吃炸鱼的次数越来越少,担心摄入油脂过量外,还是因为懒,炸鱼时油烟四溅,餐后洗锅洗厨房,要花去半天时间,想起就省了。阳台上的金不换本是春霞盛开的,因今年暖冬,开得特茂盛,挡不住它散发出芳香气味的诱惑,馋虫战胜了懒惰,买了些沙尖鱼加金不换和喜马拉雅山岩盐腌渍后来炸。(收起)食材。
材料:
沙尖鱼500克,鸡蛋1个,金不换1枝,喜马拉雅山岩盐少量,食用油少量,,
金不换香酥鱼的做法的做法步骤:
步骤1,沙尖鱼500克、鸡蛋1个、岩盐适量、金不换一支、生粉少量、食用油适量;
步骤2,沙尖鱼去鳞去鱼头和内脏,洗净后沥干水分,加入岩盐腌渍;
步骤3,金不换叶子洗净后,用剪刀剪碎;
步骤4,加入调味后放入冰箱冷藏2小时;
步骤5,微波炉用炒菜功能,开到1800度,起锅热油;
步骤6,鸡蛋打入碗里,腌渍后的沙尖鱼在碗里蘸一些蛋液;
步骤7,蘸过蛋液的鱼在生粉里滚一遍,来回2次;
步骤8,将裹有面糊的沙尖鱼投入油锅中,炸至金黄,捞出滤油。
步骤9,装盘
步骤10,
步骤11,
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