食材明细:
主料::大枣60粒,蜂蜜100克,
辅料::水500毫升,
配料::白糖100克,冰糖100克,
蜂蜜枣茶的做法步骤:
1.将大枣洗净。
2.用菜筐控干水分。
3.把枣核取出,枣肉切小块。
4.枣肉放入锅中加入清水,再加入白糖。
5.加入冰糖,大火煮开撇去浮沫,调成中小火熬煮至水分干汤汁粘稠,枣肉变透明。
6.稍冷凉加入蜂蜜搅拌,搅拌彻底冷凉.
7.装瓶冷藏保管,喝的时候用温水冲服。
小贴士:
◎枣子一定要用枣肉厚实,不是很干的大枣,这样做出来的大枣茶枣香浓郁,口感好。
◎熬制红枣的时候时间要长一些,直到水分蒸发,汤汁粘稠红枣变透明才好。
◎稍微冷凉之后再放入蜂蜜搅拌,彻底冷凉之后在装瓶。
◎装瓶后盖上盖子,可把瓶子倒立放置10分钟,排除空气,在放入冰箱冷藏,保存的时间要长。
对每个人来说,每天的一日三餐都是生活中不可缺少的部分,尤其对吃货来说,不仅不能少吃,还要认真地吃、讲究地吃。吃饭这件事儿,在我看来,如果仅仅为了填饱肚子,那就失去它应有的乐趣,在我眼中,吃什么、和谁吃,才是最值得关注的。
三餐中我最重视的就是早餐,对比多睡半小时与吃一顿自制健康早餐,我会毫不犹豫地选择后者,不仅仅因为安全卫生,更重要的是,自己动手所带来的乐趣是无法被替代的。所以我最喜欢在早餐上花心思,喜欢不断变换花样,只为让吃到的人感到舒服。
做好的小煎饼一上桌,玫瑰香气就扑面而来,补血又养颜,甜蜜无限。如果来不及吃,还可以带到公司去,总比选择风风火火的路边摊更有滋味。美好的新一天,就在美好的香气中开始吧。
正能量满满的养颜早餐:玫瑰蜜枣
主料:自发面粉80g、奶粉20g、鸡蛋1个
配料:玫瑰酱1大勺、蜜枣若干
准备:
将蜜枣一切为二
玫瑰蜜枣的做法
1.将粉类、蛋液和玫瑰酱混合;
2.一边搅拌一边加水,直至成为粘稠面糊;
3.石头锅加入少许植物油;
4.用厨房纸均匀涂抹开;
5.在锅中间舀入一勺面糊;
6.表面放几颗切半的蜜枣装饰;
7.煎1分钟左右翻面,再煎一分钟;
8.Pancake备好,再泡一壶玫瑰花茶吧。
美食小提示
1.如果使用普通面粉,需要加入1/2小勺泡打粉;
2.可以将植物油换做黄油,味道更香;
3.也可将蜜枣煎碎混入面糊;
4.小煎饼很薄,注意小火煎,以免焦糊。
网站小提示
蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用
牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
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