食材指制作食物时所需要使用的原料,食材好,方能食得好!食材的发展推动着美食文化的发展,你见过哪些低中高食材呢?以下由小编收集整理的《香菇鱼球汤》,有需要的朋友就来看看吧!
食材明细:
草鱼600克,香菇(鲜)75克,豌豆苗75克,红萝卜30克,鸡蛋清120克,盐8克,味精5克,白胡椒5克,猪油(炼制)2克,芡粉2克,胡椒粉2克
香菇鱼球汤的做法步骤:
1. 草鱼去骨,去皮,鱼肉剁成泥状放置汤碗中,加盐5、味精3、白胡椒粉、猪油、生粉水5克(生粉2克加水)边搅拌边倒入3/4杯清水,再加打匀的蛋白拌匀,用手捏挤成小圆球状(可在水中自动浮起即可),香菇泡软去蒂,豆苗摘取嫩心。
2. 将鱼球放进开水中烫熟,捞出冲泡冷水,备用。
3. 锅中倒入8杯高汤,香菇和红萝卜煮开,再放进鱼球和盐3克,味精2克,胡椒粉2克,煮约20分钟,放豆苗烫熟即可盛置汤碗中。
小贴士:
鱼肉富含蛋白质及脂肪酸,为人体生长发育所必需,可常吃。红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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香菇鱼饼丝瓜汤
食材明细:
主料::香菇4朵,鱼饼5片,
辅料::丝瓜1段,葱适量,细盐适量,蒜头适量,
香菇鱼饼丝瓜汤的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将食材洗切好备用。
3.锅里加油下蒜片爆香。
4.将香菇及丝瓜下锅炒至出味。
5.加入适量的清水。
6.煮至食材熟透后,将鱼饼下锅煮至出味。
7.加适量的细盐调个味。
8.最后加入葱段及枸杞。
9.这样子一份香菇鱼饼丝瓜汤就完成。
鲜贝鱼球
食材明细:
鲜贝250克,鲜鱼1尾700克。
鲜贝鱼球的做法步骤:
鲜贝剔去筋膜,用高汤焯过待用。
鱼治净,片下两侧鱼肉,去大骨刺,剞花刀后切成方片,用料酒、味精、盐、葱姜汁入味,下6成熟热油中滑成鱼球至熟,下鲜贝勾薄芡装盘即成。
芝麻鱼球
食材明细:
偏口鱼肉450克。猪肥肉膘50克,精盐3克,绍酒15克,芝麻油10克,湿淀粉50克,葱10克,姜末15克,鸡蛋清15克,芝麻20克,花生油100克。
芝麻鱼球的做法步骤:
1)将偏口鱼肉洗净,与肥肉膘一起剁成细泥,放碗中加精盐、绍酒、芝麻油、湿淀粉、鸡蛋清、葱、姜末、清水搅匀成鱼泥;
2)芝麻放在锅中偏炒至熟,把鱼泥料挤成直径1.2厘米的丸子,周身上沾芝麻;
3)炒锅内加花生油,中火烧至六成热(约150℃)时,将鱼丸逐个放入油内炸熟,呈金黄色时捞出,摆入盘中即成。
西红柿香菇包菜鱼圆汤
食材明细:
主料::西红柿适量,鱼圆适量,包菜适量,香菇适量,
辅料::麻油适量,盐适量,
西红柿香菇包菜鱼圆汤的做法步骤:
1.西红柿、包菜、香菇洗净切块放入锅中
2.加入适量水煮熟
3.放入鱼圆
4.加入适量盐煮熟
5.淋入适量麻油
6.成品
花仁鱼球
食材明细:
鳜鱼200克,花生仁(生)100克,辣椒(青、尖)40克,淀粉(玉米)30克,姜14克,葱白30克,胡椒粉2克,醋7克,生抽8克,盐3克,白砂糖2克,花椒3克,植物油100克
花仁鱼球的做法步骤:
1. 将桂鱼(鳜鱼)肉,斩成1.7厘米见方的丁,放入盆内加盐、胡椒粉、蛋清淀粉抓匀;
2. 锅内加植物油,烧至五成热,放入花生仁炸酥脆,起锅,除尽花生仁的外皮;
3. 青辣椒去蒂、籽,切成丁;
4. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;
5. 姜切末,葱白切段;
6. 碗内加入鸡清汤、胡椒粉、醋、生抽、盐、白糖、湿淀粉兑成味汁;
7. 炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入鱼丁,推散,待其发白亮时,将鱼丁推至一边,放入姜末、青辣椒丁炒断生,烹入味汁,加花椒油、花生仁、葱白段推匀起锅入盘。
小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鱼香柠檬鸡球
第一眼在老杨的厨房看上这个菜,
俺就被吸引了。
立马关上电脑去超市买料。
不过俺进行了些改良,让这个菜更为简便一些。
45分钟搞定!
而且用的是俺拿手的鱼香汁!
鱼香味里边有柠檬的味道,会是什么感觉呢?
这花儿是俺第一次做,做地不太好,同志们多见谅哦!用番茄皮卷出来地
鱼香柠檬鸡球
材料:小鸡腿6个、脆皮香酥炸鸡配料适量、盐1/8小匙、一鸣万用炸粉适量
鱼香汁材料:盐1/2小匙、糖2大匙、生抽2大匙、香醋1小匙、
柠檬汁2小匙、干淀粉1/2大匙、水6大匙
配菜材料:柠檬半个、黄瓜1/3根、蕃茄1个、青椒1小块、红椒1小块、菠萝1小块
鱼香柠檬鸡球的做法
1、柠檬和黄瓜切成半片状摆于盘周边做装饰,番茄花事先做好备用。
2、青椒、红椒、菠萝切成小丁备用。
3、鱼香汁料全部放一个小碗里备用。
4、小鸡腿从最根部横着把一圈的肉和筋切断。
5、把所有的肉都往下边拉成球状如图。
6、每个都弄好后,用牙签扎些小孔以便入味。
7、在鸡腿上撒上盐和脆皮香酥炸鸡配料拌匀。再加入些一鸣万用炸粉拌匀。
8、锅里放油烧至7成热,下入鸡腿。
9、炸至两面金黄,即可捞出沥油。
10、把炸好的鸡腿摆入盘中。
11、锅中放入少许油,再把鱼香汁搅拌均匀后倒入,把切好的3样菜果粒倒入,烧至沸腾关火。
12、把做好的鱼香汁浇在鸡腿上。中间放上蕃茄花即可上桌啦!
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鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
香菇烧鱼
食材明细:
主料::草鱼400克,生香菇250克,
辅料::油适量,盐少许,青椒少许,生抽2汤匙,老抽半汤匙,白糖少许,胡椒粉少许,芡汁适量,红椒少许,
香菇烧鱼的做法步骤:
1.鱼斩件洗净加适量啤酒和盐腌制备用。
2.锅加入适量油烧至6成热下鱼块,先大火后中小火炸。
3.炸至金黄打起控油。
4.锅洗净烧热下油、姜、葱煸香,下香菇、少许辣椒粉煸炒 ,香菇炒软后下生抽、老抽、糖、水煮。
5.香菇熟后调好味,下鱼块略煮,洒上胡椒粉、勾芡,淋上香油。
6.出锅装盘。
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