食材明细:
丝瓜1条,蛤蜊250克,芝麻油适量,枸杞适量,盐适量,姜一块
蛤蜊丝瓜汤的做法步骤:
第1步把蛤蜊清洗干净,再捞起至盆中,待用把丝瓜去皮,再滚刀切块,放至盘中备用
第2步接着再把姜切成片,放到碟中备用在锅中倒入清水煮沸,再放入姜片盖上锅盖
第3步水滚后倒入蛤蜊,蛤蜊开口后放丝瓜,再加入适量的盐,芝麻油,枸杞,再搅拌均匀即可最后,美味养生的蛤蜊丝瓜汤就出锅啦!
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症 蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时不需再加味精,盐也少放些,以免鲜味反失 蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土
食材明细:
主料: 丝瓜 500g,
调料: 食盐 2g, 葱 10g, 姜 5g, 蚝油 2ml, 红椒 10g,
丝瓜烩蛤蜊的做法步骤:
1.红椒顶刀切。
2.姜蒜分别切碎。
3.葱切段备用。
4.蛤蜊肉去除杂质清洗干净,沥干水。
5.丝瓜去皮切除头尾,顺长剖开成四瓣,片去瓤籽。
6.45度坡刀切成小片。
7.炒锅烧开水将蛤蜊快速焯烫一下,倒出沥干水分。
8.洗锅热油,倒入蛤蜊,加姜蒜末、盐、蚝油大火略炒,烹米酒,盛出待用。
9.重新洗锅热油,丝瓜片和红椒一起倒入炒熟。
10.加入炒过的蛤蜊一起炒匀。
11.加清水,刚好平所以食材,煮开收汁。
12.汤汁白稠时撒葱段出锅即可。
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