“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是对菜谱很好好奇呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“红汁黄金豆”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
大豆200克,料酒15克,番茄酱50克,白砂糖15克,盐3克,味精2克
红汁黄金豆的做法步骤:
1. 将黄豆淘洗干净,用温水泡软;
2. 黄豆捞出后沥干水分待用;
3. 锅内倒油烧热,放入黄豆、番茄酱、料酒、白糖略炒;
4. 加适量清水,烧开后转小火炖1小时;
5. 待黄豆绵软,加盐、味精调味后盛出即可。
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豆皮黄金卷
食材明细:
南瓜 250g
鸡肉糜 150g
百叶皮 3张
大张海苔 3张
葱花 少许
调味料:
盐,糖,蚝油,料酒,生抽
豆皮黄金卷的做法步骤:
1.南瓜用微波炉转熟或者蒸熟压碎成泥
2.加入鸡肉糜,葱花,1勺蚝油,1勺料酒,少许盐,糖调味,然后搅匀上劲
3.拿一张百叶皮,(大的话一折二),把南瓜鸡肉泥均匀的抹一层,然后盖上一张海苔,再在上面稍微抹一些肉泥,然后从一端开始卷,卷紧放置
4.一切二,放盘里,放上葱段,撒一些糖,一勺生抽,一勺料酒,上锅蒸15分钟即可。
茄汁黄金锤
食材明细:
鸡翅根适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,蛋清适量,面包糠适量,罐装番茄酱适量,水淀粉适量,盐适量,糖适量,香菜适量
茄汁黄金锤的做法步骤:
第1步鸡翅根洗净备用。取其中一个,用刀在翅根底部切开,然后顺着骨头把鸡肉反撸到翅根顶部,露出骨头,形成“肉锤儿”状。
第2步依次按上述方法处理其他鸡翅,放在盆中,加入葱姜蒜,倒少许料酒腌制15分钟左右。再把腌好的翅根外部裹满蛋清。
第3步然后在鸡翅表面蘸一层面包糠。放入盘中即可。
第4步炒锅加热,倒入适量食用油,油热后把鸡翅根放入锅中小火微炸。鸡翅表面变成金黄色后即可捞出控油。
第5步另起锅,少油葱姜蒜爆香。再加入番茄酱,快速翻炒,炒热后放入适量盐和糖。
第6步倒入水淀粉增加汤汁粘性,不停搅拌,汤汁微微冒泡时关火。鸡翅根摆盘浇上番茄汁,装饰少许香菜即可食用。
小贴士:
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
蒜苗炒黄金豆干
食材明细:
黄豆干3块,瘦肉100公克,蒜苗2支,辣椒1支,盐少许,糖1/4小匙,鸡粉1/2小匙,酱油1大匙,酱油膏1/2大匙
蒜苗炒黄金豆干的做法步骤:
1.黄豆干洗净沥干后切片;瘦肉洗净切片;蒜苗、辣椒洗净切斜片,将蒜白、蒜绿分开,备用。
2.热锅,倒入适量沙拉油,放入作法1的黄豆干片炸至金黄,捞起沥油备用。
3.另热一锅,倒入2大匙沙拉油,放入作法1的蒜白、辣椒片爆香后,放入肉片炒至变白。
4.续放入作法2的豆干片、作法1的蒜绿及所有调味料炒香入味即可。
红汁鸡肉饼
食材明细:
鸡胸肉200公克,荸荠5颗,盐1小匙,葱姜水1匙,巴西利适量,太白粉少许,奶油1小匙,热开水2杯,百里香1大匙,蕃茄酱2大匙,蕃茄汁1/3杯
红汁鸡肉饼的做法步骤:
1.荸荠以刀背拍碎,并挤干水份;鸡胸肉剁碎,加入盐巴用手拌打至出筋备用。
2.将作法1的鸡肉泥与荸荠、葱姜水混合均匀,再拍打至有黏性时,拌入太白粉并压成圆饼状,放在已抹了奶油的蒸盘上备用。
3. 于快锅内加入2杯热开水,将作法2的鸡肉饼连盘一起放入快锅内,盖上锅盖,以大火煮至汽笛声响,转小火续煮5分钟即熄火,待安全阀降下并排完气后,掀开锅盖,取出鸡肉饼。
4.将酱汁材料全部搅匀,放入蒸盘至于瓦斯上,以小火煮开后,淋在作法3的鸡肉饼上即可。
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