食材明细:
主料::香蕉50克,火龙果50克,牛奶150克,苏达汽泡水150克,
辅料::柠檬蜜30克,冰块适量,薄荷汁适量,
梦幻果汁的做法步骤:
1.先将柠檬蜜放入杯底,如果没有柠檬蜜可以用蜜蜂加一片柠檬。
2.在杯中放入冰块,加入薄荷叶装饰。
3.香蕉切小块,火龙果取果肉切小块。香蕉、火龙果、牛奶放入长帝果汁杯中。
4.启动果汁杯后倒立搅打30秒,非常细腻,如果喜欢果肉多些可以打十多秒就够了
5.将冷藏的苏达汽泡水倒入杯中。打好的果汁倒在冰块顶部,就可以欣赏杯中颜色浅变梦幻的效果了。
小贴士:
小贴士:
1喝前要将杯底的蜜搅匀。
2剩下的果汁可以再做几杯梦幻饮品,也可以直接喝掉了。
3打完果汁马上加清水搅打几秒,果汁机就干净了,很容易清理。
丝瓜的营养价值很高,又是夏季的当季瓜果。小编特意推荐一道夏季养生食谱:丝瓜炒鸡蛋。清爽的丝瓜,配上营养的鸡蛋,不仅清凉解暑,而且对女性而言,还有美容,调理月经不调的功效。炎热的夏季,不妨你也来一道丝瓜炒鸡蛋吧。
夏季应多吃丝瓜
夏秋时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为,丝瓜味甘性凉,入肝、胃经。有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。
不仅新鲜丝瓜有疗效,中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。
丝瓜还可美容
丝瓜肉除了食用,因丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。做法如下:将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽脸,也有很好的美容效果。
而丝瓜子还可调理月经失调,丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日两次。
夏季养生食谱:丝瓜炒鸡蛋
食材:丝瓜2根、鸡蛋2个、食用油、食盐适量
做法:1、先用刨子把丝瓜去皮,切滚刀片;
2、锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水,水再次开捞出丝瓜,用冷水冲一下待用;
3、将鸡蛋打入碗中,加食盐,充分搅打均匀待用。锅里放食用油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒微熟铲碎后盛出待用;
4、锅中放油,油微热倒入焯过水的丝瓜,大火翻炒30秒后,加3中的蛋花,混炒半分钟后,加入适量盐即可出锅。
丝瓜的形态非常的可爱,这种蔬菜在我们的食谱里面是在普通不过的了,虽然丝瓜的味道非常的美味,但是在许多人的眼中,丝瓜毕竟只是一种蔬菜而已,只能拿来吃,而不能用做他用,其实丝瓜也是有其他用处的,丝瓜的美容功效就是值得人们来认识的,下面就来看看丝瓜的美容功效有哪些的讲解吧。
丝瓜富含维生素C,有美白、祛斑的功效,可使皮肤洁白、细嫩。它所含的B族维生素可防止皮肤老化,保持皮肤的弹性。长期食用或用丝瓜液擦脸,能使皮肤光滑细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
1.光滑皮肤
使用过丝瓜水后的皮肤很明显的让人感觉皮肤光滑了。
2.晒后恢复
丝瓜水是一个很好的美容方法,并且这款“巨型一号丝瓜水”120ML官方网报价60元。一款物美价廉的绿色天然化妆品。
3.去黑头。
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效。丝瓜的作用很多,主要有健脑、抗坏血病、治鼻窦炎、治咽喉炎、抗病毒,抗过敏、治风寒咳嗽、美容抗衰老等。
从以上的讲解来看,丝瓜的美容功效是非常的独特的,人们喜欢吃丝瓜是因为丝瓜的味道非常的美,而人们却很少有人知道丝瓜能够有其他的美容功效等等,因此,人们对于丝瓜的了解还要加强,希望人们能够更多的了解丝瓜。
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