煲的做法步骤：
(1)将青江菜洗净对切开，用热水加少许盐汆烫约6秒钟后立即捞起，放入冷水中，等凉后，沥干水份排入盘中备用。
(2)肉片加入太白粉及盐拌匀，略腌过备用。
(3)将炒菜锅加热，倒入少许油，随即把肉片放入，炒至半熟后，再加入蒜末、葱末、红萝蔔拌炒，最后再将珍保玉笋罐头倒入，翻炒均匀，等肉片全熟后，熄火盛起，排入青江菜中即成玉笋煲。
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番茄玉笋
食材明细：
玉米笋(罐装)350克，番茄酱75克，白砂糖40克，姜汁5克，淀粉(玉米)30克，花生油75克，料酒10克，鸡油10克，盐1克
番茄玉笋的做法步骤：
1. 将玉笋放入开水锅内烫透，冷水过凉，码入盘内；
2. 坐勺上火，放入花生油烧温热，放入番茄酱稍加煸炒；
3. 加入料酒、汤、盐、白糖、姜汁，将玉笋推入勺内，煨焖入味；
4. 用水淀粉勾芡，淋入鸡油，颠翻过来，出勺装盘即可。
玉笋烧排骨
菜系及功能:川菜菜谱
玉笋烧排骨
原料:猪排骨300克，玉米笋、豆瓣、泡辣椒、老姜、大蒜、大葱、盐、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、精炼油、味精、鸡精、鲜汤、糖色、麻油各适量。
玉笋烧排骨的做法
1)猪排骨洗净，切段；玉米笋切成大滚刀块；豆瓣剁细；泡辣椒去蒂及籽，剁细成末；老姜、大蒜去皮洗净，切成姜蒜米；大葱洗净，切成节。
2)锅置中火上，烧精炼油至四成热，投入豆瓣、泡辣椒末、姜米、蒜米、葱段，炒香上色，掺人鲜汤，熬出味后，捞去料渣，倒进排骨，加盐、料酒、胡椒粉、白糖、糖色、酱油，烧开至沸，用勺撇去浮沫，改用小火，烧至八成熟，下玉米笋，烧至排骨姬软离骨，移至大火上，将汁收至浓稠时，烹人味精、鸡精、麻油，推转和匀，起锅盛人盘中，上桌即成。
特点:色泽红亮，咸鲜带辣，肉质旭软，老幼皆宜。
玉笋烧排骨食材搭配小提示
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
玉笋红椒滑鱼片
减肥保健抗肠癌玉笋红椒滑鱼片
春夏之际，正是笋类大量上市的季节。
竹笋自古被称为菜中珍品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等人体必须营养。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，还有预防大肠癌的功效。
竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品为有效之利尿药，适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等。
竹笋是优良的保健蔬菜，优以春笋、冬笋味道最佳。
周一，儿子突发想法，要回校住住。这让我心里十分的不爽。天天腻在家，就想着咋不去学校捏？也让我轻松轻松。可这一下子真走了，心里又空成了无人区。唉，这满满一冰箱的菜啥时能吃完呀！
老大似乎懂事了，这些天即使出去吃饭也都早早地回来了。
哼，还算有良心！就凭这，给他做个好吃的菜！
玉笋红椒扒鱼片材料：鲤鱼（草鱼等肉厚的鱼种最好）春笋油菜心红甜椒
调料：姜葱蒜水淀粉料酒蚝油胡椒粉精盐白糖
玉笋红椒滑鱼片做法
1、鱼取中段，清理干净后，从脊骨稍偏处下刀，沿大刺将鱼肉剃下；
2、加盐、料酒、水淀粉轻轻抓匀，腌制15分钟（如果鱼不太大，换句话说也就是肉不太厚，可不用去皮，打斜切第一刀，皮不要切断，再切第二刀，这刀要切断，分开两片相连的鱼肉成蝴蝶状；如果鱼肉厚，可单独成片，就去皮切稍厚的片，这样会更滑嫩些）；
3、春笋切菱形薄片（为了省事，买的是袋装的）；油菜心洗净，切两半；红甜椒洗净切小块，均打焯待用；葱姜蒜切末；
4、净锅入宽油，八九成热时逐片将鱼肉下入油中滑熟捞出控油或放在厨纸上去掉多余的油；
5、锅留底油，三成热时下葱姜蒜末爆香，下笋片、甜椒块、油菜心中火翻炒，加蚝油、白糖、胡椒粉、盐及鱼片，大火快速翻炒均匀后勾入少许薄欠、淋几滴麻油即可。
特点：滑嫩爽口，清淡美味，老少皆益，应季养生菜品。
网站小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
玉笋火夹鸡
食材明细：
鸡1250克，火腿100克，玉米笋(罐装)100克，小白菜80克，猪油(炼制)70克，料酒15克，盐5克，味精1克，胡椒粉1克，大葱15克，姜15克，淀粉(豌豆)15克，鸡油15克
玉笋火夹鸡的做法步骤：
1.葱、姜拍破；熟瘦火腿切成5厘米长、3厘米宽的薄片(计20片)；小白菜去边叶留嫩心洗净。
2.将鸡宰杀，去净毛，开膛去内脏，洗净，下入开水锅氽过，捞入清水内，夹去残存的绒毛，清洗干净，放入垫有粗竹席的沙锅内，放入垫有粗竹席的沙锅内，放入水以没过鸡为准，加入料酒、葱、姜、适量的盐在旺火上烧开撇去泡沫，移用小火煨至刚熟取出，原汤留用；晾凉后先取下头、翅、脚，鸡身去净骨斜片成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片计20片，用1片鸡、1片火腿排成梯形，分两行摆在长腰盘内，连同头、翅、脚摆成鸡形。
3.食用前10分钟，将火夹鸡上笼蒸热取出，同时将小白菜和玉米笋下入油锅加盐炒入味，间隔着拼在火夹鸡两边；锅内放入油烧到六成热，放入鸡原汤、盐、味精、胡椒粉烧开，用湿淀粉30克（淀粉15克加水15克）调稀勾芡，浇盖在火夹鸡、玉米笋、小白菜上，淋鸡油即成。
小贴士：
本菜选用的是软仔肥鸡。
油豆角拌玉笋
食材明细：
主料：：油豆角100克，玉笋500克，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
油豆角拌玉笋的做法步骤：
1.材料：油豆角、玉笋
2.将油豆角摘洗干净。
3.放在案板上切成丝。
4.随后，将切成丝的油豆角下入沸水中焯开，断生至熟、捞出。
5.用凉水过凉。
6.接着，将过凉好的油豆角控干水分。
7.然后，加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味拌匀。
10.最后，合入玉笋拌匀，即成。
红珠鹑蛋玉笋
食材明细：
鹌鹑蛋500克，玉米笋(罐装)200克，胡萝卜100克，盐4克，味精2克，料酒5克，胡椒粉2克，姜5克，大葱5克，猪油(炼制)20克，淀粉(豌豆)5克
红珠鹑蛋玉笋的做法步骤：
1.胡萝卜选2.5厘米，先去皮切成2厘米长的段，削成算盘珠形，开水烫熟，清水泡凉；鹌鹑蛋开水煮熟去壳，大的一端切齐；玉笋选长短相同；姜切片，葱切段。
2.锅内油热，下姜葱炒出香味，加汤稍煮，拣去葱姜，放入玉笋红珠，加盐、料酒、味精、胡椒面烧透入味，捞出玉笋，摆圆盘边周围，红珠摆盘中间呈塔形，鹌鹑蛋煮熟，摆红珠周围，尝好味勾芡，浇在盘内即成。
香辣蟹笋煲
食材明细：
主料：：蟹适量，竹笋适量，
辅料：：葱适量，辣椒粉适量，蒜头适量，火锅底适量，
香辣蟹笋煲的做法步骤：
1.准备所有的材料:蟹我是事先烹熟的
2.把竹笋倒进锅里烫熟:烫熟后放有盘子
3.砂锅倒油热一下:放下葱:蒜:辣椒:炒出香味
4.放下适量的水:放下一勺火锅底:笋:蟹:同时放下:用小火煮十分钟
5.煮好了:把蟹壳盖在上面:放下适量的葱段！喜欢吃重口味的:可以下一点点盐哦:这样就好了
小贴士：
由于是砂锅的:所以尽量不要用大火哦:中到小火的可以了
玉子鲜虾煲
食材明细：
主料：：玉子豆腐3个，虾仁适量，玉米粒少许，淀粉少许，
辅料：：葱花少许，红椒碎少许，盐少许，鸡精少许，油适量，
玉子鲜虾煲的做法步骤：
1.玉子豆腐去包装切段。
2.倒入适量淀粉使其均匀裹上淀粉。
3.放入热油锅中油炸。
4.炸至表面微黄。
5.捞出放入砂锅中。
6.放入用料酒腌过的虾仁。
7.再放入玉米粒。
8.加入适量温水。
9.煮开后加盐 鸡精调味，撒少许葱花和红椒碎即可食用。
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