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生菜鲮鱼球汤

生菜鲮鱼球汤

发布时间 : 2019-10-08
鲮鱼的做法 耗油生菜 菜谱生菜

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编精心收集整理的生菜鲮鱼球汤,带给大家。仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细:

生菜(团叶)360克,鲮鱼360克,发菜(干)6克,姜5克,淀粉(豌豆)10克,盐2克,白砂糖2克,香油5克,胡椒粉1克

生菜鲮鱼球汤的做法步骤:

1. 生菜每片洗净,滴去水分留用;

2. 发菜浸开,洗净待用;

3. 鱼肉(鲮鱼肉)剁烂,加入调味料、发菜,拌挞成胶,做成小圆球待用;

4. 烧沸水,加入姜片,少许熟油,将鱼球放入,待滚;

5. 加入生菜,再滚,用少许盐调味,上大汤碗即成。

97Msw.com相关知识

鲮鱼球豆腐煲


食材明细:

鲮鱼480克,豆腐(北)250克,青蒜20克,盐3克,味精1克

鲮鱼球豆腐煲的做法步骤:

1.洗净鲮鱼脊,切薄片,再剁烂成茸,加味拌挞成胶;

2.豆腐在清水中泡过;

3.鲮鱼脊骨煎过,加水熬成鱼汤;

4.烧热瓦缸,下油,入青蒜,倾下鱼汤,调适味,加入豆腐润滚着,再放拌挞好之鲮鱼球,滚熟即成。

生炒鲮鱼球


食材明细:

主料鲮鱼肉180克,芥兰250克。配料蒜蓉5克,葱段8克,胡萝卜片5克,细葱花5克。调料盐5克,味精6克,水淀粉8克,胡椒粉1克,蚝油10克,砂糖5克,色拉油1000克。

生炒鲮鱼球的做法步骤:

1、将鲮鱼肉剁碎打成泥,放盐2克、味精2克、细葱花拌匀,然后团成每个重约10克的球,芥兰切成厚1.5厘米的段后入沸水中焯水1分钟捞出备用。

2、锅上火放油烧至六成热,将鲮鱼球下入锅内小火炸约2分钟至熟,用盆盛起。

3、锅留底油烧至七成热,下入蒜蓉、葱段、胡萝卜片中火爆香,再下入主料,放盐3克、味精4克、胡椒粉、蚝油、砂糖调味后装盘,用水淀粉勾薄芡淋到菜上即可。

小贴士:

特点

鲮鱼球鲜嫩,芥兰爽口。

蚝油球生菜


食材明细:

主料:球生菜1个

辅料:蚝油适量,生抽适量,白糖适量,鸡精适量,料酒适量,大蒜适量

蚝油球生菜的做法步骤:

1,球生菜一个,跟一般的生菜口味差不多,叶子一张张剥下来洗净撕成对半

2,调制蚝油酱料:在碗里倒入一大勺蚝油,一小勺生抽、料酒,一点点白糖和鸡精,搅拌均匀。

3,起油锅,蒜粒爆香,倒入生菜翻炒几下断生

4,倒入调好的蚝油酱料,翻拌几下就可以起锅了!

郊菜鲮鱼球煲


食材明细:

鲮鱼480克,生菜(团叶)320克,大葱5克,香菜15克,盐3克,味精2克

郊菜鲮鱼球煲的做法步骤:

1. 鲮鱼宰杀洗净,取脊肉,切薄片,再剁烂成茸,加味拌挞成胶,再加入切碎之葱,香菜拌挞;

2. 生菜拆散,洗净;

3. 倾下汤水入瓦缸,调味滚着,将鱼胶逐少弄成小丸放入滚着,稍后,放入生菜,再滚即成,原煲上席。

生菜鱼球粥


食材明细:

大米150克鲮鱼肉300克荸荠10克海米10克生菜100克生姜少许陈皮1小片淀粉适量食用油5克胡椒粉适量精盐0.25小匙白糖0.5小匙

生菜鱼球粥的做法步骤:

1.大米洗净,用少量油拌匀,放入粥锅,加水开火煮,转中火煮约30 分钟;

2.生姜洗净切丝;陈皮、荸荠与海米洗净切末;

3.鲮鱼绞碎,加入陈皮、荸荠与海米,并放入精盐、白糖、胡椒粉、水淀粉拌匀,摔打成有弹性的鱼球;生菜切丝,洗净后沥干;

4.用汤匙将鱼球拨入快煮好的粥锅内煮熟,加入生菜丝,拌匀即可关火;

5.最后撒上生姜丝和精盐、胡椒粉调味即可盛出食用。

注意

味道鲜美,营养丰富。鱼球最好用沸水汆烫后再放入粥锅,以去除鱼腥味。

三鲜蒸鲮鱼球


食材明细:

鲮鱼一条,丝瓜,鸡腿菇,水发云耳,葱花,腊肉粒,虾米粒,生粉,胡椒粉,鸡粉等。

三鲜蒸鲮鱼球的做法步骤:

1、先将鲮鱼起肉,剩下整条头、骨、尾,备用。

2、鲮鱼肉直切薄片,将适量的生粉、盐、胡椒粉等适量放入鱼肉中和葱花、腊肉粒、虾米粒一起顺时针捞匀至有胶质,再猛摔至有弹性,捏成丸状备用。

3、丝瓜去皮切成排骨型,鸡腿菇、云耳切片后出水,吸干水分后稍用鸡粉、蚝油调味和丝瓜一起垫在碟底,鲮鱼球放在上面同蒸约8分钟,淋豉油、熟油便可上桌。

要点:打鱼胶时注意保持同一个方向搅拌,顺时针主要取其顺手、好用力,如果不同方向反复搅拌则不易成胶。至于丝瓜和鸡腿菇,用于吸取鱼汁,根据不同的时节变换当季的原材料,会更加有风味。

健康食疗《生菜鲮鱼球汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鲮鱼的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3258330.html

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