“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,随着历史的发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。如何正确地看待健康食疗呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《野生灵芝黑枣茶》,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
野生灵芝1小块,黑枣6粒,开水500ml
野生灵芝黑枣茶的做法步骤:
1.黑枣/灵芝
2.黑枣去核,灵芝小片
3.温水清洗材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。
小贴士:
灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效,国内外对灵芝进行了广泛的研究,现对其药理作用作如下综述。br / 一:抗肿瘤和免疫调节作用br / 二:降血糖作用br / 三:保肝作用br / 四:抗衰老作用br / 五:抗炎镇痛作用br / 六:保护心脏作用br / 七:抗凝血作用br / 八:其它作用br / 灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用;灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用;此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积,抗动脉硬化作用。
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野生白灵芝的功效
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,从古至今,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。怎么样才能做到健康食疗的呢?下面是小编为大家收集的“野生白灵芝的功效”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
一说到灵芝我们就觉得这是那么贵重的东西,我们觉得可望不可即,怎么贵的东西,肯定是有它贵重的原因,除了它很稀少,跟我们在武侠小说中听到的天山雪莲有的一拼,那我们知道它到底有什么功效,可以让它的价值可以怎么的贵,那就雪白的东西到底有什么神奇的地方呢,今天我们就来看看吧。
灵芝(又名玉芝。辛平无毒,主治咳逆上气,益肺气,通利口鼻,强志意,安魄)。抱朴子中描述白芝如"截肪",因此苦白蹄可能为此类。这种真菌菌肉质白,如马蹄状,大者可数斤,生于松树和其他针叶树上。
野生白灵又名苦白蹄,采自长白山区,菌肉洁白,味奇苦,为灵芝罕见品种。对心血管疾病有特效,祛风除湿,止血、化痰,抗癌。
主治
心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠,排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等。
用法
每日15~20克,煲茶或磨粉服用。
用法编辑每日15~20克,煲茶或磨粉服用。
灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯中,用开水浸泡后当茶喝。
灵芝煎水法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服。
灵芝泡酒法:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后白酒变成棕红色即可喝,可加入一定的冰糖或蜂糖。
灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
灵芝汤:灵芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水400毫升,煎煮至2000毫升即可喝汤。此方法的药用效果和营养价值都很好。
灵芝澡浴:灵芝500克,熬水3~4次,倒入浴盆中,加水并调至适当温水,再进水浴盆浸泡全身,然后淋浴冲洗,对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。
灵芝是一个好东西,它雪白如蹄,主治辛平无毒,咳逆上气,益肺气,通利口鼻,强志意,安魄,而且它可以被做成很多的东西,没有对于我们的身体都是有很大的功效的,那气虚的人可以多吃,也可以跟肉一起炖,炖的软烂,又香又甘甜,那希望以上的说法能帮助到各位。
姜枣茶
食材明细:
主料::大枣300g,
辅料::生姜100g,
配料::冰糖适量,清水适量,
姜枣茶的做法步骤:
1.大枣洗净去核,切成丝,再细细切碎;
2.生姜洗净,可去皮也可不去皮(看自己喜欢),切片、切丝、再细细剁碎;
3.将大枣碎和生姜碎一起放进小锅,加入适量清水,略没过食材;
4.大火煮开;
5.大火煮开,并不断搅拌,防止糊锅底;
6.加入冰糖,转小火,继续边搅拌边熬煮;
7.煮至浓稠的果酱状态,即可。
8.趁热装入消毒容器,密封放凉后冷藏保存。吃的时候取一大勺,加入适量开水冲泡即可。
小贴士:
大枣和生姜的比例大约是3:1,冰糖就适量加了。
黑枣猪心汤
食材明细:
猪心100克,油菜心100克,黑枣(有核)15克,莲子15克,姜5克,大葱3克,料酒3克,盐2克
黑枣猪心汤的做法步骤:
1.猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。
2.锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,猪心煮熟后,加菜心、葱花,以味精和盐调味即可。
小贴士:
此汤具有养心生血,安神定志的作用。黑枣(有核):枣忌与海鲜同食。
黑枣的吃法
再好的食物都需要我们科学食用,否则还会起到负面影响,黑枣虽然营养丰富,但也要合理食用。下面教大家黑枣醋的食用方法:
材料:黑枣1000g、陈年醋2000cc
做法:1、黑枣不用清洗,只要拣去杂质即可。2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中,密封。3、存入4个月后即可饮用。
食用:也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和,加入适量的开水稀释饮用。
功效:这道饮品甘甜好喝,滋润心肺,生津止渴,抗老化,可带动气血循环,减少心血管的淤塞,建议睡前饮用最适合,补血又瘦身,经常饮用,还可抑制身材横着长。
1、识别优质黑枣:好的黑枣皮色应乌亮有光,黑里泛出红色,皮色乌黑者为次,色黑带萎者更次。好的黑枣颗大均匀,短壮圆整,顶圆蒂方,皮面皱纹细浅。
2、在挑选黑枣时,也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等。
3、枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝红枣汤就不要紧。
灵芝羹
食材明细:
灵芝9克,银耳(干)6克,冰糖15克
灵芝羹的做法步骤:
1. 银耳洗净,去蒂,用温开水泡发回软;
2. 灵芝洗净,切成薄片;
3. 锅内加入适量冷水,烧沸,放入灵芝片和银耳,改小火炖2小时左右;
4. 待银耳汤变稠,捞出灵芝,调入冰糖煮溶,即可盛起食用。
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