“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，很多都应该见过这样的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实，每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法，你对哪些美食感兴趣呢？你也许需要"蒜蓉芦笋虾球"这样的内容，欢迎分享给你的朋友！
食材明细：
芦笋适量，新鲜虾仁适量，食盐少许，橄榄油适量，蒜蓉酱适量
蒜蓉芦笋虾球的做法步骤：
第1步将芦笋滚刀切好，虾仁去虾腺，洗净，待用；起油锅，大约6成热时，放入少许蒜末爆香；8成热时，倒入虾仁，爆炒一番，当虾仁抱成球，颜色变红后，即可盛出，待用；
第2步趁着剩余的油温，将芦笋段下锅大火爆炒，同时放入适量蒜蓉酱或豆瓣酱，炒至芦笋变成翠绿欲滴的程度；放入待用的虾仁，撒入少许食盐，一起大火翻炒约5分钟，直至出香味，即可关火；
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蒜蓉扒芦笋
食材明细：
芦笋，蒜末，葱末，麻油，生抽，鸡精，辣椒油
蒜蓉扒芦笋的做法步骤：
1.芦笋洗净截去根部，切段，把芦笋抄水后捞出排放于盘中。
2.把蒜末、葱末、生抽、麻油、鸡精、辣油调成的酱汁烧热后淋在芦笋上。
芦笋百合炒虾球
食材明细：
芦笋，百合，虾球，1-2片红萝卜（做装饰用）
芦笋百合炒虾球 的做法步骤：
1、所有的原料都清洗干净，芦笋削去根部的老皮，百合掰开稍微掰小，虾球洗净控水备用。（我买的现成的虾球，可以自己买活虾，味道更好。）
2、芦笋斜切后略焯水一分钟；
3、炒锅中置油，大约五分热时将各色材料下锅，放盐、少许鸡精翻炒3-4分钟即可；以明媚的心情端菜上桌，此间可任意哼唱小曲。
蒜蓉芦笋串烤虾
食材明细：
材料：
大虾7，8只，芦笋三根，蒜蓉少许，香叶3，4片
调味料：
橄榄油，料酒，盐，糖
蒜蓉芦笋串烤虾的做法步骤：
1.大虾去壳，用蒜蓉，香叶，料酒，橄榄油1大勺，盐糖少许拌一下，放置1小时
2.1小时后，把去皮切段的芦笋，菇片一起进去抓一抓（蔬菜可替换别的）
3.烤箱预热180摄氏度，用签子把大虾和蔬菜串起来放在烤盘架上，然后180摄氏度烤8－10分钟就可以了。
芝麻酱蒜蓉紫芦笋
食材明细：
紫色芦笋10根，芝麻酱1小匙，蒜蓉适量，盐适量
芝麻酱蒜蓉紫芦笋的做法步骤：
1.把芦笋洗净去掉老根后切成斜段；
2.锅里放芝麻酱，中火加热，放入一半备好的蒜蓉炒香；
小贴士：
如果芝麻酱有咸味的话，随后可以不加盐了。芝麻酱不能是特别干的那种，如果比较干稠，可以加一点点油。
营养丰富的蒜蓉芦笋炒鸭脯
食材明细：
烤鸭胸肉一小块，我去超市买的刚出炉的烤鸭胸，拿在手里的时候还香气四溢，洋葱半个，芦笋250克，大蒜四瓣，盐一小勺，生抽一小勺，糖一小勺
营养丰富的蒜蓉芦笋炒鸭脯的做法步骤：
1、把烤鸭胸切成薄片，芦笋洗净切成长短合适的小段，洋葱切成片，大蒜切成蒜粒
2、把切好的芦笋用加了盐和糖的开水焯一下，变色就可以捞出来。
3、坐锅热油，等油温五成热时，放入鸭胸先煸炒一下，把鸭皮里面的脂肪都煸炒出来，等到鸭皮变成焦黄色以后就可以捞出来了。
4、锅里留底油，放入大蒜爆香，然后加入洋葱和芦笋煸炒，炒出香味以后，再加入鸭胸翻炒一会，调入一点生抽就可以起锅了。
小贴士：
鸭脯一定要先煸炒一会。
感谢您阅读“97美食网”的《蒜蓉芦笋虾球》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了芦笋的吃法专题，希望您能喜欢！
